強迫性障害の案内板の掲示板1号
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ゆう 2010年01月20日 (水) 13時31分 No.1606
わかります
すごく辛いですよね。
汚染箇所がここまで広がったなら拭きようがなく
どうしたらいいのかって状態分かります。
私もなるべく出来る限り拭いてしまいます。
あと、とにかくでどころを追求してしまいますね。
使用済みではないと思い込むように考えようとしたり。
でも、普通を装わないといけないので
あくまでも普通のレベルで「使用ずみだったら
怖いわよね〜気持ち悪いわね〜」と言いながら。
私は朱肉がダメで、でも、パートに行ったしたところ
では判子を押す職場だったので気持ち悪かったです。
バイト中はその状態を普通に装って帰るときには
手を洗ってそれで区切りをつけてました。
緑さんも帰るときに手を洗うことで「よし」に
チャレンジしてみてはどうですか?
外では普通の人を演じてみる俳優になってる気分で。
管理人Ari 2010年01月21日 (木) 11時03分 No.1607![]()
緑さん
こんにちは。
歯科医の治療、最後まで続けられたのですね!
乗り切れたという報告で、こちらまで嬉しくなってしまいました。
どうか自分にご褒美を差し上げて下さい。^^
さて、注射針の件は、気味悪いですね。
そういうものに、縁がない場所ということですので、何者かのいたずらか・・現状では、推測してもそれ以上の確かなことはわからないのですよね?
この件に関し、緑さんが同僚や上司に相談した対応は、適した行為であったのではと思います。
注射針の先が、物理的にどうなっているかは、わかりません。
ただ、ウイルスのような感染なら、針が皮膚に刺さらなければ、触っただけではまず平気です。
皮膚を拭いたり、消毒しても、実質的にはあまり意味がないと思います。
>……その後も二人は手を洗うことなく仕事をしていました。
私でも、普段と変らずに、そのように過ごすと思います。
>何より明日からどうやって仕事をしたらいいかわかりません……。
返事遅れてすいません。状況を受け入れて、今まで通り過ごすのも曝露反応妨害になります。
また、HOMEマークの今月のコラムのように、ストレスや不安を過剰に抱えたままだと、かえって免疫力にも、あまりよくありません。
でも、注射針は、普通のゴミに出すこともできないので、処分に困りますよね?
もしこういういたずらが、今後も続くようでしたら、上司と相談して、警察や保健所に問い合わせる方法が考えられますが、
それは事件が再び起こったら考えればいいのです。
緑さん、一人ではなく、同僚や上司がいるのですから。
管理人Ari 2010年01月21日 (木) 11時10分 No.1608
ゆうさん
こんにちは。ご利用ありがとうございます。
緑さんのメッセージに、共感できたから、レスを書いていただけたのだろうと思います。
ただ、
>緑さんも帰るときに手を洗うことで「よし」に
チャレンジしてみてはどうですか?
>外では普通の人を演じてみる俳優になってる気分で。
疑問形で書いてあるので、アドバイスに当たるか微妙なのですが、これは、感染への不安を打ち消したいという強迫観念に反応して行うので、強迫行為になってしまいます。
インフルエンザが流行っているので、受け付けや玄関に、アルコールを置いていたり、手洗いを行う場所も多いです。ただ、これは、動機がインフルエンザ予防で、職場の方針に沿って行う動機なら、強迫行為とは限りません。
ややっこしいのですが、利用者同士のアドバイスは原則ご遠慮いただいているので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。m(_ _)m
ゆう 2010年01月21日 (木) 23時00分 No.1609
すみません
「一人で抱えられずに」と書いてあったし
誰の返信もなく、私なら他の方の意見も聞きたいと
思い返信しました。
強迫行為いきなりゼロにできないのは私も一緒なので
書き込んだのですが
アドバイスダメなんですね。
共感してくれる人がいることも大切だと思ったので
失礼しました。
緑 2010年02月01日 (月) 08時35分 No.1610
![]()
はじめまして、ゆうさん。
まずはお返事が遅れましたことをお詫びします。
強迫がひどくなると無気力になるので、
文章を打つことができませんでした。ごめんなさい。
普通のレベルでっていうやり方は、私も良くします。
「普通の人は…だから大丈夫」と納得させて落ち着きを
取り戻す時もあるんですが、私の場合ぶり返しがひどい
です。
「大丈夫って思ったけど本当に大丈夫だった?やっぱりだめだったんじゃない?」という……。強迫行為にまた強迫観念が浮かんできます(苦笑)
私の場合、一ヶ所汚いと思うとお風呂に入って全身を
洗うまでは汚染されている気がして、手洗いでは抑え
きれないほど酷い感じです。仕事行くのがつらいです。
なんだか文章にまとまりがなくてすいません。
コメント頂けて心が軽くなりました。
良かったらまたお話してくださいね!