うつ病掲示板

うつ病などでお悩みの方々が情報を交換したり、
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知恵と解決策を持ち寄れば、前進できるのではないかと思います。
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No.278 もう限界かも 投稿者:粕谷眞美   投稿日:2020年06月18日 (木) 16時03分 [返信]

今日、病院で先生から「もう限界かも」と言われました。2年ほど前に、重度のうつ病で「あなたはもう働けない」と、ドクターストップ宣言をされましたが、今回はその一歩手前の状態のようです。

No.277 在宅勤務 投稿者:管理人   投稿日:2020年04月28日 (火) 05時17分 [返信]

来週まで代わり交代で在宅勤務になりました。

在宅勤務の環境は整ってないので、自宅で仕事はあまりできないですが、通勤が一番不安なので少しホッとしてます。

ただ、自宅にいるのも、それなりのストレスになりますね。

出勤した日は仕事たまってますし。

No.274 なんとなく寂しい 投稿者:管理人   投稿日:2020年04月17日 (金) 22時10分 [返信]

こういう状況なので、休日も自宅にいます。
スポーツもしなくなり、リフレッシュができません。

コロナはいつ頃収まるのでしょうか。
秋?冬?

みなさん、どう過ごされてますか。

No.275 1年では済まされないかも・・・・ 投稿者:粕谷眞美   投稿日:2020年04月20日 (月) 13時26分

1年どころか、そんなものではないような気がしてきました。政府の対応があまりにも後手すぎます。だから地方の自治体がしびれをきらして、独自の対策を立て始めているのだと思います。

No.276 わからない 投稿者:管理人   投稿日:2020年04月25日 (土) 07時26分

やっぱりそうでしょうかね。とにかく連休中は仕事以外は外出しないでほしいです。

No.272 コロナ騒ぎで疑心暗鬼になった・・・・ 投稿者:粕谷眞美   投稿日:2020年04月03日 (金) 19時28分 [返信]

現在でも「神経症」と「自律神経失調症」になっていて、そのほかに「アスペルガー」と「軽い多動性障害」も併発しています。さらに「コロナ」の騒ぎのために、それまで自分が元々持っていた「猜疑心」や「疑心暗鬼」が強まり、神経症が再び悪化して、人がいる場所を意識的に避けるような毎日になっています。
@自分が実は感染しているのだが、気づかないでいる
A感染している者が隣にいる
こんな感じの疑心暗鬼が日ごとに強まっていて、再びうつになるのかという心配もしています。

No.273 コロナ 投稿者:管理人   投稿日:2020年04月07日 (火) 22時12分

コロナの心配が身近になってます。
職場も対策に追われてます。
1日も早く終息に向かってほしいと思います。

No.271 映画館 投稿者:管理人   投稿日:2020年03月07日 (土) 21時49分 [返信]

あざやかなスクリーンの中に
あの時の景色が映る
山肌を被う真っ白なキラキラな雪模様

行方も知らないこの道を
雪をかき分け歩いた
いつかあの時にたどり着けたなら
どんなにうれしいだろう

ひとときの静かな楽しみに
憂いを忘れる気がする

No.268 粕谷さんへ  投稿者:管理人   投稿日:2020年01月30日 (木) 08時09分 [返信]

「いのちの電話」等に心境を全て話されたのですね。

電話の相手の方はあなたの気持ちを真剣に聴いてくれましたか。

電話されてみて、あなたはどう感じましたか。少しでも
気持ちが落ち着かれればと思います。

No.269 一応落ち着きました 投稿者:粕谷眞美   投稿日:2020年02月05日 (水) 11時53分

いのちの電話・はあとライン・人権100番に電話して、ひとまず安心した感じでした。言いたいことを洗いざらい言ったという感じだったのと、相手も福祉センターの専門家・精神科医などだったので、自分の持っている精神疾患については、アドバイスがもらえました。自分の場合、うつ病のほかに、アスペルガーと多動性障害があることも分かりました。

No.270 粕谷さんへ  投稿者:管理人   投稿日:2020年02月15日 (土) 10時04分

誰かに気持ちを吐き出すとちょっと心が落ち着くことはありますね。そうした相手は大事だと思います。私も経験があります。

アスペルガーも分かったとのことですが、人間関係のストレス等もうつに大きく影響してるのでしょうか。

ストレスが全くない生活は現実には出来ないので、その辺りは難しいですね。

No.267 無題 投稿者:粕谷眞美   投稿日:2020年01月28日 (火) 11時56分 [返信]

ついに役所等の相談窓口に電話をするようになりました。「いのちの電話「はあとライン」「人権110番」に電話して、自分の心境を全て話しました。

No.266 粕谷さんへ 投稿者:管理人   投稿日:2020年01月27日 (月) 20時50分 [返信]

ふと、もう消えてしまってもいいかな、と思ってしまうほど辛いのですね。

それは
症状が少しでもおさまれば絶対に消えたくはない、ということですよね。

私はこの掲示板をいつも見てます。
そして考え込んでいます。

あなたはひとりではないです。
この掲示板でよければ、いつでも投稿してください。

No.265 再発? 投稿者:粕谷眞美   投稿日:2020年01月23日 (木) 10時32分 [返信]

断続的にこんな症状が続いています。


•不安な気持ちが止まらない
•気持ちが落ち込む
•やる気が出ない
•集中力が続かない
•気がつくと涙が出ていることがある
•寝つきが悪い・ぐっすり眠れない
•好きなことをしても以前のように楽しく感じない
•注目を浴びるとすごく緊張してしまう
•人間関係の悩みでつらい
•うっかりミスが多いと言われる
•引きこもって独り言が増えた
•なんとなく怖い感じがする
•変な考えや声が頭から離れない
•検査では正常なのに、頭痛や肩こり、お腹の調子が悪い
•まわりから空気が読めないと言われる。人付き合いに馴染めない
•ふと、もう消えてしまってもいいかなと思ってしまう

No.264 人生には続きがあります 投稿者:管理人   投稿日:2020年01月01日 (水) 09時40分 [返信]

悲しいときも嬉しいときも
楽しいときも辛いときも

物語は自分で作れます
まだ人生には続きがあるから

結局プラマイ0なら
それでいいと思います





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