強迫性障害の案内板の掲示板1号

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ぴろこ 2020年01月26日 (日) 12時06分 No.2376

1か月毎に通院してます。今の主治医は良く話を聞いてくれます。
私もなるべく伝え漏れがない様に、メモして行きます。
ただ、先生は話を聞くだけでアドバイスは有りません。
物足りませんが、自分で考えて行動しろという事でしょうか(笑)
なので、強迫の順位の低い物を我慢してみたり、時間を決めて
これ以上はやらないなど、試行錯誤しています。無理して目標を
高くすると、イライラしたり、家族に当たり暴言したりと
いい事になりません。ほんと難しいですね。