こんばんは〜 ☕︎ 今年3度目の 干し柿 作りました。 ネットで よく調べてみると 干し柿には 「βカロテン、カリウム、食物繊維、タンニン」 が豊富にあり
1, 「豊富な食物繊維による 便秘解消効果」 2,「血糖値の上昇を抑える効果」 3,「塩分を排出するカリウムによる 高血圧予防効果」 などがあるようです。
冷凍保存しておくと 年中 利用できます (。・∀・) ♪ 少し甘いが 私は好きで ほぼ 毎日1個食べています。
投稿者:まさ子 (1VTkWhKhis)
投稿日:2024年12月22日 (日) 04時50分 No.23288 |
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よしおさん おはようございます。
お友達のウチに渋柿木あって よく貰いに行っていましたが ご主人亡くなって獲る人も無く 声もかからずになり 干し柿正月用に買っています。
羨ましい。
写真ありがとうございます。
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