こんにちは、なかなか強?...... - 強迫性障害の案内板の掲示板1号 [34]

仲良く使ってください。 <注意>アダルト、出会い系サイトの宣伝、誹謗中傷などの書き込みは、禁止！

さくらさくら 2019年03月06日 (水) 15時05分 No.2319

icon

こんにちは、なかなか強迫観念はなおる病ではないですよ、何時間も繰り返し行動したり、上手くいかないと気持ちもわるく、事前に決まりごとを制作するとよいです

こんにちはです、強迫観念の強迫行為は時間の無駄です、よけいに悪いことがおきますよ、なにか落としたりねえ

私は決まり事にがんじがらめになっていました症状の酷い時は、しかし繰り返し行為は決まりルールをつくり制限するようにしているよくなったですよ

まずはなかなか、簡単に治る病ではないです、自分の作った決まり事を打破しない限りはよくなりにくいねえ

森田療法なども存在しますが、いい先生に出会うことが大切です、集団指導はどうかとおもいながら参加しましたよ、いまいちでしたしかたがないね

うさんくさいカウンセリングも存在しますから、気をつけてくださいねえ

なにもやる気が起きないときが存在します、テレビをみてもおもしろくない、鬱でしょうか

強迫観念は原因が存在します、ストレスや家族間の不仲問題により、でてきますよ

ひとは所詮ひとりきりです、親は頼れても、兄弟は他人です

そんなに簡単になおる病ではないです、いわゆるさ、強迫観念の宗教だよねえ

け 2019年04月22日 (月) 16時18分 No.2332

いい先生に出会うことが大切。
本当にそう思います。
僕の場合最近テレビ、ネット、ラジオなどは頭で見たい、聴きたいと思った時はその考えを放置して現実にする事をしたり、体に意識を向けて休んだりしています。そうすると侵入思考や感覚過敏が和らぎます。

け 2019年04月26日 (金) 15時49分 No.2336

森田療法やアドラーも認知行動療法の言っていることと共通している部分があると思うのですが森田やアドラーの言っていることにいたるまでの段階を踏まなきゃいけない人もいると思うのでそういう意味では自分は認知行動療法が合ってました。自分の特性を理解するのに発達障害についての本（特に米田衆介さん、綾屋紗月さんの本は自分の事を見て書いたんじゃないかと思ったくらいでした。）自分のいじくりを理解するのにスキーマ療法の本が役に立ちました。

Number
Pass