強迫性障害の案内板の掲示板1号
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母に、様々なことが不安でたまらないと話したんです。管理人Ari 2010年10月11日 (月) 09時25分 No.1676
追伸
>自分を良く見せるのは苦しいし疲れるし、傲慢でした。
これ、私も病気のころ、そう思いました。それまでの自分は、ええかっこしい無理がありました。
森田療法を勉強して以降、ダメな自分もありのまま受け入れる訓練をして、それをさらしてもいいと思うようにしました。
自分の中のよけいなものも捨て・・ただ、自然に適合することに忠実に、自分の考えに無理があれば、自分から折れて、それを行動に移していきました。
MIKI 2010年10月14日 (木) 18時11分 No.1678
自分の中のよけいなものも捨て・・ただ、自然に適合することに忠実に、自分の考えに無理があれば、自分から折れて、それを行動に移していきました。
→私も、出来るように、少しずつやってみます。
私の主人は、何でも触ってしまうので（当たり前のことですが）、家の中、自営なので仕事場も、私には苦痛です。
主人に触れられてもイヤなんですが、それもやりすごしてみたら、今日は出来ました。
何か作業が終わるまでは、手を洗わないようにを、今やってみています。
家具に身体が触れてしまっても、以前の私はすぐふいていたんです。何にも触らないようにしていたんですが、やめてみました。
いつまで出来るか、途中でダメになってしまうかもしれませんが、今出来ることを積み重ねてみます。
子供の頃（4歳）、母が病気で、親戚の家にしばらく預けられていた時、手ばっかり洗っていたこと・・・不安を紛らわせたのでしょうか？
母が入院したあと、祖母と折り合いが合わず、祖母の触れそうな場所を拭いていたこと・・・これも不安？
不安がってばかりではいけないですね？
みんな不安だけど、それを表には出していないんですから、私にも出来ますよね？
有園さん、いつもありがとうございます。