銃剣道 布袋道場の新掲示板
[658] 題名：本日の練習 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月19日 (日) 21時35分
Ｗ−ＵＰ
腕ふり
流し×４（スキップ、クロールスキップ、バタフライスキップ、その場駆け足、木銃持ち×３＝３人）
変形ダッシュ×４
休憩
折り返しリレー×２
ラダー（ランニングラン、クイックラン、ラテラルラン、スラローム、開閉ジャンプ、シャッツフル）
ダッシュ２０ｍ×２、３０ｍ×１、５０ｍ×１
短距離 （５０ｍ×１、８０ｍ×１）（５０ｍ×２）
走り幅跳び
ダウン
次回練習は１１月２６日（日）１８５０ Ｈ部グランド
[657] 題名：本日の練習 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月19日 (日) 15時59分
予定通りナイター陸上です。Ｈ部グランド１８５０から開始。
[656] 題名：親バカ日誌「利奈へ」 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月19日 (日) 15時58分
『利奈。おまえは中京大学陸上部に行け！』
昨日、お前は「血と涙と汗」を流した。今日、新聞に載った。これは縁だ。中京大学陸上部に縁がある。根拠はない父の第六感と経験だ。初めて行った場所であのような事は普通ない。今、中京大学の短距離コーチ（河西中学）と混成・ハードルコーチ（西和中学）は和歌山市出身だ。父も和歌山市出身（伏虎中学）だ。お前が高校３年生の時、和歌山国体である。少年女子Ａ１００ｍハードルに出場しろ。紀三井寺陸上競技場を駆け抜けて呉れ。
[655] 題名：キッズアスレチックフｴステバル 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月18日 (土) 21時20分
本日、中京大学陸上競技場で第１回キッズアスレチックフエステバルが開催され娘を参加させました。上位に行けそうな感じでしたが１種目めの５０ｍでゴール前まさかの転倒、最下位となった。爾後は調子に乗れずじまいであった。本人は転倒後涙ぐんでいた。靴が原因だ。指導不足でありました。大会終了後、中日新聞社のインタビューを受け「これからも陸上を続けたいハードルを頑張りたい」と力強く答えていた。親として楽しみです。明日の新聞に載るのかな？今日は夜勤明けで朝から疲れたよ〜。
[654] 題名：陸上連絡 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月18日 (土) 10時03分
広報なごや「くらしのガイド」より
【速く走りたい子！集まれ！キッズスプリントスクール】
１１月２９日（土）０９３０〜１１３０北スポーツセンター
講師 青戸慎司 対象 小学４年生から６年生
抽選で１５０名。申込 インターネットか往復はがき
１１月１５日必着
[653] 題名：りなの練習 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月17日 (金) 00時19分
腕立て１２回、背筋１２回、腹筋１２回、手押し車７Ｍ、手押し車逆７Ｍ、カーフレイズ１２回、レッグスイング20回レッグ開閉20回、ストレッチ。腕立てプルーニ１０回
[652] 題名：銃剣道 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月16日 (木) 21時49分
銃剣道指導６名
[650] 題名：各務原市スポレク祭 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月13日 (月) 22時18分
本日、各務原市スポレク祭に親子で参加しました。「銃剣道」の公開演武です。朝７時３０分ごろ岐阜県の知人から「スポレク祭で銃剣道の演武をやるから子供を連れて来て呉れ給え」と電話があったので行ってきました。ぎふ清流国体の「デモ」であります。青空も下での演武は気持ちがよかったですね。でも子供たちは緊張していました。また機会があれば呼んでほしいものです。
[649] 題名：銃剣道連絡 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月12日 (日) 21時52分
明日の銃剣道は予定とおりです。岡崎のＨ田さん連絡ください
[648] 題名：本日の練習 名前：ほていさん 投稿日：2008年10月12日 (日) 21時46分
Ｗ−ＵＰ
腕ふり
流し×５
（スキップ、ハイスキップ、その場足踏み、倒れ込み、ダッシュから流し）
ラダー
（ランニングラン、クイックラン、スラローム、開閉、シャッフル）
ダッシュ
２０ｍ×２、３０ｍ×２、５０ｍ×１
短距離、走り幅跳びに分かれる。
腕ふり
加速走
２０ｍ＋３０ｍ×２
走り幅跳び
実測
ダウン