みんなは肺活量を増やしたいときって何をしてますか？？

2020年11月13日 (金) 21時24分

たくさんの空気を吸ったり吐いたりするのも大事な能力ですが、本当に欲しいのは息ではなく、音。あまり呼吸に執着しないようにしましょう。
その上で、吐く空気が音に変わるときに無駄に使われていないかチェックしましょう。
たくさん息を吸いたいときは、お腹に力を入れず、お腹と一緒に肋骨や胸も一緒に膨らむことができるか確認してみてください。