投稿者：ヨーグルト

最近全てがボロボロで、上司にカミングアウト。家庭のこと、現状のこと。それで解決したわけでもないし、仕事がついのは変わりないけど、私が悪いんじゃないって言ってもらえたこと、救われた。
今まで私が悪い私が悪いと思ってきたけど、いろいろな状況があってのことだから、私だけが悪いんじゃないって思い始めることがてきた。

[19468]2015年11月19日 (木) 20時46分 : 返信

投稿者：ふんこ

それでもいいと思います。私も親しい人には母が自死したこと、正直に言ってます。。お母ちゃんは、自分の意志で最後の時を決めたから、恥ずかしい事じゃないし、他人に嘘をつくことは、お母ちゃんの人生を否定するようでイヤなんです。お母ちゃんは悪いこと何もしてないから。ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄしてもいいと思いました…。

[19475]2015年11月20日 (金) 20時36分

投稿者：なみ

ふんこさんに同意。他人に嘘をつく。これって故人に対して失礼だと私は思ってます。
ヨーグルトさんも理解のある上司で良かったですね。
正直に話して救われる事ってありますもんね。
周りを気にして生きる必要はないとおもいます。

[19479]2015年11月20日 (金) 22時52分

投稿者：ヨーグルト

ふんこさん、なみさん、お返事ありがとうございます。
黙っていた時よりも、いくらか気持ちが軽くなりました。職場の人皆が知らない状況よりも、一人分かってくれている人がいると思うと、なんというか、本当の自分でいられます。
父が亡くなった時、私は母に死因を心筋梗塞と言うように言われました。そのことが今でも引っかかっていて…やっぱり嘘をつくのは嫌です。娘の私は正直でありたい。

[19518]2015年11月29日 (日) 20時58分

投稿者：ばいお

なんといったらいいのでしょうか。
ここに来る前にルールを読んでいるはずです。
そこには、いろいろと制約が書かれていて、本当にぶちまけたい奥の奥の気持ちは書けないこともある、と思いました。
今でも、これは書いてもいい内容だろうか、と悩みながら書き込んでいます。
読んで辛いときは、間を開けてみたらどうでしょう。私はそうしています。
また、関係のない第三者のカウンセリングも先日初めて受けました。
気持ちは皆さん同じです。それだけはわかってほしいと思います。

[19463]2015年11月19日 (木) 16時46分 : 返信

投稿者：千春

なんでそんなこと言われなきゃいけないの？
誰も酷い書き込みなんてしてないじゃん。
それにひとそれぞれ思いは違う。亡くした方がそれぞれ違うんだから気持ちは一緒とか言われたくない。

[19464]2015年11月19日 (木) 17時31分

投稿者：紅

説教しない
特定の個人との呼び掛けはひかえるように
ですよね。
お薬や通院は私の場合息子の自死を思いだし
辛いですよ

[19465]2015年11月19日 (木) 17時43分

投稿者：ゆき

私も通院の話は辛い。母にはまったく役に立たたなかったから。
特定の人との呼び掛けも。

[19466]2015年11月19日 (木) 20時04分

投稿者：ばいお

事情はそれぞれですが、悲しさや辛い気持ち、後悔や苦しさは皆さんと共有できているのかと思っていました。
申し訳ありませんでした。

[19470]2015年11月19日 (木) 21時47分

投稿者：まい

悪意がないのはわかっているけど家族自慢を毎日毎日聞かされるのは本当にしんどいしんどいしんどい。
全部話せばいいのかな。父と祖父が自死したこと。言ったらドン引きでしょ。だから言わないよ。言わないけどそろそろ限界。温かい家庭の話をして勝手に気持ちよくならないで。私だってずっと穏やかで優しい気持ちでいたいよ。

[19461]2015年11月19日 (木) 13時52分 : 返信

投稿者：なみ

案外、家族自慢する人って実は上手くいっていない事が良くある。

[19467]2015年11月19日 (木) 20時16分

投稿者：ふんこ

母を自死で亡くす前は、さんざん家族自慢してました…。自分がいかに恵まれてるか、聞いてる人の気持ちも考えないで、今考えると恥ずかしいです。でも、未来の事はわかりません。こんな日が来ると思ってみませんでした…。

[19469]2015年11月19日 (木) 20時58分

投稿者：ばいお

私の書き込みが家族自慢に読める、と勘違いして、上記のような文を載せてしまいました。
また、実際に家族自慢にとれるなら(長男を亡くしてどこが、ですが) 申し訳ありませんでした。

[19471]2015年11月19日 (木) 22時48分

投稿者：chiho

友達と会う時は、家族自慢、写真をちゃっかり必ず持って来ては、見てみてーとやる方がいす。だいたい、他の家族にそれほどの興味もないけれど‥。私が息子を亡くし、自分たちの仲間だった人も春に自死してしまった‥。それでも家族自慢はやめません。そういう人は友達とはいえ、仕方ないと思っています。 わかっているので、彼女には息子のことは知られたくないとずっと考えてました。他の友人も一緒ならですが、彼女と2人で会ったりはないだろうなとも思います。周りの方々もいろいろ、逆に自分のせいで遠慮してる人もいるはずだし‥。
悪気はないことはわかってるですよね〜
こんな時は、辛いというより、やはりしんどいな、疲れる、って感じが強くなります。
(自分の場合‥)

[19472]2015年11月20日 (金) 09時14分

投稿者：このままです

身近な友人達のことについて愚痴ってしまいました。ごめんなさい。誰も悪くないんです。どうしようもないことなんです。嫌なら耳を背けて逃げればいいんです。それだけのことです。そうやって普段は器用というか自分を麻痺させながら生活できているつもりなのですが時々波がぐわぁーってきてしんどくなります。それさえも乗りこなせるようになったら何かに勝てるような気がします。

[19486]2015年11月22日 (日) 14時17分

投稿者：まい

[19487]2015年11月22日 (日) 14時19分

投稿者：晴

悲しみをせおいながら過ごす。ハンメンキョウシで自分の子供には同じ思いをさせたくないと、、つくろいながら、笑顔をひっしでたもちながら。亡き大切な人もそれをのぞんでいてくれると信じていきる。いきるって大変。会いたいよ

[19460]2015年11月19日 (木) 00時34分 : 返信

投稿者：ふんこ

死んだ母が言ってました…親は子供に自分が死んだ年よりも一日でも長生きして欲しいそうです。私は子供はいないけど親心ですかね。

[19476]2015年11月20日 (金) 20時47分

投稿者：ばいお

ようやく起き上がり、家事らしいこともできるようになった。
今の心療内科は、一年半前に長男を亡くした時に
どうしても夜が眠れず駆け込んだのが縁で・それ以外のお付き合いになる。
良い先生だと思う。薬も納得できるまで説明してくださり、副作用もなくここまで来れた。
しかしながら、今回追加された薬は私には合わなかった。そもそもいらなかった。
先生とまたゆっくり話し合おうと思う。

えりおさん、温かいお言葉どうもありがとうございます。えりおさんもお辛いでしょうに、
優しい言葉が心に染みわたりました。
まだまだですが、前向きに生きて行こうと思うようになりました。
痩せてしまった分、ごはんもモリモリたべています。

[19459]2015年11月18日 (水) 04時21分 : 返信

投稿者：えりお

食欲が出たようで安心しています。少しの刺激でも心が過敏に反応して体調に影響が出ます。私はまだ、それが怖くて逃げているかもしれません。娘が旅立った事が今でも認められない時もあります。諦めたつもりでも寂しさが波のように押し寄せる時もあります。女同士でないと分かり合えない事、親子でないと話せない事、沢山ありすぎて心の整理にはまだまだ時間がかかると思います。それでも、少しずつ自分に言い聞かせながら毎日を過ごしています。気持ちを話せる先生に出会えて良かったですね。聴いてもらえるのは有難いです。私は今は悲しい話は一切出来なくて、娘の思い出を話すくらいです。優しかった事ばかりが浮かんできます。一生分の優しさを皆にくれたのかも知れません。だから私も優しくなりたいと願います。前向きに生きて行きたいと思えます。

[19462]2015年11月19日 (木) 14時49分

投稿者：しろ

今になって、病気のつらさがわかる気がします。
自分を責める気持ち、生きていく意味がわからない、寂しい、悲しい、つらい気持ち。私はまだ、何かをして気を紛らせることができるけど、この気持ちがずっと続いているなんて、どんなに心細いことか。
他人の不機嫌な様子を見ると、緊張して怖くなったり、死というものについて考えてしまったり、とても明るく振る舞うことなんて、できません。
いま、私の家族が落ち着いてそばにいてくれることが、どれだけありがたいことでしょうか。不安な時って、人の様子にとても敏感になるのですね。イライラしていたり、焦っていたり、困っていたりするのがすぐにわかって、それは自分のせいなんだと思って、落ち込みます。
私は、夫にそんな様子を見せてしまっていたことを自覚しています。どんなにつらい思いでいたのか、今の私の比ではないのでしょう。
なぜこんな自分が生きているのか、どうして、夫は助からなかったのか、心の優しい人が苦しい思いをするなんて、うつ病も、うつ病を理解できない人たちも、治せなかった医者も、支えられなかった自分も、憎い。

[19458]2015年11月18日 (水) 00時10分 : 返信

投稿者：ヨーグルト

今日も仕事でミスをした。怒られて悲しい気持ちになると、必ず思い出してしまう。今自分がつらいのも、出来ないのも、みんな父のせいにしてしまう。父を死に追いやった自分のせいにしてしまう。
家族の辛さにさえ気付かず、分かろうともしなかった私が、どうして他人の気持ちを読み取ることができるだろう。なぜ対人関係の仕事についてしまったんだろう。
学生の時に亡くなったから、今更これを理由に仕事を休んだり辞めたりなんてできないんですよね。けれど、こんなしんどさを抱えながら働くのがこんなに辛いなんて…弱音ですいません。

[19457]2015年11月17日 (火) 21時08分 : 返信

投稿者：そら

先月の月命日よりも気分の落ち込みはないようで、でも最近は体調すぐれません。お薬の事も書いてありましたが、軽い睡眠導入剤だけだけではいけないのでしょうか。抗鬱剤は以前服用して副作用や増量しなくてはいけなくなり、離脱症状もありながらどうにか服用せずに体調が戻ったのですが。
今回ばかりは自分でも更年期症状も重なってきているのか、体調が優れません。婦人科も受診しようかとも思っています。家の事はボチボチ出来ています。子供の発達障害もわかり、色々考えさせられます。あまり先の事は考えすぎず、毎日ゆっくり過ごします。亡くなった息子の事も優しく声をかけて自分をあまり責めないでいようと思います。息子も先に逝って母親が辛い顔していたら悲しむかも知れませんね。気持ちは揺れます。今日は月命日、息子の好きな物をお供えしよう。

[19454]2015年11月16日 (月) 10時28分 : 返信

投稿者：はる

薬の事はここで聞くのではな、医師と相談して決めましょう。向精神薬は素人の意見はダメです。
それがあなたの為です。

[19455]2015年11月16日 (月) 10時53分

投稿者：ばいお

先日、心療内科を訪れた。
初めてカウンセリングを受けた。

それはそれでまあ良かったのだが、
ついでい診療も受けた。
・睡眠導入剤（最短のもの）
・精神安定剤　（寝る時に）
・SSRI

以上が今までに出してもらった薬。
それなりに役に立っていると思う。
今回はそれプラス「気持ちを鎮める薬」も出しましょうと。
いやいや、私もう気持ちは落ち着いていますから、あの日だけなんです。

しずまっている気持ちをさらにしずめてくれて、私ずっと何もできません。布団に横になったまま、本も読む気にならない、動く気にならない。
あの薬のせいの気がする。

薬には気をつけてきたつもりだけど、やっぱりやられた感が強い。

[19450]2015年11月15日 (日) 11時02分 : 返信

投稿者：えりお

お身体、大丈夫ですか？食事はとれているのでしょうか…気持ちが沈むと食欲さえ無くなりますよね。医者はとりあえず出す薬も多いので気を付けなければなりませんね。眠れなかったり気分の浮き沈みがあるのはお辛いと思います。自分で自分を責めて傷つけてしまい色々な事にやる気が無くなります。私もまだまだ深海魚のように底のほうで漂い上の方へ行くのが怖いです。今は焦らず少しずつ行ったり来たりを繰り返して元気を取り戻すしかないと思います。同じ空の下、ばいおさんのお身体が少しでも早く良くなりますように願っています。

[19451]2015年11月15日 (日) 15時11分

投稿者：ばいお

とりあえず、飲んだ１錠 が合わなかったのか、効きすぎたのか、
体から早く出ていってくれるのを待ちます。
えりおさん、どうもありがとう。
また 書きます。

[19452]2015年11月15日 (日) 17時05分

投稿者：ポンスケ

ありがとうございます。
昨日、喪中ハガキの宛名書きが終わりました。そこに息子の名前があるのが辛くてたまらなくなりました。
私は約二週間ほどで仕事復帰しました。同僚は、「しんどかったらいつでも休んで。」と言ってくれています。甘えてもいいのかと思ってますが、それを息子がのぞんでいるのかと思い 気持ちを封印していますが、突如 不安感や寂しさに襲われ泣いてしまったこともあります。「無理しなくていいよ。」と言われることも辛くて…強いわけでもありません。水風船が割れるようなギリギリの状態です。

ゆっくり向き合うことも大事ですね。親子は以心伝心。子どもには伝わってるんですね。ゆっくり時間をかけて、仕事が始められる時期になったら 応援してくれますよ。
そらさんも風邪などひかれませんように。。

[19447]2015年11月13日 (金) 18時42分 : 返信

投稿者：そら

お気持ち察します。本当にギリギリの状態で頑張られていますね。でも仕事をして少しの間、忘れている事も必要かもしれません。仕事を完全に辞めたら、また悲しみなどにどっぷりつかって、それも辛いですもんね。私がそうでしたから。休職という方法もあったかなとも思いつつ、でもなるべくこれからは前向きに考えて行こうと思います。
ポンスケさんの息子さんも見守って応援してくれていますよ。

[19448]2015年11月13日 (金) 23時12分