ご無沙汰しております

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ご無沙汰しております nakari (nakarie) 2022年07月10日 (日) 12時48分 No.2520

以前こちらの掲示板、またAriさんとメールでやり取りさせていただいたことがあります。

掲示板の終了ということですが今までほんとうにお疲れさまです！
SNSが主流で掲示板が少なくなった最近なので、画像を選んだり懐かしくほっとできるなぁと思いながら今書かせていただいています＾＾
私がOCDを発症した頃（25年以上前）はまだネットが普及していなかったので、OCDに関して情報がとても少なく、そのこと自体でも不安が大きかったと思います。
今は以前よりずっとOCD情報はありますが、でもそれ程多くはない気がするのでAriさんのサイトはたいへん貴重に思います。

私は20歳頃にOCDを発症し、その頃別のトラウマになる出来事があったことや家庭の中の問題などいくつか重なり、働けるようになるまで長い時間がかかり、その後も強い不安がある中でやりくりし過ごしてきました。
認知行動療法のことはずっと後になるまで知らなかったので受けてはいませんが、ほんの少しずつ、とらわれる度合いが軽くなってきたような感じです。
パート職員として働いていて経済的にかつかつであったりと現実的な問題でも常にいっぱいいっぱいになりながらきたらあっという間に40代中頃でした。。

大変さばかりではありましたが、では病気がなかったらよかったか？というと、病気があったから学んだこと気づけたことがたくさんあり、今の私をつくっていると思います。
あたり前に日常を過ごせること、大きな心配や恐怖にとらわれずに過ごせること。
そういったことへの感謝の気持ちをいつも思い出しながら歩んでいきたいと思っています。
掲示板の下↓の方でもありましたが、思考でいっぱいになりがちな私は“体に聞いて生きること”を、いつもなんとなく目標に思っています＾＾
Ariさん読んでくださり、それからHPを続けてくださり、ありがとうございます。
読んでくださった方もありがとうございます。

（最近noteに体験談を少しだけ載せようかと思って書いており、その際にAriさんの『よくわかる強迫症』の紹介と、こちらのページの紹介を載せさせていただきました。
どうぞよろしくお願いいたします。）

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