2004/05/18(Tue) 00:14[63]

こんばんわ。

フワクマさん、くるしいですか？
辛いときは自分の気持ちに正直になることが一番楽になると思います。
デイケアもやりたくなければやらない。
やりたいときにやればいい。
鬱の時に無理をするとさらに症状が悪くなるだけだと思います。

僕も決して毎日頑張っているわけではないんですけどね。
仕事は午前中は商品の品出しとかしてするけど、午後はヒマになるので人が見ていないところでタバコを吸ったりして休んでいるよ。
頑張るときは集中して、休めるときは休んで。
メリハリがつけられるようになってから、毎日の生活が少しは楽になった気がします。
やらないときは、周りからどういわれようとやらない、そういう「休む勇気」みたいなのが大切だと思います。

いつもカキコありがとう。
こちらも今週は仕事以外で忙しくなりそう。
ま、気楽にいこう。