銃剣道 布袋道場の新掲示板
[369] 題名：江南市長距離走大会 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月15日 (木) 20時08分
開催日時 １２月２日（日）午前９時１５分
場所コース 蘇南公園多目的グランド周辺小学生１KM
参加者 現在６名（男子）
締め切り １１月１８日（日）に変更します。
[368] 題名：江南市長距離走大会 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月15日 (木) 18時46分
参加者只今、５名です。
[367] 題名：江南市長距離走大会 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月15日 (木) 18時13分
参加者只今３名です。
[366] 題名：８７００アクセス 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月14日 (水) 20時58分
８７００アクセスありがとうございます。
[365] 題名：息子と練習 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月13日 (火) 20時36分
体操
５分間走
流し×３
馬とび
大股歩行
腿上げ
トロッテｲング
体操
近くの公園で外灯の下で。
[364] 題名：江南市長距離走大会 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月12日 (月) 22時34分
参加希望者、現在のところ小５男子１名。
[363] 題名：陸上、入会 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月12日 (月) 20時41分
女子１名、入会しました。
[362] 題名：明日の稽古 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月11日 (日) 17時27分
明日の稽古は休みです
[361] 題名：１１月１０日の練習 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月10日 (土) 19時20分
１ドッチビー
２ジョッグ
３ゲーム２種類
４流し×３
５ラダー（両足ジャンプ、開閉ジャンプ、スラロームジャンプ、シャッフル、ランニングラン、クイックラン）
６ミニハードル（ランニングラン）
７走り幅跳踏み切りドリル腕の振込み
（１）両腕
（２）片腕
８リードレッグの練習
（１）その場
（２）腕を使って
（３）歩行
（４）スキップ
９三歩リズム跳躍
４ｍコース、５ｍコース、６ｍコースを設置
次回、練習は１１月１８日（日）１４００〜１６００です。
[360] 題名：陸上、次回練習 名前：ほていさん 投稿日：2007年11月07日 (水) 17時54分
１１月１０日（土）１４００〜１６００です。天気予報は雨ですが晴れますように！