強迫性障害の案内板の掲示板1号
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毎度のことなのですが、今日は一段と混乱しています。強迫観念に支配されるがままに、頭の中だけで行う確認行為が、最近、酷くなってるな、ヤバい傾向だな、と感じていたのですが、案の定、今日めちゃくちゃこんがらがっています。納得を求めて、考えても考えても、益々納得から遠ざかり、ちょっと、限界を感じてます。考えても無駄なことってあるんだ…と、いわゆる、底つき体験みたいな感じです。逃げるように、寝たから、少し脳がリセットされたかな…。わたしの場合、とことん強迫観念や強迫行為に振り回された挙句の、底つき体験のようなものも、諦めるきっかけになるというか、時に有効だったりします。
Arizono 2021年10月10日 (日) 22時04分 No.2491
メッセージ、ありがとうございます。
引きずり込まれて強迫症状が重くなってくると、頭の中で気になることを考え出しただけで、強迫のスイッチが入って、コントロールが難しくなることがあります。
そうなると、ものすごく疲れるはずなので、精神的な疲労がたまらないといいなと思います。
るこ 2021年10月12日 (火) 09時26分 No.2492
ありがとうございます。
長年、強迫性障害をやってると、どうすれば症状が良くなるか、または悪くなるか、が、わかっているので、頭の中の強迫行為に対しても、良くなるための行動をとる努力をしようと心掛けています。良くなるための行動って、その場しのぎの楽になるための行動をとらず、あえてしんどいほうの行動をとるということなので、なかなか辛く苦しいものですが、強迫の症状がひどくなることのほうが辛く苦しいので。どうせ、しんどくなるなら、良くなるほうが良いですものね。
にゃんこ 2021年10月13日 (水) 19時13分 No.2494
またまたにゃんこです。
るこさんは強迫性障害の当時者で漫画家のみやざき明日香
さんをご存知ですか？
みやざき明日香先生は強迫性障害の漫画を出版されてて、ツィッターもされてるんですが、みやざき明日香さんのツィッターである強迫性障害の本を紹介されてました。良かったらチェックして見て下さい。