銃剣道 布袋道場の新掲示板
[166] 題名：陸上練習 名前：ほていさん 投稿日：2007年05月01日 (火) 14時50分
次回、５月３日（金）の中学生 ウェーブ走は下記のとおり。
１２０ｍを４０ｍ、４０ｍ、４０ｍと３区分する。最初の４０ｍを８０％で走る。真中の４０ｍを６０％で走る。最後の４０ｍを９０％で走る。３〜５本。
中学生短距離には加速走やインタバール走、エンドレスリレー等の練習もします。但し、体力に応じて本数を決めます。
秋には沢山走りこめるようにしたい。補強は毎日、自宅でやってください。腕立て、腹筋、背筋、ハーフスクワット、レッグスイング、レッグ開閉、つま先立ち、手押し車、柔軟体操、ストレッチ。最初は少しから
[165] 題名：ほていさんライブに行く。スターに挨拶の巻。 名前：ほていさん 投稿日：2007年05月01日 (火) 14時19分
う〜ん酔ってしまったよ。名古屋ブルーノートで柳ジョージのライブを聴きに行きジンに酔ってしまったんだ。不覚にもアンコールの時にトイレに行ってしまった。最後の唄はトイレの中でかすかに聞いた。
トイレから出たら柳ジョージがエレベターの前で立っているではないか
これは挨拶をしなければいけない。と何故か思った。
「今日はどうもありがとうございました。」
「どうも」
従業員が「お客さん、こちらに来てください。」大きな声で云われたのでカーテンの向こうに行った。
それだけです。たった一言でした。スターはカッコイイね「どうも」と返事した時右手を少し上げたよ。僕もマネしよう。「カッコ付けるな」って云われたりして。帰りに名古屋駅前の屋台のラーメンを食べて帰りました。以上終わります。
[163] 題名：陸上練習 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月29日 (日) 22時03分
体操、W-UP、流し×５、スタートダッシュ２０ｍ×１、３０ｍ×２、５０ｍ×１、小学生は走幅跳び、中学生短距離 １２０ｍ＋８０ｍ×３
次回、中学生はウェーブ走をやります。安藤コーチも来ます。
[162] 題名：陸上練習 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月29日 (日) 11時11分
本日の練習予定どおり行ないます。
[161] 題名：6000 アクセス 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月29日 (日) 11時08分
６０００アクセス。ありがとうございます。
[160] 題名：陸上練習中止 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月22日 (日) 09時41分
本日、４月２２日（日）の練習は午後から雨のため中止にします。次回練習は４月２９日（日）１４００からです。晴れますように。
[159] 題名：銃剣道 陸自先生来る。 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月20日 (金) 18時43分
４月２３日（月）陸上自衛官の指導者が来る予定です。
[158] 題名：5900アクセス 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月19日 (木) 18時31分
５９００アクセス。ありがとうございます。
[156] 題名：陸上練習 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月14日 (土) 07時47分
４月１４日（土）１４００から練習します。
[155] 題名：布袋陸上クラブ中学生 名前：ほていさん 投稿日：2007年04月11日 (水) 20時48分
現在、在籍する中学生は男子１名、女子３名の計４名です。中学生の入会を歓迎します。