強迫性障害の案内板の掲示板1号
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こんにちは、なかなか強迫観念はなおる病ではないですよ、何時間も繰り返し行動したり、上手くいかないと気持ちもわるく、事前に決まりごとを制作するとよいです管理人Ari 2019年04月15日 (月) 19時29分 No.2329
一つの枠にまとめさせていただきました。
他の方の投稿が少ない時期に、書き込んでいただき、ありがとうございます。m(_ _)m
け 2019年04月22日 (月) 16時18分 No.2332
いい先生に出会うことが大切。
本当にそう思います。
僕の場合最近テレビ、ネット、ラジオなどは頭で見たい、聴きたいと思った時はその考えを放置して現実にする事をしたり、体に意識を向けて休んだりしています。そうすると侵入思考や感覚過敏が和らぎます。
け 2019年04月26日 (金) 15時49分 No.2336
森田療法やアドラーも認知行動療法の言っていることと共通している部分があると思うのですが森田やアドラーの言っていることにいたるまでの段階を踏まなきゃいけない人もいると思うのでそういう意味では自分は認知行動療法が合ってました。自分の特性を理解するのに発達障害についての本（特に米田衆介さん、綾屋紗月さんの本は自分の事を見て書いたんじゃないかと思ったくらいでした。）自分のいじくりを理解するのにスキーマ療法の本が役に立ちました。