管理人Ari 2014年12月14日 (日) 08時58分 No.2054

ちろたまさんへ
メッセージありがとうございます。

曝露療法に、踏み出してよかったですね！

私自身が、曝露を体験していたのは、約25年前ですが、チャレンジしてできたことがあると、新鮮でうれしかったです。

>やはり専門家の手を借りることが、回復への一番の近道だと思いました。

本などを読んで自力でできる人は、そのような本がたくさん出ているアメリカでもそれほど多くありません。
私自身は、時代的に曝露療法をできる専門家がいなかったので、自力だったのですが、ここ何年かは治す方に回ったので、一人では無理な場合がほとんどだと思います。