うつ病掲示板

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No.191 続・薬について 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年06月30日 (土) 17時02分 [返信]

私の場合を紹介します。
〇初期 約4か月間薬の効果は
感じました。
※睡眠薬の服用なし
〇最悪期 約4年間睡眠薬以外、薬の効果は
感じませんでした。
※睡眠薬に依存
〇停滞期 約3年間睡眠薬以外、薬の効果は
感じませんでした。
※睡眠薬に依存
〇回復期 約1年間睡眠に影響する薬以外
服用しませんでした。
※睡眠薬に依存
〇現在 睡眠薬に依存

No.190 薬について 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年06月28日 (木) 22時33分 [返信]

うつで服薬されている方は、
多いと思います。

何の病気でもそうですけど、
薬は「もろ刃の剣」であることは、
忘れてはなりません。

作用・副作用があるのが薬です。
ネットでも簡単に探し出せない、
稀な副作用にも十分注意する必要があります。

最初は効果があったからといって、
ずーと効果があり続ける保証は、
どこにもありません。

体調が下り坂になると、
薬を増やしたいと思うこともあるでしょう。
ただ、
その薬、自分にとって本当に今現在、
効果があるのか?
を十分考慮する必要があります。

自分の体は、
自分にしか分かりません。
自分の病気がどういう状態なのかは、
常に問い続けなければならない、
と思います。

No.189 Wカップです。 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年06月26日 (火) 23時25分 [返信]

Wカップが盛り上がってます。
深夜の視聴率も高いようで。
皆さん、翌日の仕事は大丈夫でしょうか。

得点がなかなか入らないスポーツなので、
得点シーンを見逃すことが多いのですが、
今大会は日本の1得点を、
ライブで見ることが出来ました。

日本は世界60以下だとのことですが、
なかなか善戦しています。

32チーム中、
ヨーロッパが10か国も出ているのですね。
さすがにレベルが高いです。

そういえば、
Jリーグができて、
もうかなりの年数になります。
でも、
ヨーロッパはもっとずーと前から、
プロリーグがあったのでしょうね。

地球のほぼ反対側なので、
ライブを見るのも大変です。
Wカップ好きですけど、
仕事もあるのでもう寝ないと。

No.188 多趣味でした。 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年06月21日 (木) 22時00分 [返信]

料理も園芸もDIYもしますね。
どれも好きです。

社会人になってからどんどん趣味が増えました。
ピアノ、英語や数学の勉強、旅行・・・
数えたらきりがありません。

でも、どれも上手くはありません。
学生時代はスポーツに明け暮れましたが、
運動神経も無くて。

基本的に何をするのも不器用なのです。
何かひとつでも才能がある人は凄いです。

ただ、
幾つになっても、
夢中になれるものがあると、
やっぱり良いと思います。

No.186 茄子は出来ました ! 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年06月09日 (土) 21時18分 [返信]

毎日のことですから、
食事の用意は大変ですね。
我が家の夕食は、
早く帰った人が作ります。
だから私も作ります。
レパートリーが少なく下手ですけど。

トマト大好きです。
地元にはブランド化されたトマトがあります。
糖度が高くとても美味しいですが、
値も高いのでそうそうは口には入りません。

実家ではミニトマトを植えてますので、
毎年時期が来れば少しだけ収穫します。

以前借りていた農園では、
茄子を植えたのですが、
立派な実を付けてくれましたよ。
素人でも茄子は出来るようです。

園芸は楽しいです。
結婚したての頃は特にはまっていて、
毎週のようにホームセンターに行っては、
種や園芸材料を買い込んでいました。

板や角材をたくさん買って、
鉢を置く縁台も何台も作りました。
ただ古くなって処分するときは、
大変でした。

電動のこで短く切って、
半日がかりでごみ袋に詰め込んだのを、
思い出しました。

No.187 こんばんは 投稿者:あげまき   投稿日:2018年06月11日 (月) 21時34分

お料理されるのですね。早く帰った方が作るのは素敵ですね。^^
恥ずかしながら、(^^)は魚をさばけません。いつも切り身を買って来てしまいます。

ブランドのトマトは甘いのですね? 近所のフルーツ専門店でフルーツトマトを見つけました。そこはとても高価なお品物ばかりなので、いつも見るだけなんです。
これからの茄子は旬ですから美味しいですね。
園芸はお手入れも大変そうですけど、収穫のよろこびがあっていいな。定年後はぜひやりたいです。^^

トモヤンさんはDIYもされるのですね〜。
お料理も園芸もDIYもできる男性は素敵です。
気温が低かったり高かったりします。
うつは気圧の影響を受けますから、どうぞご自愛ください。

No.181 生きていくこと。 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年05月20日 (日) 12時25分 [返信]

毎日仕事に追いまくられるだけなら、
喜怒哀楽もなければ、
人生はつまらまいでしょう。

好きな人がいる人、
愛する人がいる人は、
幸せです。

希望だけでも、
勇気だけでも、
優しさだけでも、
そして、
ささやかな楽しみだけでも、
持てるとしたら、
人生はどんなに素晴らしいでしょう。

背負っている荷物は重くて、
誰も代わってはくれないけど、
もしかしたら、
生きていることは、
そんなに捨てたものではないのかも。

そんなことを思いながら、
一日一日、
生きています。

No.182 トモヤンさん 投稿者:あげまき   投稿日:2018年05月26日 (土) 20時11分

今晩は。
少し前に退院できました。心配かけてすみません。
昨年はとても元気でしたが、なかなか鬱はなおらないものですね。

愛する人がいること・・・しあわせですよね。
愛されるよりも愛すること。理解されるよりも理解すること。なぐさめられるよりもなぐさめること。絶望のあるところに希望を。悲しみのあるところに喜びを。自分をすてて初めて自分を見いだし、許してこそ許されること。むずかしいけれどそんな心でいたいと思います。

トモヤンさん つる薔薇は美しいですよね。実家のお隣さんのお庭には、つる薔薇が咲いてとても素敵です。モッコウバラの苗をいただいたとき、根つかなかったことがあります。薔薇はとてもむずかしいですね。


No.183 あげまきさん 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年06月06日 (水) 22時07分

退院されて2週間程ですか。
自宅生活はいかがでしょうか。

なかなかうつは治らない、
というのは誰しも何度も、
思うことですね。

治ったと喜んでると、
また調子が下がってしまう。

いつ治るんだろう、
と思っているうちは治らなくて、
このまま一生治らないと諦めて、
しょうがなく生きていると、
いつの間にか調子が上がってたりして。

本当に付き合いにくいです。

でも同じ生きていくのなら、
少しでも楽しまないと、
という思いで、
私はうつの真っただ中で旅行に行ったりしてました。

最も旅行という行動が出来た時点で、
どれほど楽しかったかは別として、
どん底ではなかったのでしょうね。
当時はどん底を這っていた、
という気持ちでしたが。

私が前の職場で植えたつる薔薇は、
本当に綺麗でした。
小さな苗でしたが、
1年後に大きな花を咲かせました。

剪定や雑草取りなど、
手間暇かけました。
剪定も最初のうちは何故この枝を切るのだろう、
と不思議でしたが、
慣れてくると何となく分かってきました。

我が家は高い両隣に囲まれているため、
日照時間が短く、
ほとんどの花は育ちません。
育つのはベゴニアなど、
ほんの数種類の花だけです。

そういえば、一時期、農園を借りていましたが、
自宅から遠くて遠くて。
日当たりの良い庭が欲しいですね。

No.184 こんばんは 投稿者:あげまき   投稿日:2018年06月08日 (金) 20時10分

トモヤンさん、入院生活にくらべて自宅はとても快適です。
入院中はバランスの良いお食事が取れていましたが、お料理の少し下手な(*^^*)は、三食のお料理が大変なのです。

つる薔薇を咲かせたトモヤンさんは、すごいです。
剪定をしなくてはいけなかったのですか?あらら。
どの枝を切るのかやっぱり難しそうです。

(*^^*)の住む家は環状線が近くて、ベランダガーデンでミニバラの苗を植えましたが、すぐに病気になってしまいました。かなりがっかりしました。
ミニトマトのアイコだけは元気に沢山の実をつけてくれましたょ。

杉浦太陽さんが野菜を育てている番組を見るたびに、お庭があればなぁと思ってしまいます。
音大の友達の嫁ぎ先が農家なのですが、
野菜は買った事がないそうです。
いまはトマトが豊作みたいで、
毎日のようにお姑さんからどっさりもらうそうで、
飽きて困っていると言っていました。
何ともうらやましい話ですよね。
とれたての新鮮野菜が一年中食べられるなんて!

ベゴニアもお手入れが大変だと聞いたことがあります。トモヤンさんは園芸が本当にお好きなんですね。^^

No.178 ご心配をおかけしました。 投稿者:あげまき   投稿日:2018年04月29日 (日) 19時08分 [返信]

外泊許可が出たので家に戻りました。
3月14日は思いをおもいきり吐き出させていただいて、すみませんでした。
誰かに元気出しなよねと言ってもらいたかったです。甘えてしまってごめんなさい。

病院の庭にはバラ園があります。来月には咲きます。
お薬の量が沢山あって、一日中眠っています。
抜糸も無事におわりました。
また生きなおしします。ゆっくりですが、歩いていきたいです。

トモヤンさん、お仕事つらそうですね。同じ部署の方が教えない態度をとる事はまちがっています。上司または部長さんや人事課に相談できませんか?
すべてが良くなっていきます様にお祈りしています。

No.180 お帰りなさい ! 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年05月03日 (木) 13時55分

外泊許可が出たのですね。
良かったです。
ホットしました。

余りに心配で、
何も言葉がかけられませんでした。
ごめんなさい。

バラ園がありますか。
バラというのは、
種類も多いようですね。
前の部署にいた時に、
20種類ほどのつるバラを植えました。
どれも名前がチャーミングなんです。
ドンドン上に横に伸びていって、
剪定や肥料などをちゃんとすれば
綺麗な花を咲かせてくれます。
手間をかければ、応えてくれます。

人生は少し違います。
頑張っても報われないことも多いです。

でも、辛いとき、悲しいとき、
私は同じような思いの人が、
今、この瞬間にも、
地球上で誰かがどこかで頑張っているんだ、
と自分に言い聞かせるようにしています。

背負ってる荷物は重いけど、
生きているだけで、
もしかしたら捨てたものではないのかなあ、
と思ったりしています。

早く退院できると良いですね。
でも、焦らず、ゆっくり、
前向いて歩きましょうね。

No.177 未だ眠れず。 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年04月28日 (土) 09時30分 [返信]

未だに薬がないと、
眠れません。

時々、夜飲まないで試しているのですが、
眼を閉じて何時間横になっても、
ダメです。

身体は疲れているのに、
不思議です。

漢方薬も効果の限界を感じて、
止めました。

先週はボトックスでしたが、
今回は全く変化は、
ありませんでした。

No.176 GWなのに・・・ 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年04月28日 (土) 09時11分 [返信]

仕事に追い込まれています。
山のような量、
よく分からない内容。

どうすればよいのか。
GWなのに職場に行かなければ、
どうしようもないような・・・

職場に行っても解決できることは少ないけど、
行かなければもっと追い込まれそうです。

いつまで続くのでしょうか。

No.175 もう間に合わない。 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2018年04月20日 (金) 21時37分 [返信]

締め切りが、
20日過ぎた仕事が、
1つあります。
今からでも大丈夫なのか。
今日が締め切りだった仕事も、
3つあります。
これ以上はもたない気がします。
明日は休みだけど、
職場に行かなければならないような、
気がしています。



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