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No.53 昼寝 投稿者:管理人トモヤン    投稿日:2017年08月04日 (金) 10時52分 [返信]

午前中、鍼灸に行ったのですが、先生から仕事を休んでいる間は昼に眠気がきた時は、自然に任せて昼寝したほうがいいんですよ、と言われました。

昼寝したら夜眠れないとか考えるのは良くないそうです。

病院では生活リズムが崩れるので良くないと言われることが多かったので意外でした。

私は昼寝が出来ると、夜も良く眠れるので、先生の意見は嬉しかったです。



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