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東北大学学友会陸上競技部掲示板

東北大学学友会陸上競技部の掲示板です！大会への意気込みなどを書いていきます！

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投稿者：板垣克@長距離3年

投稿日：2021年07月21日 (水) 19時35分 こんにちは 長距離３年の板垣です。 馬鹿みたいに長い文章になります。 薬をもらうレベルの頭で9時間くらいかけて書きました。 僕のことを全然わからないし、顔もわかんないって人もいるのでは？ と思ったので紹介しておきます。（いや、逆に悪目立ちしてる気もしてきたな…) 小さくて童顔で東北学連やってる人です。大会の時にスーツ着てる人的な？ 軽い自己紹介はこのくらいにしておいて、 本題？にでも入っていこうかと思います。（本題の中でも自分のことすごくたくさん書きます） いいことは最後に書こうと思うんで最初の方にマイナスな感じのことを書いておきます。 目次 �@七大戦行く人いいなあ �A今年七大戦を開催することの大変さ �B自分の最近の状態と陸上 �C七大戦に出る正選手の人へ �D正選になれなくて悔しい人　強くなりたいなと言う人も �E終わりに �@七大戦行く人いいなあ 今年の七大戦個人的にすごく行きたかったんですよ。 僕の高校のコース（80人）の中から現浪含めて15人くらい京大に行ってるんですよ。 会ってまわりたいなとか名大と阪大に高校の陸上の同期先輩後期がいるんで 会いたいなとかそんなことを思ってました。 でも正選手しか行けないという条件のおかげで見事に夢は散りました笑 友達の家に泊まることもできなくて残念だなあと。 �A今年七大戦を開催することの大変さ 東北学連の幹事長をやっているが故に見えている話になります。 学連の重役やると、日本の陸上界の全体が見えるようになるんですよ。 今年は、コロナウイルスによって去年から流れてきたオリンピックによって 各地の大きな競技場（競技場種別1が一番大きい）はなんかしらの影響を受けているのが現状です。 宮城で言うと、宮城スタジアム（オリンピック）仙台市競技場（パラリンピック）が使えないことで 他の大会のしわ寄せが来ています。 今回京都開催でたけびしスタジアム（京都で一番大きいとこ）を 京都大学さんが抑えたことは尋常じゃなくすごいことなんですよ！ 僕たちは大学陸上ですごく大切な大会として見てる七大戦ですが、 陸協さんや、競技場の人から見ると、 中学通信、中学新人、高校総体、高校新人、地区インカレ、国体予選、県選手権などの 次につながる大会は大切だけれども、 そうじゃない大会の扱いは結構あしらわれる感じが強いです。 だからこそ京都大学さんすごい!! これは愚痴なんですが、オリンピックの影響を受ける 北海道と宮城で北大戦を開催しようとすることの 無謀さが伝わって欲しいです。笑 代替戦開催が決まってから競技場を予約して、 公認記録の残る大会を開催したいですと言う内容の申請書類を関西学連に送ったり、 大会終了後3日以内に日本陸連、日本学連、関西学連の３箇所に 選手の走った記録を所定の形式でcsvファイルを作成して申請することで’公認記録’として残ります。 そういうことを頑張ってる人のおかげで成り立つ大会だと言うことを、 全員じゃなくても少しの人だけでもありがたいなと思って 参加する人がいてくれたらいいなと思いこれを書かせてもらいました。 ↓↓↓↓↓↓ここかから下はすごく陸上のことです↓↓↓↓↓↓ �B自分の最近の状態と陸上 実を言うと今この文章を三重県の実家から書いてます。いやあ京都が近いですねえ笑笑 1300円で京都行けちゃいます。 15~17日の週末にものすごく精神状態が悪化して、どうしようもなくなったので実家に帰ってます。 東北インカレと北日本インカレの両方で2週間ルールを食らって 完全オンライン授業で人と会えなくて病みました。笑笑 今のルールは仙台にいる人と会うことすらも規制してるんでイカれてますね。 鬱になるための環境整備が完璧すぎる。 部活からクラスターを出さないという意図は理解してるのでご心配なく。笑笑 コロナの影響で去年の3月以来の帰省です。 陸上に関してですが、 実は僕は今陸上から一回離れてます。 北日本インカレの週より前から身体中に症状が出ていて、 心拍数が以上に高い、力の入りにくさ、筋肉疲労が取れないなど出てましたが、 初めての10000mに怪我明け2週間であわせようとしたら 6/28に左脹脛が爆発しました。 2月から5月末まで自転車と陸上でアホみたいに練習できていたのですが結果が出せない！笑 最後に走ったのが7/13ですね。 今まで怪我をしたら筋トレをしてたのですが、 脳が疲れ切ってしまって筋肉に力が入らなくなってます。 ランジをやって崩れ落ちたり、腹筋をやろうとして首しか上がらなかったりするような感じです。 体を動かす指令を脳が出しているんだなあと実感してます笑 （オーバートレーニング症候群というのがあるので 　みなさん気をつけてください。抑うつもアンハッピーセットで症状の一つです。 　鬱は簡単に治らないんで大変ですよ〜 　すごい先輩の真似したり、自分のキャパを超えた練習をするとなるので、 　頑張ってないように見えたとしても、なるときはなります。） なので今は人生の夏休みだと思ってゴロゴロしてます。 何もできなくなったと分かったときに絶望して、退部しようかなとか思ったんですけど、 （脳がイカれてるので正常な判断ができないです。笑） 親が録画してくれていた ”大迫傑のプロフェッショナル仕事の流儀”と”スポーツ×ヒューマン　服部勇馬” を見て陸上好きだあ！ってなってました。あ、退部はしませんよ！ 　僕はすごく足が遅いんですけど、 走るのがすごく楽しいということと（今は楽しめてないです）、 三重県出身の僕が、全日本大学駅伝で走って 地元の友達に応援されたいという気持ちがすごいモチベーションになって陸上をやってます。 （今年走りたいと思ってたからこそ、走れなくなった絶望感は凄かったです） コロナ前みたいに部員全員で伊勢神宮の前に行って 僕が高校総体（三重県は伊勢競技場でやる）の後の立っていた場所に 大学の陸上部の人と行きたいので陸上部に所属してます。 ↓↓↓↓↓↓ここかから下は走れなくなって競技を客観視できるようになった感想です↓↓↓↓↓↓ �C七大戦に出る正選手の人へ 七大に出るからトレーニングを頑張ろうと思ってる人に こういう意見もあるんだな、くらいで聞いてもらいたいことで、 今から頑張るにしても、怪我明け、もしくは怪我をしているのであれば躊躇なく棄権していいと思います。 棄権するなら今すぐがおすすめです。もしかしたら良くなるかも！とか思ってると絶対に無理ですね。 僕の北日本インカレで学んだことです。 （今頑張ろうとしてオーバートレーニング症候群で鬱にでもなったら 　ほんとにとりかえしつかない。下手をすれば半年くらい帰ってこれないです。） 陸上競技を出力面・技術面・戦略面で分けて考えたときに7/31まで後10日くらい。 その間にで切ることなんてたかが知れてます。 ＜出力面＞ [できること]　重い重量のウェイトを少ない回数で行って筋繊維の動員率をあげること 　　　　　　　筋力を維持するトレーニング [できないこと]　筋肉の量を増やすことで現時点で持っている筋肉量の最大出力以上の出力を出せるようになること →身体的ダメージは精神的ダメージにもつながるので気をつけてください。 ＜技術面＞ 動画を横から、前から、自分よりも競技力のある人と同時に走った動画（直接比較できる）等、 体を動かし終わった後からでも競技力を向上させる手段としてものすごくいい手段。 パワーポジションを探すなど 個人的なことですが、 今春までいた卒業生の柚木さんが急に早くなった時期にフォームをすごく見直した 見直したところができるようになったら記録が伸びた　と最近ラインで聞いたら教えてくださりました。 ＜戦略面＞ まだ試合は始まってないです。 夏にいい結果を出した人、安定して結果を出している人、 過去の七大戦で結果を出した人に部活にいる期間が被ってない先輩でも連絡して見たらいいと思います。 頼られてうぜえなと思う人はほんとに少ないと思うので、当日を迎えるまで頑張ってください。 �D正選になれなくて悔しい人　強くなりたいなと言う人も もう正直なこと言っちゃいます。今から言うことには批判殺到なんだろうなあ。 陸上には才能がある、ないと言うところが存在します。 腱の長さ、足首のアラインメント、骨の長さ、 今までやってきたスポーツ歴（中高で他競技であれ体を作ってきた人は化けやすいです）、 生活習慣、脳内物質の分泌量、ホルモンの分泌量、身長etc… 先天的にどうしようもないことなんていくらでもあげられます。 でも僕が今あげたことは、 お前ら努力してもたかが知れてるんだから諦めろよってことじゃないです。 陸上は速くなる、記録を出すことを目的とした競技です。 でも、どれだけの期間 競技を続けるかでその人の競技の到達点は変わります。 元々才能がない人でも長い期間自分に向き合って 改善点や、足りない要素を見つめて取り組んだ人に 才能があってもちょっとしかやらなかった人は勝てないです。 （自転車つながりの人で短距離で高校１年で 100の宮城県選抜入ったから陸上やめて実業団で自転車乗ってる知り合いがいます。） 長く続ければいいと言っている僕でさえも正直、 地区の高校総体に上がってた人・インハイに出た人・ ジュニオリに出てた人・全中に出てた人・いい記録を持った人が羨ましいです。 （羨ましいの一言の裏にはその人の努力とか苦しみとかそう言ったことも含めています。 簡単な気持ちで手放しに羨ましいって言ってるわけじゃないです。） 東北大に入ってきた中でも、 同期の同じ学科のとある女の子は 三重インターハイ入賞してても陸上部を辞めて行ったりしました。 　　　（個人の中の優先度が変わったから辞めたのであって 　　　　その人が嫌いだからではなく、 　　　　単なる一例として出させてもらいました。） 何が言いたいかというと、陸上を何よりもすごく楽しめたら、 嫌だけど強くなるための手段だから練習をするのではなくて、 楽しいから練習に向き合うことができる。 楽しかったら、続けられる。 「あの大会までにこの目標を達成したい。」 みたいなモチベーションも悪くはないと思うんですけど、 目標が自分の成長の最大値より大きかったときに 達成できず陸上を嫌になったら元も子もない。 結論として、 自分がこなせる練習量を淡々とこなす、 今の自分と向き合う。 （競技力にあまりにも差がある人と同じことを同じ質と量ではできるはずがない） 達成できなかった日は割り切る。 楽に出来る日は設定をあげて追い込み切る。 でも量の上振れはなるべくさせない。 （上振れできる日が続いて調子に乗ると僕みたいになります。） そして、何より楽しめるように。 これを実力がある人が言えたらかっこいいのになぁと。 僕がわかりながらも実行できてなくて、理想のことを言ってます。 ほんとに参考までに �E終わりに 陸上が何らかの形で好きで入ってきた人が大半だと思うんですけど、 今のコロナ禍で思うようにいかないことが多くて、 しんどいこと、思うようにいかないことが多いので、 頑張らなくていいです。 何にかしらしんどかったらDMでも何でもください。 どこまで行ったら取り返しがつかないか落ちきったんでわかります！ 正選手も気負わないでください。 数少ない大会で他の人来るの禁止やし、最高に楽しんだるわ！ 同じ競技の人と連絡先交換して他の大学のいいとこ全部盗んだるわ！ くらいの気持ちでも全然いいと思うので （各PC、諸田さん、明音さんこんなこと言って申し訳ないです） 長々とした文章ですみませんでした！ 僕の予想では全部に目を通した人が一人いてくれれば ■るくらい嬉しいので適当に読んでください。 あと、頭の働きが正常じゃないのに書いてる文章なんで嫌だなと思うところがあれば そこは全部「板垣思考停止しすぎやろ笑笑」くらいで流してもらえたら嬉しいです。 七大戦陸上部全体で楽しみましょー！！！

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