管理人Ari 2019年04月15日 (月) 19時29分 No.2329

一つの枠にまとめさせていただきました。
他の方の投稿が少ない時期に、書き込んでいただき、ありがとうございます。m(_ _)m

け 2019年04月22日 (月) 16時18分 No.2332


いい先生に出会うことが大切。
本当にそう思います。
僕の場合最近テレビ、ネット、ラジオなどは頭で見たい、聴きたいと思った時はその考えを放置して現実にする事をしたり、体に意識を向けて休んだりしています。そうすると侵入思考や感覚過敏が和らぎます。

け 2019年04月26日 (金) 15時49分 No.2336


森田療法やアドラーも認知行動療法の言っていることと共通している部分があると思うのですが森田やアドラーの言っていることにいたるまでの段階を踏まなきゃいけない人もいると思うのでそういう意味では自分は認知行動療法が合ってました。自分の特性を理解するのに発達障害についての本（特に米田衆介さん、綾屋紗月さんの本は自分の事を見て書いたんじゃないかと思ったくらいでした。）自分のいじくりを理解するのにスキーマ療法の本が役に立ちました。

け 2019年04月26日 (金) 15時12分 No.2334


自分のいじくりがほどけるにつれて家族の問題が自覚できるようになりました。

管理人Ari 2019年04月15日 (月) 19時32分 No.2330

訂正
ホームページの修正が遅れていますが、
「強迫性障害の案内板」という名称は、強迫症/強迫性障害の解説のページに残しました。

け 2017年12月16日 (土) 19時15分 No.2224

侵入思考？とらわれやすさ？脳？
に身体を引っ張られる感じがしてきついです。
それを振り切って行動して身体に意識を向けていくのもきついです。行くも退くも茨の道ですね。
後悔と不安にはさまれて息苦しい。
書くといくらか楽になるので書きました。

にゃんこ 2017年12月26日 (火) 07時52分 No.2225

け さんへ
今日は、

強迫歴20年のアラフォー♀です、
侵入思考や体の調子じゃなく、目の前の事に目を向けろって良く言われますが辛いですよね、
けさんは通院されてますか？

さくらさくら 2018年01月02日 (火) 09時56分 No.2228


強迫観念には原因があります、家族関係や仕事のストレスとか、きみも本当の理由があるのでしょう、家族関係がおかしいとそうなりやすいです、もしそうならある程度無視をすることです、侵入思考はわいてきますから無視をするしかないです

け 2018年04月02日 (月) 18時56分 No.2241

にゃんこさんへ
今が一番希望があるけども、きついかもしれません。
今まで脳と体がバラバラだった感じが最近一体になりつつある感じなのですがそれにずっと向き合ってこなかったので産みの苦しみという感じです。
でもAriさんにカウンセリングで教わったことはこういう事だったのかと実感する事が多くあり、苦しいけども嬉しさもあります。
通院はしていません。通院したり色んな所に相談しに行ってもらちがあかなかったのでAriさんのカウンセリングを受けました。

け 2018年12月10日 (月) 10時06分 No.2288


どうも自分は他の人の行動を見て、それを自分の体力に応じて取り入れて行動するのが苦手だ。他の人の行動を見なければこだわりが強くなって息苦しいし、他の人の行動をそのまま取り入れてしまうと体がついていかないし、きつい。

さくらさくら 2018年12月16日 (日) 17時53分 No.2291


入院をしたほうがよいのではないですか、しまいには酷くなります

け 2018年12月30日 (日) 12時38分 No.2294


特性を自覚すればするほど普通の枠で働けないんじゃないかという思いが強くなってきます。
こうしなきゃいけないという思考にとらわれやすく、体調に意識がいかなくなり動けなくなるの繰り返しです。短時間の仕事なので何とか続いていますが。
相談に行きたくてもそのエネルギーがないのと以前相談に行った時有効な対応をしてもらえなかったのもあり足が重いです。（自分の特性を理解してなくそれを伝えれなかったというのもありますが）

さくらさくら 2018年12月30日 (日) 20時00分 No.2295


よくわかるような気がしますよ、私は儀式行為が上手くいかないと何回もしてしまいます、やはりとめなくてはなりませんね

さくらさくら 2018年12月30日 (日) 20時03分 No.2296


空想の世界だとわかっていても縁起恐怖できもちわるくなります、みきりをつけてやめるしかないのですねえ、現実と空想がごっちゃになっている

さくらさくら 2018年12月30日 (日) 20時05分 No.2297


苦しくても空想の世界から脱出しなければと思います、気持ち悪いまま過ごす所詮空想だからと考えます

さくらさくら 2018年12月31日 (月) 06時00分 No.2298


きもちがわるいのはよくわかります、私もいま凄くきもちがわるく

さくらさくら 2018年12月16日 (日) 17時11分 No.2290


まったく意味のない行動です強迫観念の行為はやめましょう

さくらさくら 2018年12月23日 (日) 12時30分 No.2292


入院をするような症状の人の書き込み聞きたいですね

さくらさくら 2018年12月26日 (水) 16時26分 No.2293


強迫観念どのように克服しましたか、意見ください

け 2018年11月20日 (火) 19時03分 No.2286

はじめまして
さくらさくらさんは眠れてますか？
体調管理で気をつけている事はありますか？
自分はちゃんと眠れてないといじくりが強くなるので
良い睡眠がとれるように気をつけています。

さくらさくら 2018年11月22日 (木) 16時08分 No.2287


睡眠はとれていますがなかなか起きることが、できませんよ、現実の親族間の相続のストレスがございまして、なんとかストレス軽減するようにしていますよ