強迫性障害の案内板の掲示板1号
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け 2020年04月19日 (日) 19時50分 No.2406 一人ぼっちさん、はじめまして自分のすっきり感の追求は自分の特性プラス育った環境からきてるのだと思ってます。それに気づいて改善するのに役立ったのは発達障害、トラウマ、マインドフルネスについての本などでした。モヤモヤを感じながら行動するには環境調整や体調管理も大事だなと思ってます。