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投稿者：温@跳躍4年
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投稿日：2018年07月11日 (水) 22時25分
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こんばんは。
跳躍4年の根谷です。
初の投稿になるわけですが、今回色々話してしまうと後半ネタ切れになりかねないので、今回は他愛もないことをツラツラと書きたいかと思います。
先日、県選手権に出てきました。その前の跳躍練習で、少し新しいことに挑戦してみたところ、どうしたものかと考えていた不安要素の解決への糸口を掴むことができ、結果に期待していました。しかし、記録を残せず、悔しい結果になりました。練習で心がけたこととしては、助走のコーナーに入るタイミングを少し遅らせることでした。それにより、体の傾きが大きくなり、よく回転する跳躍をできるという算段でしたが、助走合わせの段階で、左足の股関節に痛みが出て、思うように走れなくなってしまいました。僕は今まで、比較的直線的で重心が高めの助走をしてきたので、重心を落として大きく走るために必要な筋力がないまま無理に動かしてしまったためだと考えています。なので今は、とにかく腸腰筋を使って大きく脚を動かすイメージで練習をしています。なかなか厳しい状況ですが、技術的には確実にいい方向に向かっていると思ってるので、着実に必要なことをやってPB出したいです！
寄り道せずに積むって難しいなぁ。
大学になって大きく変えるのは体に染み付いた動きを意識して変革していくので、難しいです。
でもまぁ、結局何でもそうですけど、やれることやるしかないんですわ！！！ |
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