発達障害者（アスペルガー症候群）の効率的で有効な学習方法を探しています。
私は、おそらくアスペルガ―症候群のグレーゾーンに位置するのではないかと思います。
視覚優位の様です。発達障害者はビジュアルラーナー（視覚学習者）と言われますが、私の場合もサヴァン症候群の様に瞬時に詳細に記憶するまでは行きませんが、特定の興味のある分野に関しては、その傾向が出ていると思います。興味のない分野は１００回紙に白黒で文字を書いても、全然覚えられないのですが、興味のある分野は彩色・図式化する事で、ほぼ一度で覚えます。
また、形以上に色彩で認識し記憶していると感じています。暗記する時は、白黒のみの文面は苦手でカラーの方が覚えやすいです。例えれば、フルカラーで図による説明が多い「学研」が一番勉強しやすかったです。
何か良い学習方法はないのかと、大型書店に足を運んでみたのですが、多過ぎて良書を見つける事が出来ませんでした。医療実用書に書かれている内容は、現在活用しているのですが、もう少し詳しい情報が欲しいと思っています。本当は、発達障害の専門の機関にかかる事が良いのでしょうが、離婚の際不利になるのではないかと思い、今は自分で本を読み情報収集するのみにしています。何か、よい情報がありましたら、よろしくお願い致します。

現在、脱出の準備を進めていますが、その際、情報機器をどうされたか、教えていただけたらと思いました。
今は「携帯電話」を使用していますが、今後脱出を考え「スマホ」へ移行しようと思っています。
加害者からは携帯の情報までの干渉はありません。
また脱出後、スマホでは操作が面倒な部分もありますので、余裕があれば「パソコン」の購入を考えています。読書が趣味ですので、脱出の際そんな悠長な事は言っている場合ではないのでしょうが、持ち出せない事、本の冊数で場所を取りたくない事を考え「電子書籍リーダー」の活用なども考えています。けれど「電子書籍リーダー」は「スマホ」で十分なのではないか？まだ、マンガが多くＤＶ関連の本などは購入出来ないのではないかと不安もあります。また、脱出準備中に状況が変わって行く事も考慮しています。「電子書籍リーダー」を購入するならタブレット・キーボードが分離出来るものを購入した方が良いのか、とも迷っています。
何か良い方法がありましたら、よろしくお願い致します。

祖母の、私の愛情で、みんなが育ったというのは、ただの、私は素晴らしいと言う自己満足だったんでしょう。

そんな人を母親に持つ父は酷いモラハラ？バタラーです。

祖母から｢あんたは、結婚したら私をいじめる。｣と言われたときも、モラハラとは思いませんでした。分かりませんでした。感情が止まってしまい恐怖で固まりました。

あのときの、祖母の顔つき。いじめてる獲物にたいする嫌がらせのようでした。今から、反抗できないように、抑えつけておきたかったのでしょう。

Q&Aモラル・ハラストメントは読みました。
モラには無視が一番だと。
モラ祖母との距離の取り方に困っています。

私はほとんど無視をしていますがそれが祖母が気に食わないらしく
それを伯母に電話で言います。

以前、伯母が家に来ていたときに
私の祖母への態度を注意されました。

私がどれほどモラに耐えてきたのかも知らずに。

実家にいて出ていくことすら困難です。
早く祖母がいなくなればいいのにとも思ってしまいます。

この場合はどうしたらいいのでしょうか。

こんばんは。

昨年６月に夫が家を出て、現在別居中です。大学３年の次男と二人暮らしです。（長男は独立）

去年仕事を辞めてしまい、現在就活中ですが、なかなかうまくいかなくて。履歴書の写真もやっぱりなんとなくイケてないし、鬱のときに面接を受け続けるのも精神的にキツイです。

夫からは生活費は送金されています。が、次男の卒業までと考えているようでもあり、離婚までになんとか仕事
を探そうと思います。

皆さんはどうやって今の仕事を見つけましたか？
５０歳代の就活でアドバイスがあったらお願いします。

こんにちは。

モラハラに対する損害賠償請求裁判を行っておりましたが、先日判決が出ました。

モラハラとは認められないとのことです。

まだ控訴期間中ですので詳しいことを書くことはできませんが、やはり「普通の方」にモラハラのすさまじさを理解してもらうことは難しかったようです。

また、調停から裁判に移行した際、私は「話し合い」から「不法行為を立証する」という頭の切り替えが出来ず、何度も期日を無駄にしてしまいました。裁判は、「不法行為」かどうかを判断する場所です。よって証拠が必要になります。ここをはき違えていたような気がします。

私がしてしまって、裁判官の心証を悪く（？）したものや、こういう方法のほうが有益だったと思うものは以下の通りです。

・ブログ等への記載はしない（外へ出す情報は少ないほうが裁判では有利）
・記録は日記やレコーダー、ビデオなどで細かく残す
・肉体的暴力を受けたらすぐに警察に被害届を出し、病院へ行って診断書を取る
・警察へ何度もＤＶ相談をする
・肉体的症状が出てきた場合、病院でＰＴＳＤの可能性も含めて診察してもらい治療を行う（カルテは裁判時の開示となるため、診察時の発言には十分注意をする）

ご参考になれば。

離婚裁判ではなく単独でモラハラについて裁判を起こした例は少ないと思います。私ももともとそのつもりもなかったのですが、協議離婚後に財産分与や養育費など元夫が調停を立てて請求してきたため、モラハラに対する慰謝料を要求したところ調停が不調、養育費は調停、財産分与は審判、慰謝料は裁判と３つに分割されて争うことになりました。

そういうシステムも含め、生まれて初めての経験でしたが、非常に勉強になりました。なぜか最近裁判に関する仕事も回ってくるようになり、これもご縁なのかなと感じています。

こちらの掲示板でいろいろと有益な情報をいただき、本当に助かりました。ありがとうございました。結果を出すことは出来ませんでしたが、それでもまた別の形でモラハラを周知したり、モラハラで戦う人のために何かできるよう頑張っていきたいと思っています。

めいと申します。長文になりますが、よろしくお願いいたします。私は、５０代主婦で、子供がふたりおります。結婚と同時に、主人の実家敷地内に家を建てて、住んでいます。結婚してから、20数年が経過しています。相談内容は、タイトルの通りです。主人の姉から、「弟（主人）と早く別れろ！」と、迫られています。義姉は、50代後半で未婚。ずっと独身で、自宅住まい。義父が他界してから、「母の年金が減って、生活が大変なので、毎月５万円援助しろ！」と、言ってきました。私の生活は楽ではなく、とても他人様の援助どころでは、ありません。ですので、「援助はしたくても、出来ない状態なので…。」と、お断りしました。そうしましたら、義姉は恐ろしい顔で私をにらみつけ、「だったら、オマエが働けよ！と、わめきました。「私はうつ状態がひどくて、働けない状態なので、無理です。」と言ったら、「金を稼がず、役に立たない嫁はいらないから、早く弟と別れろ！家を出て行け。」と、叫んだのです。その後も、嫌がらせをしてきます。モラハラ夫は、私のことはひたすら無視です。私は、どのような対応をすれば、よいでしょうか？もう疲れてしまいました。読み辛い文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

小学２年生の娘が

私を毎日のように蹴ります

公園に遊びに行き帰ってこないから

わたしの自転車のサドルに乗せて

私が自転車をひっぱり歩いて帰るとき


もう５時半の鐘が鳴ったら　帰ってきて


っていったでしょ
とやさしく言ったにもかかわらず

うるさいババア　と言い
私を思いっきり蹴りました


自転車まるごと倒れそうになり
それでも私は怒らず　転ぶからやめて
なんで蹴るの？と聞いても

知らない！！とわめきわたしが転べばいいだろ！と
罵倒されます

　かなり猛烈に怒っても

逆切れ　　迎えにきてくれてありがとう

という言葉や態度はなし

モラ子供です　私の両親もモラ
旦那もモラ　みんな私を蹴ります

わたしは蹴ったことないのに

今も勉強わからないから教えてというので
三人掛け
ソファに　すわろうとしたら

すわるな！！！　自分一人だけすわって
　私を蹴りました
毎日　毎日　もう育てたくない

どうやったら　治るんでしょうか？

ネットの情報ですが、、さもありなん。

ＤＶは日本だけではない、、

どんどん声をあげていかなければならないと
痛切に思います。

インドでは、13~15歳少女たちが、お金目当てで
結婚させられています。

識字率の低い地域も多い。

http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2006&d=1128&f=national_1128_001.shtml

マリコさん

応答ありがとうございます。
脱出して5年目の春を迎えます。
裁判が終わったあと、震災のときに
被災者とは言えないほどの被害だったのに、
ＰＴＳＤが悪化して、2ヶ月ほどは
本当につらかったです。

昨年夏から、意を決して、西野流呼吸法を
本を参考に始めました。1万歩を目標に歩くことも
食事もいまは、コーヒー断ちをしています。
交感神経の興奮なるべくさけるためにです。
夜のパソコンもやめることにしています。

心身は本当に元気になりました。けれど、
実家の母の無理解は続いていますので、
距離をおいています。幼い頃は、母は絶対でしたけれど、大人になり、アラフィフを過ぎて
一人の人間としてみたとき、母親のことが
どんどん嫌いになります。距離おくしか
自分を守ることができないと判断しました。

いつかお会いしたいです。

東京にいらっしゃる折りには教えていただきたいくらいですが、掲示板では連絡とれませんものねぇ。

みなさん。こんにちは。

新年度も、よりそいホットラインは継続します。
民主党→自民党・公明党に政権が交代し中止の恐れがありました。
わたしも、継続されるのかどうか、ハラハラしましたが、粘り強い交渉の末、年度末になって、ようやく続行が決まりました。

よりそいホットラインは昨年４月にはじまり、多くの人に必要とされています。

【３番】の「ドメステイック・バイオレンス、性暴力など女性の相談」には、３月１７日までで、２万件のアクセスがありました。
１日のアクセス数は１，５００件におよびます。

【３番】の回線数が少なく（予算がものを言います）、なかなか繋がらないと言われることが多いのですが、諦めないでおかけください。

よりそいホットライン　０１２０－２７９－３３８　（無料：２４時間対応）

音声ガイダンスが流れます。相談したい番号を選んでください。

【１番】…生活や暮らしに関する相談

【２番】…外国語による相談

【３番】…性暴力、ドメステイック・バイオレンスなど女性の相談
　　　　（注）女性専用回線です。男性からの相談は受付けていません。

【４番】…性別や同性愛に関わるご相談

【５番】…死にたいほどのつらい気持ちを聞いてほしい

【６番】…話を聞いてほしい　

一般社団法人　社会的包摂サポートセンタ→社会的包容センター

と、名称が変わりました。
阿部政権になり包摂・排除などのことばも変えられています。
政権が変わるということは、弱者への配慮が無くなっていくことなんだと感じています。

それでも、春は人の心に温かい日差しとともに、希望の光を注いでくれますね。
我が家の庭のクロッカスが、春の日差しの中で、満開です。

バーバラさんへ
今日、早朝の散歩をされたのですね。いいですね。
わたしは、ホットライン（夜中）に携わるようになってから、体内時計がくるってしまい、早朝散歩ができない状態です。
何とか治したいと思っていますが。

３月１９日は上野の美術館で「ラファエロ展」と「エル・グレコ展」を観た帰り、お花見してきました。
薄いピンクの花を眺めながら、春風がとても気持ち良かったです。

東北の桜は堅いつぼみです。日陰にまだ少し雪が残ってます。
北国に住む私には、空の青さと明るさ、温かさ=幸福です。

バーバラさん。とてもお元気になられましたね。
人間の持つ回復力、復元力の強さって、素晴らしいですね。
バーバラさんに励まされ、アラセブンこれから散歩に出かけます。

新年度がはじまりましたね。

私は今日は、仕事がオフの日なので、
早朝の散歩に行ってきました。こちらは
いまが桜の満開です。満開の桜の木の下で
1時間、呼吸法をしてきました。

さて、ＤＶ被害者のための活動をしている
レジリエンスは皆さん、ご存知だと
思いますが、（私も講座のいくつかには行っています）

代表の中島さんの本が発行されたようです。

メルマガのコピペします。

私も早速注文しました。
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レジリエンス代表　中島幸子初の自叙伝「マイ・レジリエンス　トラウマとともに生きる」発売！

桜がとても早く咲いたため、既に葉桜の季節となりました。新緑も春らしく素敵に感じます。
さて、今日は新たに出版する『マイ・レジリエンス　トラウマとともに生きる』という本をご紹介させていただきます。この本は5年以上の歳月をかけて書き上げました。
暴力がもたらす影響やトラウマとはどういうものなのか、また回復のために自分自身が試してきた様々なことを書き記しました。一人でも多くの☆さんがご自分の混乱などをほどくきっかけのひとつとして、この本を使っていただければと思います。また、支援者の方でトラウマの経験がない方には、この本を通して理解を深めていただければと願っています。
　目に見えないトラウマというものを少しでもわかりやすくするために、私自身が経験した暴力について、具体的なことも書いています。あくまで一人の経験でありそれ以上でもそれ以下でもないということを心にとめておいていただければと思っています。内容がかなり重いと感じられる場合は、無理をされずに、「読まない」という選択肢があることを忘れないでください。この本が何らかの役に立つことを祈りながら、送り出したいと思います。中島幸子

タイトル：マイ・レジリエンス　トラウマとともに生きる
著者：中島幸子、価格：￥2,100（税込）、出版：梨の木舎
購入方法：下記を明記の上?Abooks@resilience.jp　までお申込みください。
【本書タイトル（「マイ・レジリエンス」）、ご希望冊数、お名前、送付先ご住所（郵便番号もお忘れなく）、電話番号】※送料は不要です。
※お読みになられた後の感想も、上記アドレスまでいただければ幸いです。
レジリエンスHPの記載はこちら→http://resilience.exblog.jp/19760356/

はじめまして。

題名どうり２９日の新聞の人生相談についてです。

結婚３６年。気難しい夫との生活が辛いという内容です。

「すぐにへそを曲げて口をきかなくなります。１か月ぐらいのダンマリは普通です。ケンカをしても次の日は普通に会話をしてほしいと再三頼んだのですが、ダメ。（略）」

「残業で私の帰宅が遅れて、夕食が遅れると機嫌が悪くなり。（略）」

読んでいて。私は「ああ、こりゃ、モラ男だな。モト彼そっくり」と思いました。こんなオッサンとは、離婚するに限るよなと思いました。ところが、回答は…

「自分好みな夫になって、という期待を捨て、夫の不機嫌などに左右されない自分になる必要があると思います」

うーん。１か月も口をきかず、不機嫌でいて、平気でいられるもんでしょうか？私は怖かった。常に気難しい元カレの顔色を見ていました。

さらに回答者は、「あなたが大爆発するとか、家事を放棄するとか、まったく逆に、夫のこれまでに感謝を縷々述べるとか、相手の意表を突く態度に出てみるのが効果的かもしれません」

相手は残業で遅れたぐらいで、文句を言うやつです。大爆発しようにも、できない。家事を放棄しようにも、できない。だから、辛いのに。

相談者の痛みが、全くわかっていない、ふざけた回答だと思いました。
さらにとどめは、「頑張ってください」

警察官である元カレは、気難しい人でした。
一緒にいると、すごく疲れるのです。今思うと、「付き合っている」のではなく、「仕えて」いました。

その時の悩みをわかってもらえず、「相手は警官でしょ。仕事が大変なんだから、あんたがしっかりしなきゃ」と言われて、辛かったことを思い出しました。

こうゆう回答をみると、「ここにも二重、三重に苦しんでいる人がいる」と悲しくなってきます。

職場で、挨拶しても、嫌な感じで返される。おはようございます。と言うことばはことばなんだけど、いやそうに言われてるようで、なんか嫌だし嫌われてるのかな、私の考えすぎかなと気になってしまう。

回覧物を渡すのも、緊張する。
私は、その人の隣の席だけど、その人は、他の人に話しかけ、他の回りの人は話しに入ってるけど、ついていけない。1人、浮いてるみたいです。

久しぶりにパートに出て、思わぬ壁にぶち当たり、思い悩んでいた私に、掲示板に寄せられる
「労働関係」の様々な情報が、役に立ちました。

パートで採用される時には、下記の２点が重要なのだろうと、今は、思います。
１）雇用契約書を取り交わす。
２）「パート就業規則」を読ませてもらう。
せっかく採用された所で「パート就業規則を見せて頂いてから、契約書に判を付きます」と言うのは
私には、かなり勇気の要る事なんですが、「パートのおばちゃん」でなく「労働者」として意識して
もらうには、必要だったと、今、反省を込めて思っています。


私は『雇用契約書とは違う内容』で働かされていました。

契約書に書いてある「業務の内容」「労働時間は◯時間」「賃金は時給」の、すべてが、
たいした理由も無く、守られていませんでした。
資格があるにも関わらず、『不実に加担させらている』という精神的苦痛も、大きかったです。

雇用契約書には、欄外に「上記以外の労働条件は就業規則による」と付け加えてありました。
雇用時には、まさか、こんな事態が起きるとは、夢にも思っていなかったので、
この「一文」は、完璧に見逃していました。

事業の「特殊性」にそぐわない賃金集計方法の為に、パートの無賃労働が常態化していました。
正規の側にも、根深い問題があるようで、業務の質が著しく落ちていました。根深い問題は置いといて
「賃金計算の方法を変えるだけ」でも、だいぶ改善するはずと考え、直接、事業の本部にいる雇用主に
電話してみましたが、ご本人は出て来られず、その下の方とお話をしました。

不安で、心が折れそうになり、転職しようかと、ハローワークのページで探したりしましたが、
仕事に未練があり、苦しくて、労災病院の「勤労者心の電話相談」に電話し、話を聴いてもらいました。
そこで「まず、業務の内容について『基準はどうなのか』確かめてみたら？」と、
労働基準監督署に相談するよう、アドバイスされました。

労働基準監督署に「匿名で、事業所の名も言わずに」相談した所、無賃労働は許されない事、
「就業規則」は、いつでも開示できるようにする事が、労働基準法で決まっているので、
「就業規則」を見せてもらえないのであれば、それだけでも『調査に入れる』との事でした。
自治体の担当の課にも、こういう業務内容は「標準的なものなのか？」問い合わせたところ、
「望ましい事ではない」との回答。

翌日、iPod touchのボイスメモ機能をONにして、職場の事務室に入り「就業規則を見せて下さい」と
言ったら、「正規のはあるけど、パートのはここには置いてなく、本部まで取りに行かないと無い」
との事でした。主任に面談を申し入れたら、すぐに応じてくれ、主任は、私の話した、
「特殊時間帯の業務の実態」を、一切、聞かされていなかったようで、驚いていました。
「どうして、そんな事になるのか」と・・（こっちが訊きたいんですが・・）
職場が一枚岩ではないと、聞いてはいましたが、風通しが、とても悪い職場だと感じました。

後日、「パート就業規則」を見せてもらいましたが、驚いたのは、その時、主任が、
「ここに書いてある、賃金の計算は、来年度から見直しになる事になった。細かい事はまだ
決まってないが、4月から変わることには、間違いない」と言ったことです。

昨年末、私以外のパートからも、主任に「賃金計算の見直し」の要望があったのに、その時は
「全体で決まっていることだから」と、取り合ってもらえませんでした。今回は一週間も経たず
「全体で見直す」と言い出してきています。対応の早さは、偶然なのでしょうか。

主任に「今の実態では、私が、有資格者として雇われている意味が判らない」と話したのですが
「（補助金対象になる）事業の規定だから、居てもらわないといけない」という事でした。

私の「偽りの雇用契約書」が、有るか無いかによって、100万円ほど補助金の額が違ってきます。
事業所に100万寄付するために、私がボランティアをしている、ようなことになっていました。

もう少し良心的な所に移った方がましかと思いましたが、今は業務内容は、心あるものに改善され、
賃金計算も、4月から、30分集計だったものが１分集計になるようです。

無賃労働の証拠になるタイムカードは、写真に撮る前に、修正液で修正されてしまいましたが、
修正後のタイムカードは、人目を盗んで、撮影しました。
年度末の、契約の更新でも、パートの誰にも「パート就業規則」は見せていませんでした。
私が見た「就業規則」が、作り物だったとしたら、この業界にはふさわしくない方が、雇用主なの
かもしれません。かなり畑違いの、金融関係の方なのですが・・。

主任とのやり取りは、すべて、ボイスメモに記録されています。
「初心に還った業務の改善」が続かなければ、法を盾に、労基に訴える事になると思います。
本当に、私が訴えたいのは、業務の「質」なのですが、「使える法律を使うしかない」です。
なぜ、私がそれをやらなきゃいけないのか？、厄介な所に、足を踏み入れてしまったと思いつつ
今、仕事は、その職種として『当たり前の事』が出来るようになり、そこはとても嬉しいです。

労基の方が、匿名の相談にも関わらず、「やる気満々」だった事に、背中を押されもしました。
「自分の感覚は、間違っていない。当たり前のことを言っているんだ」と。

モラの近くで育った私は、無賃労働・超過勤務が当たり前なので、感覚が鈍っていました。
この掲示板で「誰もが労働者で、権利を守られている」という事に、初めて気づく事ができて、
大切なものを、失わずに守ることができました。

情報を提供して下さった、皆様に、お礼を申し上げます。ありがとうございましたm(_ _)m

こんにちは。いつも御世話になっております。

本日も夕飯がモラ攻撃により食べられませんでした

モラ夫は５分程前寝ましたので　今とりあえずバナナを食べましたが、どうにも空腹感が治まりません、、、
今日作ったおかずは残らずモラのヤケ食いにより無くなっていました。
夕方から様子がおかしく、また不機嫌でしたので席につけずにいたところ呼びつけられまた延々理不尽な事を言い怒鳴っていましたが、

その後私が部屋へ退散すると、なにやら　カチッとえるボトルを開ける音、そしてシンクへドボドボ、、、と言う音が何度も繰り返され、もしかして　まさか、、、と思いキッチンへ行ってみると空になった焼酎のビンが沢山あったのです。

今週買出ししてきたばかりの５本も、全部捨てられていました。
一本あたり結構な値段がします。一週間にかなりな量を飲む為無理して買ってきてるのに、、、（無かったら怒り、大変な事になります）

そして酒なんかやめる！二度と飲まねえ！とかどなっていました。
昼間は飲まず、大体夕方から晩酌するのですが　それでもアル中の部類でしょうか
大体機嫌の良いとき以外は絡まれますし。

その日、その時で言っている事がコロコロかわりますモラの典型ですので　明日か明後日になったら　焼酎、何で無いんだよ買ってこいよこのケチめ！と、なることは目に見えています。（もうお金ないです）

夕飯、料理せっかく作っても食べられないことが多いのですが　なぜか痩せない。
かわりに夜中お菓子などこっそり食べるからでしょうか（スナック菓子は　カリッ、サクッなど音がするので不可）

多忙な為、夜残業の予定だったのですが　すっかりやる気をそがれ　体調も悪くなりました。まだ動機が治まりません

キッチンでふりかけごはんでも食べようかな、とも思いましたが　パワーが出ないので肉などたんぱく質が食べたい、、、
でも調理すると音がするので　起きてくるかもしれないのでやはり、我慢します。

皆さんの書きこみを見ていて、今日こそは私もレスしよう！と思っていたのに自分がこのような書き込みをしています。

管理人さん、先日は書き込み欄を間違えてしまい、ご迷惑をおかけしまして申し訳ございませんでした。

そういえば、最近モラと私が取材され、雑誌に載りました。
小さい写真ですが笑顔で写っています
カメラマンの方が何か面白いことを言った時のショットです
もちろん取材の方が来る前は攻撃により無表情でした。

共存は本当にしんどいですね、、、皆さんもよくがんばってらっしゃる、、、
そして脱出された方々は憧れ、です。その後も大変な事は重々存じますが、皆さんの書き込みを拝見して勇気をもらっています。

長くなりすみません
いびきをかいて熟睡しているようなので　キッチンに行き、今の内に　何か食べようと思います。
音がしないで調理できるもの、、、難しい。

こんなことが多すぎるので今度は何か非常食のようなものを買っておこうかと思います