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| [161]085 頑張ってる途中 |
投稿者：佐藤文哉@跳躍
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投稿日：2016年07月25日 (月) 12時20分
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今日は宮城野原で調整してきました。
試しにセカンドマーカーを置いてみたのですが、いざ全助走で合わせようとすると全く視界に入らなくなるので、効果は薄そうです…
助走の歩数は中学の頃からずっと18歩で、走力の増加にともなって、当初は32mであったものが、今は38m80cmまで伸びました。
幅と三段では走り方も踏切足も変えていますが、歩数だけは一貫して変えていません。それくらいにはリズムが染み付いています(だのにトンカレ、北大戦は3Fでしたが…)。
直前期に何かを大きく変えることはできないので、基本動作の確認程度にとどまりましたが、日体大の時に近い感覚を取り戻せた気がします。
あと一週間きりましたが、焦って練習しすぎないように、基本の確認と、スピードウェイトによる刺激、休息をバランスよく組み込んで本番に臨もうと思います。
みなさんも、やり過ぎには注意しましょう。 |
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