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初めまして！いつも拝見させていただいております。 幼少期からの経験により、 語りきれないくらい、寂しい・悲しい気持ちが強いです。（自覚済です・・） 最近特に（50歳を目前に、自覚しました）感情の波が激しく、主人にぶつけてしまいます。 全て受け止め、対応してくれています。 でも傷つけていることが、怖いです。 頭では自分の行動・言動は「酷い」と認識しています。 頭で考えすぎず、「心」で感じた事を優先していきたいです。 家庭が上手くいっている時は、いいいんです。 落ち着くんです。 ですが、どうしても「自分の思う通り」や「考えている通り」にいかないと、暴言を吐いてしまう。 嫌な行動・態度に出てしまいます。 そして思う通りになったとしても、自分に返って来てまた傷つきます（相手を感情で思う通りにした事） もう少し感情をコントロールしたいです。 周りの人を、これ以上傷つけたくないです。 このままだと、小さな短期で幸せを壊す事になりそうです。 何か良いアドバイスいただけると、有難いです。 よろしくお願い致します。 |
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