うつ病掲示板

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No.43 鍼灸の10回目 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月20日 (木) 17時17分 [返信]

鍼灸は早くも10回目です。

先生からお腹の調子はどうですか、と聞かれましたが、やはり便秘は治らない、下剤を1回飲まないと、2.3回続けて飲まないとダメですと答えました。

睡眠の方はどうですか、と言われたので、薬がないと1.2時間で目が覚めます、と答えました。

なかなかはりの効果は正直まだ実感できません。

No.42 ジストニア 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月19日 (水) 10時22分 [返信]

私はジストニアの痙性斜頸もあるので、昨日、お世話になっているジストニアのある掲示板にお礼も込めて初めて投稿させてもらいました。

するとすぐにレスをもらいことができ、自分は一人ではないんだと改めて感じました。

皆さんそれぞれに頑張ったいらっしゃいます。
私も負けないように頑張るぞ。


No.41 鍼灸院 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月18日 (火) 08時10分 [返信]

先日、鍼灸院に行ってきました。8回目です。
毎回30分程の施術ですが、毎回少しずつはりを当てる所が違っています。

今回は腕にはりをしました。
足先4か所、首4か所、腕2か所、背中4か所、ふくらはぎ2か所ぐらいでしょうか。

はりをした後はその都度、両手首の脈をとって、お腹を触ります。

早く何らかの自覚があるといいなと思います。

No.39 こんにちは! 投稿者:あげまき   投稿日:2017年07月15日 (土) 17時53分 [返信]

毎日暑いですね。このまま雨が降らずに梅雨明けしてしまうのでしょうか。。。水不足が心配デス。

トモヤンさん、立ちくらみは大丈夫でしょうか。心配ですね。血圧を計ってみてくださいネ。

昨日は倉庫で梱包作業をするアルバイトをしました。冷房をかけていないので、一日辛かったです。早退してしまおうかとも思いましたが、せっかく仕事があるのだから時間まで頑張ろう!と思い直し一生懸命に働きました。以前の私にはできない事です。^^;

今新しい仕事を探しており、面接を受けています。一社落ちましたが、めげてはいません。頑張りますね!(今はパートでも落ちるんですね〜・・・不況なのかなぁ)

No.40 こんにちは 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月15日 (土) 22時06分

そう言えばこちらも雨は降りませんね。
本当に毎日暑いです。エアコン全開です。

昨日受診日だったのですが、朝の立ちくらみの事を話してみたら、多分、クエチアピンという薬が残っているんでしょう、ということでした。だから昨日から夕方の2錠を1錠に減らしています。大したことはないようですが、もともと飲みたくない薬なので早く断薬したいです。

8月からいよいよリハビリ勤務が始まります。なので少しずつ緊張感が出てきました。上手くいくかどうかはやってみないと分かりませんが頑張ろうと思います。

倉庫での梱包作業は大変でしたね。なんか想像できます。昔、真夏に選挙のアルバイトをやったのですが、そこが大きい倉庫のようなところでめちゃくちゃ暑くて大変でした。13時間座っているだけでしたが。

仕事を探されているんですね。私が通っているリワークでも35歳ぐらいの人が職探しされてます。見た目体調は全く問題なく、専門知識もあり仕事はさばけそうな人ですが、何度も落ちているとのことです。

数年前に比べたら売り手市場と言われていますが、ミスマッチもあるんでしょうかね?

良い仕事が見つかるといいですね!






No.38 リハ勤務の診断書 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月15日 (土) 08時43分 [返信]

N病院を受診しました。

10月から復職するため8月からのリハ勤務が可能である旨の診断書を書いてもらいました。

郵便局で診断書を職場の上司あて送りました。
いよいよ職場に行くことになります。

実感がわいてきました。


No.37 立ちくらみ? 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月13日 (木) 08時35分 [返信]

最近、朝目を覚ましたあとの立ちくらみが酷いです。
立ちくらみ自体は半年程前からあるので、今に始まったことではないのですが。

目が覚めて立ち上がると頭がふらふらします。歩こうとすると転倒します。

だから目が覚めてから、5分、10分程布団の上に座ってじっとしてから、立ち上がり歩く始めます。

いつだったか頭がふらふらした状態で階段を下っていたら、手すりを持っているにもかかわらず残り3段を踏み違えて玄関前の板張りに転げ落ちました。

幸い怪我はなかったのでよかったのですが、それ以来慎重になっています。もしかしてこれは薬の副作用なのでしょうか。今度主治医に話してみようと思います。

No.36 復職できるための思いとは? 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月10日 (月) 16時55分 [返信]

午前中、リワークに参加しました。
今日のテーマはどのような思いになったら、復職が見えてくるか、という少し難しいテーマでした。

もう1年以上休んでいるので、仕事が出来るか否かはあまり重要でなくなっている気がします。

今、重要に思うのは、職場の皆さんの中に入って行けるかどうかでしょう。受け入れ側としても様々な思いがあると思うので、そこをどう答えを出すかということだろうと思います。

No.34 心の交通事故 その2 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年07月06日 (木) 18時42分 [返信]

うつ病を以前は心の風邪と言っていましたが、現在は言わないようです。

私の場合、なんて表現したらいいか考えていましたが、いい表現が見つかりました。心つまり脳の交通事故です。

交通事故は誰もが巻き込まれる可能性があります。そして、性格や考え方によって交通事故に遭いやすい、遭いにくい、ということはありません。

私のうつにはピッタリの表現です。

夕食は簡単に焼きそばにしました。

No.32 鍼灸院 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年06月30日 (金) 21時02分 [返信]

午前中、鍼灸院に行ってきました。
まだ4回目ですが、先生がおっしゃるにはだいぶん状態が良くなっているとのことでした。何だか嬉しいですね。来週からは週2回でいいですよ、とのことでした。

夕食は家族に大人気の煮込みハンバーグを作りました。今回もばっちりおいしく出来ました。




No.30 こんにちは 投稿者:あげまき   投稿日:2017年06月28日 (水) 15時48分 [返信]

トモヤンさま 1か月ぶりの書きこみになります。体調はいかがですか?
鍼灸院に行かれたそうですね。昔ぎっくり腰をしてしまった時、鍼で治療したことがあります。うつ病にも効くツボがあるのでしょうか(・・?)良さげですね!

私はまたお薬が減り、体調もすこぶる元気なのです。毎日一生懸命に生きています。前は自分を責めたり、傷ついたりしていましたが今はあまり気にならなくなり、自分を愛せるようになりました。周りから「戻ってきたんだね」と言われます。「無理しないようにしてね」とも言われます。でも無理はしていないのです。嫌いだった自分が好きになりました。普段の生活で見える景色が変わりました。たぶんうつ病は治りつつあるのだと思います。
毎日喜んでお料理したり家事を楽しんでいます。

トモヤンさんの体調が良くなります様に祈りつつ・・・╰(✿´⌣`✿)╯♡

No.31 こんにちは 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年06月29日 (木) 23時48分

お久しぶりです。
弾むような文面で、確実に完治に向かわれていること
が感じられますよ! 良かったですね。

私はというと、そうです、今週から鍼灸院に通いだし
ました。今日で3回目です。ちょっと興味がありまし
て、少し続けようかと思っています。以前も鍼灸には行ったことがあるのですが、今回のはやり方が全く違います。鍼灸にもいろいろあるんですね。効果のほどは分かりませんが。

通院先のリワークにも週2回参加しているし、昨日は東京にも行ったしで、いつのまにか毎日が忙しくなりました(笑)。

8月から試し勤務、10月から復職する予定なので、万全の体調に持っていきたいと思っています。


私も家事に頑張ってますよ。特に料理は力が入りますね。ここ半年程でレパートリーも増えました。最近は家にあるものだけを使って如何に家族に喜んでもらえるか、いろいろレシピを研究中です。

では、また!




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