管理人Ari 2012年12月27日 (木) 20時58分 No.1934

ほわいとさんへ
こんにちは。
ご利用ありがとうございます。

>また強迫観念はのこり繰り返し行動はありまあります。一時期ような酷い上体はなくなりました。しかしまだひとや何か嫌な侵入概念がありなおそうとしています。どうしたらなくなりますか！

侵入概念？これは侵入思考のことでしょうか？強迫観念のことでしょうか？個別なアドバイスは掲示板ではできません。
そこで、一般論を簡単に紹介すると、強迫性障害の認知行動療法では、強迫観念や侵入思考はいじくりません。
頭の中のものを含め強迫行為など、コントロールできる部分を探して変えていきます。ただ、その際、不安は出て当然です。その不安を否定せず、受け入れることを目標となります。

認知行動療法がうまくいくと、個人差はありますが、数か月後、半年後・・・といった忘れた頃に、その行動を変えた部分の強迫観念が薄まっていることに気づきます。
よろしければ、HOMEマークの図5をご参考に。

独力での治療を勧めるわけではありませんし、自力では難しい場合、専門家を探してください。

あと、掲示板のご利用の際、ガイドラインに読んでいただくことになっています。そこに管理人からのレスは1,2度までと書いてあります。m(_ _)m