判断がつかなくて困っています

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判断がつかなくて困っていますヒロヒサ 2015年12月17日 (木) 16時34分 No.2118

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初めまして。
現在不潔恐怖症の克服に取り組んでいるのですが、どう対処すればいいのかわからずちょっと困っていることがあります。
基本的に「汚れや臭いが付くもの以外は無視をする」というスタンスで取り組んでおり、床に落ちた髪の毛なんかは素手でつまんで捨てられるようになったのですが、困るのは**と思しき縮れ毛です。
**はそれ自体はともかく、それに触れたものに「汚れや臭い」が移るものではありません。
ですから理屈としては髪の毛と同じ対応で構わないと思うのですが、生えている場所のことを考えるとなかなか素手では触れません。
しかもちょっと言うのは恥ずかしいのですが、私はお尻の毛もボーボーなので「落ちていた縮れ毛が尻毛の可能性もある」とか考え出すとただ毛を捨てるだけでOKなのかどうかも迷います。

こういう「確認」はしてはならないことのなのはわかっているつもりですが、どうにもモヤモヤが納まらないのでどう対処するのが「普通」なのか教えていただけると助かります。
（因みに現在は素手ではなくティッシュを使って毛を掴み、捨てるようにしています。毛のあった場所はそのままにしています。例えばベットにあってもそのままそこで（シーツや布団を洗濯したり、消毒したりせずに）寝ています）

抹茶粉末 2015年12月22日 (火) 07時32分 No.2121

はじめまして。
私も不潔恐怖で同じ悩みがあります。
さすがに病院で「**」なんて雰囲気的に言えないので、話題に取り上げて頂きありがとうございます。
普通の人は素手なのですね
実は私もティッシュでつかむか、職場では他の人が捨ててくれるまで触らないようにしてます。
判断についてですが、友人や家族に軽く聞いてみるのがいいらしいですが、家族に聞いてみたら、何でそんなこと聞くの？と聞かれてしまい、それからは、家族や同僚の行動を注意深く観察するようにしてます。
それがいいのか悪いのかはわかりません。
他の人の行動を観察してると、案外みんな気にしてないんだな、とわかりました。

管理人Ari 2015年12月23日 (水) 21時01分 No.2124

毛
>それに触れたものに「汚れや臭い」が移るものではありません。
>ですから理屈としては髪の毛と同じ対応で構わないと思うのですが

これは理性ですね。
強迫性障害では、脳の理性的ではない部分、つまり感情的な部分が過剰に反応してしまい、普通がわからなくなります。

>現在不潔恐怖症の克服に取り組んでいるのですが

でしたら、理性を大切にされてはいかがでしょう？

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