管理人Ari 2012年10月24日 (水) 19時36分 No.1914

こばとさんへ
こんにちは。

>自分はネットの掲示板や動画サイトのコメントに自宅の住所や、引っ越した前の住所を書き込みしたんじゃないかと不安になり何回も確認してしまいます。

自分のしたことに自信がなくなってくるのも、強迫の仕業です。
この症状は、強迫行為をしていれば、強化されます。

対抗するには、認知行動療法をして、不安を打ち消すのとは逆の行動をしていきます。
認知行動療法については、当サイトの強迫性障害のページを参考にしていただければと思います