強迫性障害の案内板の掲示板1号
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確認の強迫持ちですが気持ちはわかります管理人Ari 2015年12月23日 (水) 21時04分 No.2125
あさんへ
レス、ありがとうございます。
>自分も確認に入るとそれから起こりうるあらゆる事が不安になります
私も昔は、そうでした。
>基準を作って徐々に思考を変えるしかないかと考えてます
ご参考までに、通常のOCDへの認知行動療法では、こういうことをしません。