No.14636 くろゆずみかんさんへ 投稿者:ラッパ水仙   投稿日:2017年09月13日 (水) 09時21分

はじめまして。
貴女の投稿を読んで、ずっと気になっていました。
でも、私よりももっと年齢の近い（若い）方からのコメントの方がいいかな、と
遠慮していましたが…思い切ってコメントさせていただきますね。

私はDV元夫と離婚し、現夫と再婚し、今は別居しています。
元夫とは、（日本の法律にDVがない頃でしたから）お金と時間をかけて裁判離婚しました。
現夫と別居してから＜モラルハラスメント＞という言葉を知りました。
こちらも離婚訴訟を起こしましたが、大変な＜嫌がらせ＞に遭い、あきらめて取り下げました。

振り返れば、
（彼ら以外に）お付き合いした男性たちからも、
知り合って仲良くなった女性たちからも、
「え？なんで？」と言うような不当な扱いを受けたことがありました。

この年になって見ると、まあ、＜イジメ＞でしょうかね。

傷ついている私に面と向かって「貴女が悪い」と言った人もいますし、
「お前のせいで人生を狂わされた」と責められたことも、
全く身に覚えのない、相手の妄想でストーカー行為をされたこともあります。

不幸自慢をしているのではないです、本題はここからです。

まず、
１）貴女自身、ご自分の＜いいところ＞をできるだけたくさん、数えてみてください。

貴女はとても優しい人で、
自分が傷つくことを恐れず、相手が傷つかないことを優先する人、
それは幼少期のお母さまに対する態度でも、職場でも、同じだったと思います。

気遣いができて、我慢強くて、
何か問題があっても相手を責めない、頑張り屋さん。
それは、とても貴重で＜褒められるべき＞人間性だと思います。

２）どうかこれ以上、ご自身を責めないでください、
ご自分を嫌いにならないでください。

世の中には、＜必ず＞貴女のその素晴らしい人間性を理解し、高く評価し、感謝し、
貴女のことを大切に扱って、貴女の優しさに応えようとする人たちがいるんです、
そういう人たちに、たまたま出会っていないだけです。

そりゃそうですよ、自分勝手で、幼稚で、
誰かを自分の都合で便利に利用しようとする人たちが世の中の大半なんですから。

他人を貶め、虐め、支配しようとするのは、本当は自分に自信がない人たち、
自分に逆らわずに優しくしてくれる人に＜嫌がらせ＞をして
「どこまで許してもらえるか」「それでも嫌われないか」を測ることで満足したり、
傷ついた顔を見て優越感を得る、＜悪趣味＞で＜可哀そうな＞人たちです。

本当に能力、人望、自信がある人たちは、そんなことしませんよ。

よろしいですか、
貴女は貴女の人生を楽しく幸せに過ごすために生まれてきたんです。
貴女が助けたい人は助ければいい、
貴女が嬉しいのなら人の為に何かするのもいい、
「やりたくない」ことでも、やり遂げて満足できるならいい、でも、

３）貴女の人権と意思を無視して誰かの支配下に置かれるような関係からは逃げるべきです。

そして、自分自身を取り戻すために、

４）貴女の好きなこと、好きなもの、をリストアップして、
それをできるだけ実行してみてください！

長い間洗脳された状態にいると、
自分のことなのに、誰かに勝手に＜キャラ設定＞されていることが多いのです。
本当の、本来の自分を取り戻して、
好きなものを食べて、好きな音楽を聴いて、好きな服を着ていいんですよ。

大丈夫、心細くなったらまたここに来てください、応援しています。

No.14639 のらりんさん 投稿者:すなめり   投稿日:2017年09月18日 (月) 22時31分

私も４０代で婚活をしています。せっかく出会えて心惹かれた方にモラハラの疑いがあるのは辛いですよね。私もそうでしたからお気持ち分かります。

Ａさんが本当にそのタイプかどうかよく観察をしてから今後の事を決めていけばいいと思います。なので焦らないでくださいね。

もしもモラハラの可能性が高く別れを決めた場合、可哀相と思う必要はありません。モラ男は感情が薄いというか、無いのです。私の彼は２度離婚をしていましたが、その時の事をあまり覚えていないと言ってました。

私は深い会話をできずに終わりにしましたが、今後を考えるならほんの少し勇気を出して頑張ってみて下さいね！

No.14640 ありがとうございます 投稿者:のらりん   投稿日:2017年09月20日 (水) 23時17分

すなめり様、書き込みをありがとうございます
掲示板を見ていて同じような境遇の方がいらっしゃるなと思っており、その方からの書き込み嬉しかったです。

何年振りかに、やっと出来た彼氏のような存在なので、手放したくなくて私は踏み込めないのかもしれません。
また一人の毎日に戻るのが怖いのかもしれません。
Ａさんの冷たい態度をぶっきら棒なのかな、照れ屋なのかなといいように解釈している自分がいます。
今も会って話してみてますが、正直、答えは出ていません。

すなめりさんが『可哀そうと思う必要はありません』とはっきり言いきってくださって、
少し気持ちが楽になりました。

友達に相談をして、心配や反対を言われたくなく、誰にも言えませんでした。
私にやっと彼氏ができたことを喜んでくれてたんで余計に言えませんでした。

この先、どうなるかはまだ決断できませんが焦らずに行こうと思います。

お身体大事にしてくださいね。
いい出会いがありますように。
ありがとうございました。

No.14641 miさんへ 投稿者:史   投稿日:2017年09月20日 (水) 23時20分

就職の祝いのレスをありがとうございます。
就職して、体調を崩して薬が増えたり、寝込んで
いたので本当に返信が遅れてすみませんでした。

少人数の変な会社で自分がずれているのか
悩みましたが、自分が変ではないみたいです。

色々悩みますが、miさんにはいつも励まされ
てます。

取り敢えず在職しながら転職活動をするつもり
です。

No.14626 言い過ぎた？ 投稿者:丸   投稿日:2017年08月27日 (日) 08時16分

よく考えたら感謝の言葉がないからが原因かなと
助けられないものですよね 愚痴だと思って流しといてください 失礼しました

No.14627 丸さんへ。 投稿者:mi   投稿日:2017年08月28日 (月) 19時37分

はじめまして。

丸さんは求めてないかも知れないけど
なんだかお辛そうで、ご返信させて頂きます。

私も不思議な母の娘です。
周りに理解してくれる人がいないときというか
母が不思議だと理解するまではしんどかったです。

何かおかしいと違和感は感じていましたが
周りにもっと感謝した方がいいと言われ続け
感謝するも、感謝を込めた物は捨てられ、
何か言えば、「偉そうな口をきいて、私がどれだけ苦労してるか分かっているのか」と怒鳴られ
ため息で不機嫌オーラを撒き散らす母が変なんだと思うまでにすごい時間がかかりました。

辛かったら辛いと言っていいと思います。

働いて自由になるお金を手にするために
まずは身体を整えたらどうでしょうか。

朝起きて、ご飯食べる。
自分のスペースを掃除したり、洗濯したり
一人暮らししたら、するような家事をやってみるのもいいかもしれません。

外に出れそうだったら、ハローワークとか行ってどんな仕事があるか見てみるのもいいと思います。

どうか、自分を責めないでくださいね。

少しでも美味しくご飯が食べれますように。

No.14635 丸さんへ 投稿者:ペコリンくん   投稿日:2017年09月10日 (日) 16時33分

丸さん、、
反抗期の私の息子も、そんな風に思ってるのでしょうか？と思いながら、読ませてもらいました。
お母さんに、何を否定的に何に正論を言うのでしょうか？
一言目からなのでしょうか？
楽しく会話する事はないのでしょうか？
笑う事はないのでしょうか？
きっとお母さんは丸さんの事を思っての事だとは思いますが、丸さんが感じる事は否定できません。
もし、会話や笑いもない環境なのであれば、
そこを気づいて欲しいですね。

丸さんは自分をしっかり持って、自分の為に生きて欲しいです！

No.14620 すなめりさん 投稿者:ちょこぷりん   投稿日:2017年08月13日 (日) 23時58分

こんばんは。
すんなりとお別れできたのですね。
客観的に見つめることができて、本当に良かったです。
楽しかったことを思い出すと辛くなることもあるかもしれませんが、前を向いて歩いて下さいね。

No.14622 ちょこぷりんさん、ありがとうございます 投稿者:すなめり   投稿日:2017年08月15日 (火) 00時14分

彼の家(マンション)に行った事があるのですが、元奥様は必要最低限のものを持ち出して逃げた感じの部屋でした。子供のぬいぐるみもそのまま沢山置いてありましたが、なんだか冷たい倉庫の中にいるような、人のぬくもりのない家でした。

彼は、元奥さんが出産した途端　彼に「死ね死ね」と言うようになったから別れたと言ってましたが（子供０歳で別居、２歳で離婚）、きっと自分が元奥様を追い詰めたんでしょうね。彼は「結婚生活は上手くいってたと思った」なんて言ってましたが、モラハラしてる本人には自覚がなかったのでしょうね。離婚理由なんて聞いたところで信じてはいけませんね。

私はパートナー失格だったのでしょう。別れた次の日、彼のツイッターはいつもと変わらぬ自己愛に溢れた内容で、私と別れた事に何も感じていないようでした。沢山出掛けて思い出もあったのですが、こんな無感情な人間が存在するなんて映画に出てくる作り物だけかと思ってました。

今までは彼に幻滅されないようにと彼好みの服を沢山買ってましたが、これからは好きな服を着て、そんな私をいいと言ってくれる人を見つけます。

またまた長々とすみません。これからは顔を上げて前を向いて歩いていきます。本当にありがとうございました。

No.14602 さくらこねこさま…モラハラからは離れる 投稿者:じょううば   投稿日:2017年08月06日 (日) 18時36分

さくらこねこさま…優しいお名前ですね。
文面からも、それはとても伝わってきました。

私は、モラハラ暴力夫と数年前に離婚したじょううばと申します。
あなたは、おいくつぐらいでしょうか。
（特定されるからお答えくださらなくてもいいのですが）

私、物心ついた時から、父はそのころでいう「亭主関白」
というより、今の言葉で「モラハラ暴力夫」そのものでした。
父の顔色を見て育ち、子供ながらに褒められる自慢の娘になろうとしました。
（そのために、母に父と同じような事をしてしまったかもしれません。）
当時の私はとても強気で、自分は平気だと思っていました。

しかし、大人になったら、父とは全く違う性質の夫だと思って結婚したのに、
夫の機嫌をとり、尽すことに専念する妻になっていました。
それをいいことに、夫はモラハラ暴力夫になり
（人を従わせ、うさばらしにモラハラ暴力したら楽ですから）
結果、子供に害を与え続けてしまいました。

子供のころにモラハラ暴力を見て育つと、自分で思う以上に大変に傷つくこと
モラハラ暴力を受け入れてしまうか（主に女性ですか）、
モラハラ暴力をして当然だと思う大人になりやすい（主に男性でしょうか）こと
私は、このことを強く申し上げたいと思います。


私は、子供の時に傷つき、大人になっても苦しみ続けてしまいました。
人生の最後の時期になって脱出できたのは、この掲示板と子供のお陰です。
そして、モラハラ暴力を理解してくださっている
モラハラ暴力サバイバー（生き抜いた方々）のお陰です。

子供のころの私は大丈夫と思っていましたが、かなりに傷ついていたのが、今はわかります。
あなたは今、すでにご自分が疲れてしまったのですね。
私のときより、傷つきが大きいのかもしれません。

中立でいて、双方をなだめていると、とっても負担が大きいと思います。
お母様の味方になってあげてください。
私は母の味方になってあげられなかった、その苦しみがとっても大きいです。

あなたの進学や独立の機会に、一緒に脱出するのが
自然でいいと思います。
あるいは、引っ越しするとか。
脱出の時は、この掲示板のマニュアルをよく読んで
住所だけは父親にわからないように、細心の注意をはらってくださいね。

お母様とよく話し合ってくださいね。

もしも、お母様の決心がつかなくても、あなただけでもできるだけ父親との距離をとる方がいいと思います。

今、気がついて、この掲示板に書き込みしたあなたは
とても立派だと思います。

困ったことがあれば、たくさんの道があります。
相談にのってくれる人も、機関もあります。
父親の言動で証拠になるようなものを、動画や録音、写真、メモなどにとっておくと、相談しやすいです。
（「この〇〇、違うだろうが～～」というのも録音があったから、みんな納得ですよね）

今でも、とにかく距離をおくようにして、暮らしてくださいね。
あなたとお母様の安全を祈っています。

No.14604 じょううばさまへ 投稿者:さくらこねこ   投稿日:2017年08月06日 (日) 23時03分

お返事ありがとうございます。

優しいコメントありがとうございます。何だか安心しました…。今すぐとは考えていませんが、母と脱出しようという話は出てきています。経済面での問題があるので、どうなるかはわからないのですが…。できる限り、母を支えていきたいです。

母の負担を減らすことが、私にできる最大限のことです。

私は後3年後に大学受験を控えています。その時にするのがいちばん良いかと思っています。

これ以上モラハラが悪化するなら、相談してみようかと考えています。なかなか怖くて踏み出せませんが…。

今は必要以上に父と話さないようにしています。このまま距離をとっていきたいです。

日曜日が終わるので、少しは楽に過ごせそうです^ ^

アドバイス、本当にありがとうございました。

No.14606 さくらこねこ様 投稿者:くろゆずみかん   投稿日:2017年08月07日 (月) 10時53分

さくらこねこ様、優しい方ですね。

きっと、人の痛みの分かる思いやりのある方なのだと文章を読んでいてそう感じました。

自分がモラハラという言葉を知ってから自分なりに思ったことがあります。
誰かの幸せは自己犠牲で成り立ってはいけない、ということ。
誰かを幸せにしたいと思うとき、自分も幸せと感じていないとそうとは言えないということ。

顔色を伺う生活は自分が思っている以上に精神を蝕んでしまいます。
ここで吐き出すことで少しは気持ちが落ち着くかもしれません。

私もここでお世話になっていますので、どうぞよろしくお願いします。

No.14608 くろゆずみかんさま 投稿者:さくらこねこ   投稿日:2017年08月07日 (月) 11時50分

お返事ありがとうございます。こちらこそどうぞよろしくお願いします^ ^

誰かの幸せは、自己犠牲で成り立ってはいけない。本当にその通りですね。励ましていただき、ありがとうございます。ここにきて、少し気持ちを楽にしていきたいです…。

他人がやられているのをみているだけでも、十分心が傷ついてしまうのです…。

これからよろしくお願いします^ ^

No.14598 おめでとうございます(^ ^) 投稿者:ひよ   投稿日:2017年08月05日 (土) 14時31分

史さん、良かったですね。
がんばりましたね。

何だか嬉しいです。(^ ^)

少しゆっくり休めると良いですね。
本当にお疲れ様です。(^ ^)

No.14599 ひよさんへ 投稿者:史   投稿日:2017年08月05日 (土) 20時24分

ありがとうございます。
嬉しいです(^_^)

これで疲れも一騎にぶっ飛びました＼(^o^)／
頑張って勤めたいと思います。

No.14610 史さんへ 投稿者:ゆう   投稿日:2017年08月07日 (月) 13時50分

おめでとうございます。

決まって本当によかったですね。

No.14613 ゆうさんへ 投稿者:史   投稿日:2017年08月07日 (月) 17時24分

ありがとうございます。
ゆうさんも保育士試験合格おめでとうございます。

私も5月末の時点で50社近く送って、一社は内定
取り消され、もう一社は嘱託社員扱いと言われて、大変でした。

職業訓練に通って、簿記の勉強しながらキャリア
アドバイザーの先生に履歴書と職務経歴書を
まるまる見直してもらい、模擬面接やり、
応募20社近くして、やっとのことで正社員が
決まりました。

12年間事務職でブランクなしでも40代で
シングルマザーは厳しかったです。

経理事務で採用なので、スクールに通って、
勉強したいと思います。

精神的にかなり疲れまして、先週ダウン
しました。

今週から仕事なので、頑張らないようにしたいと
思います。

No.14614 史さんへ 投稿者:ゆう   投稿日:2017年08月11日 (金) 16時49分

ありがとうございます。
まだまだ働ける状態ではないので簿記２級の勉強しようと思います。
11月の試験が終わる頃には少しずつでも働けるようになっていることを目標に。

No.14615 （削除） 投稿者:システムメッセージ   投稿日:2017年08月11日 (金) 19時31分

No.14616 頑張って下さいね 投稿者:史   投稿日:2017年08月12日 (土) 20時06分

ゆうさん
簿記２級難しいみたいなので、頑張りすぎないで
下さいね。
いつもありがとうございます。

Cさん
消去されていたので、どうしようか迷ったの
ですが、返信させて下さい。
5年勤めてるのですね！凄い！そしてお久しぶり
です。やっと貰えた正社員職なので、ちと怪しい
会社ですが、うれしいです。頑張ります！
ありがとうございましす(^_^)

No.14619 史さんへ 投稿者:ちょこぷりん   投稿日:2017年08月13日 (日) 23時53分

こんばんは。
何か的外れなことを書いてしまったかな？と思い、消去してしまいました。
お元気そうで、私も嬉しいです。
新しい職場は、慣れるまで緊張ですね。
応援しています！

No.14621 こんばんは 投稿者:ちょこぷりん   投稿日:2017年08月14日 (月) 23時22分

つぶやき拝見しました。
また的外れなこと書いてしまったかもしれません。

私の職場にもやっぱり・・え！？と思う人は何人かいます。
私の過剰反応なのかもしれない・・・と思うこともあってそんなときは距離をおくようにしています。
５年たって自尊心は取り戻せたように思っても、やっぱり自分が悪いのかも・・・という思考回路から抜け出せないこともあります。

No.14623 ちょこぷりんさんへ 投稿者:史   投稿日:2017年08月16日 (水) 22時19分

ありがとうございます。
一度書き込みして消えたので、返信が
遅れました。

私が変な気を使ったせいですみません(^_^;
でも、正社員で就職出来たのは本当に嬉しいですし、
返信頂けて、嬉しいです(^_^)
70社は辛かったです(涙)

会社はまだ良く分からないので、試用期間という
お見合い状態です。
取り敢えずまあ、頑張ります！と頑張りすぎて
しまうのが私の悪いところなのでぼちぼちと
頑張ります。

No.14624 史さんへ 投稿者:ゆう   投稿日:2017年08月21日 (月) 13時16分

勉強すると宣言したのに全く出来ませんでした。
やっと、やる気になれたので11月の試験合格目指して頑張ります。
試験日まで３ヶ月切りましたが、働いていない今が勉強するにはいい機会だと思います。

史さん、無理しすぎないようお仕事と勉強頑張って下さい。

No.14601 どうかご自愛ください 投稿者:さくらこねこ   投稿日:2017年08月06日 (日) 17時30分

毎晩モラハラ夫が、夢に出てくるなんて、耐えられませんね。私の母も同じようなことを言っていたので、書きこみさせていただきました。
どうか自分を責めないでください。くろゆずみかんさんは、何も悪くありません。全て、そのモラハラ夫のせいです。自分に非があるのではないか、と考えてしまう、くろゆずみかんさんの人間性が悪いなんて、とても思えません。
モラハラ夫かどうかを見抜くのは、とても難しいことだそうです。毎晩そのようなことがあるのなら、睡眠の質も悪くなっているはずです。
健康にもお気をつけて…。
自分を責める必要は、全くありませんからね。

No.14605 さくらこねこ様 投稿者:くろゆずみかん   投稿日:2017年08月07日 (月) 09時55分

お気遣い、ありがとうございます。

モラ夫と一緒に生活していた頃は、夫の寝返りやため息だけで飛び起きてしまう生活で、別居したら解消されるかと思っていたのが甘かったようです。

さくらこねこ様のお母さまも同じような経験をされていたのでしょうか？

目に見えない傷のほうが深刻です。

これから調停が始まり、まだ開始もされていないのに、こんな状況では先が思いやられます・・・。

No.14607 くろゆずみかんさま 投稿者:さくらこねこ   投稿日:2017年08月07日 (月) 11時00分

別居しても、心についた傷は、深いものです。なかなか癒えませんよね。わかります。私も父親からモラハラをされていますが、帰ってくる時の鍵の音に怯えて二階に駆け上がる日々です…。

モラ夫から逃げるには、別居して、離婚するしかありません。心の傷も癒えぬまま調停をするのは、辛いことだと思います。あまり無理をなさらず、心と体と相談しながら行うと良いかもしれませんね。

私の母も、毎日が悪夢の連続で、疲れてしまう、と言っていました。被害者にはよくあることなのでしょうか…。私もたまに、父親が母にモラハラしているのを聞いて、私はただ泣いている…という夢をみることがあります。その時は毎回情けない気持ちになります。

心の傷は思ったより深いものです。どうか自分を責めないで…。

普通の生活が、くろゆずみかんさまに戻ってくることを、心からお祈りしています。

No.14612 伯母が教えてくれたこと。 投稿者:くろゆずみかん   投稿日:2017年08月07日 (月) 16時13分

大好きだった伯母が亡くなってから3年が経ちました。
優しくて朗らかでなんでも相談に乗ってくれた伯母（当時、母は姑からの虐めにあい、私と弟の成長記憶がない）。
私は伯母に憧れ、同じ学校へ行き、同じ職業を選びました。
大変だけれど素晴らしい仕事だと思い働いています。

伯母はDVに遭っていました。
癌だったのに治療もさせてもらえず、母や伯父のお見舞いも断られ、息を引き取ってからやっと見せてもらえた伯母の顔はこの世の物とは言えなかった、と両親は今でも悔しそうに言います。

伯母さん、私もあなたと同様、仕事も一緒なら夫になる性質の人も同じタイプだったようで私生活まで同じになってしまいました。

だけど、伯母と私が異なっているのは、周りにたくさんの協力者がいることです。
もちろんその中には両親もいます。
両親は伯母の件で「本当の幸せとは何か？　本当の笑顔とは？」というのを心に刻むようになったと言います。
だから同年代の同世代の方々よりもDVという言葉に敏感だし、離れることを推進しています。

伯母の死は今でも思い出すと悲しくて辛いですが、伯母が蒔いた種は確実に芽を出していると思えてなりません。

No.14592 頑張ってますね 投稿者:史   投稿日:2017年07月19日 (水) 21時25分

お疲れ様です。
保育士試験に簿記の勉強と頑張られてますね。

前に書いたかもしれませんが、私の例に書かせて
頂きますね。資格試験に受かってそれで調停離婚
をしたのですが、そのあと、ダウンして、喘息
になるわ、両足捻挫するわで大変でした。

多分頑張りすぎて、疲れがたまってたんだと
思います。体が休んで！と訴えてるんですよ。
この際、少し休んではいかがでしょうか？

ゆうさんのこと、上手く言えませんが、心配
しています。どうぞご自愛下さいね。

No.14593 史さんへ 投稿者:ゆう   投稿日:2017年07月20日 (木) 18時59分

ありがとうございます。
疲れたまっているのかもしれませんね。

今日、通院日で帰ってから4時間位眠ってしまいました。
少しゆっくりしたほうがよさそうです。

でも、やらなければいけないことが増えてしまいました。ずっと後回しにしてきたことと新たに増えてしまったことだけはやらないと。
それだけはなんとか頑張ります。

頑張り過ぎてしまったみたいです。
しばらくゆっくり休んでみます。

No.14595 ゆうさま 投稿者:くろゆずみかん   投稿日:2017年08月03日 (木) 09時52分

はじめまして、こんにちは。

過去に私も同じようなことがあったので、書き込みしました。
私は保育士ではないのですが、大きな目標の資格試験を終えた後に気が抜けたのか「健忘症」みたいになってしまいました。
出かけるときに財布、携帯忘れはしょっちゅうで、出勤時に仕事用の鞄ごと忘れていくこともありました。
私の場合は、試験が3月で結果が5月だったので、その数か月は異常に長く感じて、長く感じたという記憶しか残っていません。
今でも家族に「毎日、ため息をついていて、抜け殻のようだった」と言われます。

試験前はおそらく頑張られたことと思います。
私も当時は「もっとやらなきゃ」と思い、なかなか伴わない自分を情けなく感じ、自分を責めました。

・・・それから月日が経った今では、何も手につかないのは、頭も心も体も「ちょっと休憩しようよ」のサインだと思えるようになりました。
数年しか経過していないのに、随分自分に甘くなりました。

今は不安だと思いますが、どうぞご自愛ください。

No.14609 くろゆずみかん様 投稿者:ゆう   投稿日:2017年08月07日 (月) 13時48分

コメントありがとうございました。

返信が遅くなりすみません。

無事に保育士試験、合格することが出来ました。
でも、まだ働けるようになるには時間がかかりそうなので焦らずゆっくり治していきたいと思います。

ありがとうございました。

No.14611 ゆう様 投稿者:くろゆずみかん   投稿日:2017年08月07日 (月) 14時20分

おめでとうございます！

疲れた頭と心と体をゆっくり労わってください。

おつかれさまでした。

No.14587 史さんへ 投稿者:ゆう   投稿日:2017年07月13日 (木) 19時13分

そうですよね。
幸せになりたかっただけ。私も何度もそう思いました。

お仕事なかなか決まらないのも辛いですよね。
何度でも愚痴っていいと思います。
そういう場所は必要ですよ。

私はなかなか体調はよくならずに、いつ働けるかわからない状態が続いてます。何度も焦って精神的に落ち込みました。
でも、掲示板のおかげで救われてます。

No.14588 ゆうさんへ 投稿者:史   投稿日:2017年07月13日 (木) 23時04分

返信ありがとうございます。
昨日は体調的にも精神的にもぐったりで落ちて
いました。

やっぱりどうして被害にあったんだろう。と
ぐるぐると同じところを回ってしまいますよね。

後共感して頂いてありがとうございます。
働けないのは辛いですよね。私もフルタイムで
働けなくて、週3-4のパートを探しては無理しすぎて
辞めて、次を探してとしてました。
今はやっとフルタイムで働けるようになったので
すが、そうしたら次が決まらないと。

今日はかなり回復したので、被害は逃げても
仕方ないから回復し続けていかないとなあと普段どお
り諦めに近い諦念のような感じに近いのですが。

後は娘とのやりとりでああ、逃げられて良かったと
ほっとしたりしています。

ここの掲示板は大切ですよね。
大ママさん、いつもありがとうございます。

No.14581 Re:お久しぶりです 投稿者:ラベンダー   投稿日:2017年07月10日 (月) 18時29分

私も夫から離れて３年が過ぎました。
まだ離婚は出来ていませんが。

悪夢はたまに見ます。
大分少なくはなりました。

男の人の怒鳴り声に、パニックになった事もありましたが、今はそこまでは行きません。

何かの拍子に、忘れていた夫との嫌な事を思い出したりしませんか？

私は、心理士さんに定期的にお世話になっています。

嫌な事は忘れたい、思い出したくないと思っていても、突然よみがえったりします。

ですが、例えば買い物１つでも、今は問題なく出来るんだ。
物事を夫に邪魔されなくて済むんだ。
今は大丈夫なんだという確認作業？なのかなと思ってます。

無理に思い出さなくてもいいけど、過去にあった事を文字に書いたり、信頼できる人に話す事で、整理されて、過去の物語りの様になり、それが乗り越えていく過程なんだと、トラウマについて読んだことがあり、そうなんだろうなと思っているところです。

何年たてば良くなるとか、わからないのは嫌ですけど、夫といた時、離れた後、少しずついい方向に向かってると思います。

後、５年？10年後には、チラッと思い出しても、そんな事もあったなーって、鼻で笑える位になりたいですね。
今は、穏やかで幸せだもーん！ってね。

人それぞれに、癒し方は違うのでしょうけど、いつかちゃんと乗り越えて行きたいですね。

きっとそんな日が来ると、信じて行きましょうね！

No.14583 ピヨピヨひよこさんへ 投稿者:雪うさぎ   投稿日:2017年07月10日 (月) 22時31分

私も離婚して数年経つのですが、
最近怖い夢を見て飛び起きたりしています。

私の場合、元夫といた頃は、毎日のように
夫が暴れたり、物を壊されたり、罵倒されるという夢を見て、
飛び起きてはしばらく胸がドキドキしていました。
実際に、寝ているときにいきなり電気を点けられ、
布団をはがされたり、布団で叩かれたり、怒鳴られたりもしていました。
なので、目が覚めたとき、夢か現実か分からなくて、怖かったです。

最近また、怖い夢を見る事があります。
職場でのストレスから、
モラといた頃の感覚を思い出したことが原因かなと思っています。

夢の事なので、解決策は分かりませんが、
私がしていることを、参考までに。

後味の悪いドラマや映画を見た後に、嫌な夢を見ることもあるので、
脳が記憶を復習しているのが原因のように思います。
なるべく過去の恐怖体験につながりそうな、
ドラマとかニュースを避けるようにします。
元夫の事は考えない、思い出しそうになっても考えるのは止める。
ということを心がけています。

特に寝る前には、心配事や気になることを考えるのも避けるようにします。
寝る前は、明日の事とかも考えないで、いい気持ちを感じる。
（寝転んで、あー、のびのびいい気持ちーと思ってみるとか）

あとは、寝る環境を良くすることです。
寝苦しさがあると、脳が苦しい体験を思い出すと思うので。
暑いときはエアコンをつけて寝苦しさをなくしたり、
楽な服装で寝る。
アロマとか好きな香りに包まれるようにするとか、
肌触りの好きな布団やシーツを使う、とか。


私も悪夢を見たりしているので、
全然参考にならないとは思いますが、
悪夢を見てしまったときは、現実じゃなく、夢で良かったと思うようにしています。