管理人Ari 2013年04月20日 (土) 23時11分 No.1951

たかぼーさんへ
はじめまして。

書いていただいた症状は、身体の一部や病気へのとらわれで、強迫性障害でもあり得る類のものだろうと思います。ただ、それ以外に何か要因が関係しているかどうかは、詳しく聞いていかないと、掲示板でわかる範囲のものではありません。
ですので、たかぼーさんに向くかどうかはわかりませんが、一般論として、身体の一部や病気へのとらわれへ治療法として考えられることは、認知行動療法をどの程度丁寧に行っていくかによるのではと思います。

例えば、
>って不安から確認が始まり、お風呂には目をつぶって入ります。

目をつぶって入ることは、おそらく回避という強迫行為になると思われます。そのような強迫行為を続けていると、一時的には安どしても、長期的には、かえって不安感を増すという悪循環になります。そのため、認知行動療法の技法を使って、そうならないようしていけないかを考えていきます。

>日常生活で強迫に負けない何か良い方法がございましたら

今までの病院の治療がどのようなものであったかわかりませんが、これまでの治療以上に、この分野にくわしい専門家に出会えるといいですね。