無料で掲示板を作ろう  Amazon-松屋&すき家の牛丼・カレーなど豪華セットタイムセール開催

強迫性障害の案内板の掲示板1号

仲良く使ってください。 <注意>アダルト、出会い系サイトの宣伝、誹謗中傷などの書き込みは、禁止!

ホームページへ戻る

名 前
メールアドレス
ホームページ
件 名
本 文
文 字 色
背 景 色
削除キー クッキー アイコン (リスト


はじめて投稿します ヒロ 2020年11月03日 (火) 12時25分 No.2437

icon 私は思ったことが声に出ているのではという症状に悩まされています
強迫性障害は初めの医師に診断されました
実際に言うつもりのないことが知らず声に出てしまい、顰蹙をかったことが始まりです
それから怖くなり、余計人に嫌われそうなことを頭に浮かべてしまうような癖がついてしまいました
それがもし声に出たらと恐ろしくて、始まった高校短大の頃は毎日かなりつらかったです
それに加えて不安定になっているときは音が苦手になってしまいました
その後少しずつ開き直り、職場や失敗の許されないところ以外はほとんど軽くなっていたのですが、また段々と変わってきて、現在はかなりつらくなってます
医者には通ってます
これまでは 何か独り言いってるよねとか、そんなにそれ〇〇なの?と聞き返され、周りが ちょっとぉと諌めるようなそんなことがあったことがあります
スマホで録音してて、それっぽい声が入ってたこともあります
それらがまた私の緊張を深めています
いま仕事をしてるのですが、つらいです
でもお金を得るには仕方ないとなんとか行っています

それが原因なのか良さそうだった人が素っ気なくなったりしてくるとまた落ち込んだりします

なんとか今の仕事をしながら症状が楽になればと思うのですが

身内以外にこんなこと話せないし、吐き出したくて書き込みました


自分の何が強迫的なのかといったら 2020年03月02日 (月) 14時09分 No.2387

icon やっぱりすっきり感の追求だと感じています。
子供の頃から当たり前にやっていた事なので、気づくのも難しかったし
追求を妨害するのも大変です。緊張し過ぎてても、リラックスしすぎてても追求に陥るので正直嫌になります。
2020年03月02日 (月) 14時15分 No.2388

icon 専門家に相談したり、自助グループに参加したりしないと
きついなあと感じています。
さくら 2020年03月04日 (水) 03時06分 No.2389

icon
強迫観念は空想だからね無視だね現実ではないからとわかっていても
Ari 2020年03月09日 (月) 21時43分 No.2393 home

icon ご利用いただき、ありがとうございます。
今月は、コロナウイルスのため、どこの自助グループでも、活動休止が多いようです。
今や、世界的に、強迫的で、多くの人がすっきりしない状況ですね。( ;∀;)
さくら 2020年03月12日 (木) 23時09分 No.2394

icon
強迫観念の回避行為はやめないと、酷くなります、気をつけてくださいねえ
2020年04月11日 (土) 11時12分 No.2401

icon 強迫観念は空想
頭ではわかりながらも体でわかるまで大変でした。
2020年04月13日 (月) 20時22分 No.2404

icon 思考に引きずられて行動してるのに気づいて
一瞬一瞬それに逆らって行動する。
2020年04月19日 (日) 19時59分 No.2407

icon できるだけゆっくり動く
できるだけゆっくり呼吸する。
嫌な思考、感情をいじくらない。
それをどうにかしようとする思考、感情もいじくらない。
2020年06月07日 (日) 15時12分 No.2410

icon 当たり前の事ですが
自分も自分以外も一瞬一瞬違うんですね。
それに気づいて一瞬一瞬積み重ねるしかない。
同じに見えても違う。
2020年06月17日 (水) 11時33分 No.2411

icon 家族が家族を怒鳴ってるのを聴いたり
職場の人に世間体を盾に責められたりするとお腹から何かが逆流する感じと息苦しさと頭をかきむしりたくなる感じで体が絶望感に包まれて動けなくなったりその場では動けても後で動けなくなったりこれには何をしてもダメです。
どうすればいいんだ
2020年06月17日 (水) 11時37分 No.2412

icon
限界だ
2020年10月07日 (水) 11時23分 No.2434

icon チック的なものを隠さないというのは難しい
隠すつもりがなくても自動的に隠れちゃう。
隠れたまま行動していると思考にとらわれっぱなしになり感覚過敏もひどくなる。隠れたものを器用に戻すという事も出来ないから隠れないようにするしかない。これ本当にどうやって生きていけばいいんだろうと思います。
自分が思っている事より相当ハードルを下げて一つ一つ一瞬一瞬やるしかないんでしょうけど。
2020年10月12日 (月) 11時45分 No.2436

icon 最近気づいたのですが
放っておくというのは嫌な考え、感情、身体反応だけを放っておこうとするのではなくて、そうじゃなかった時、そうでない時を追い求めようとしている自分にも気づいて放っておかなきゃいけないんですね。


確認したいけど我慢してます。 りんご🍏 2020年10月11日 (日) 14時25分 No.2435

icon わたしは長年強迫性障害て戦っています。はじめは不潔恐怖からで今は多少は残ってはいますが楽にはなりました。その次に現れたのがいらないものが混ざり込んでいないかとの不安です。色々なところにいらないものがない不安で確認したくなりますが我慢してますがしんどいです


No2432削除 管理人Arizono 2020年09月10日 (木) 23時23分 No.2433

icon R18で、登録をしないとサイトの中が、安全か判別できないサイトのため、削除させていただきました。
サイト紹介の際は、登録をしなくても、内容がわかる、開かれたものに限らせていただきます。
そのようにガイドラインを変更しました。m(_ _)m


わからないんです。 ゆちみか 2020年09月03日 (木) 00時10分 No.2431

icon ここの掲示板に合っている内容なのかわからないですが、誰にも話す事が出来ないので聞いて下さると嬉しいです。
私は外出するとき、家の中の確認をしないと出る事が出来ません。
1回なら普通なのかもしれませんが、私の場合、1回確認しても、またすぐに確認してしまい、何度も確認する為、同じ場所をぐるぐる回り30分以上かかる事もあります。
コンセントは抜いたか、窓はしめたか、ガスの元詮はしめたか、冬はストーブは本当に消えているのかなど、確認しても不安があって、なかなか確認を止める事ができません。
仕事の時間もあるので、これで最後と決めて確認後に部屋を出るのですが、何回かに1度は家に戻り、また確認をしてしまいます。
出たらでたで、不安が付きまとい、消防車の音を聞くとウチなのではないかと更に心配してしまいます。
ただの心配症なだけなのか、それとも強迫性障害というまのなのか、ただ単に私が変なのか。
同じような方がいましたら、お話し聞いてみたいと思い書き込みました。
長々と書き込みしてしまい申し訳ありませんでした。


シャワートイレのこと にゃんた 2020年08月31日 (月) 18時24分 No.2430

icon 私は不潔恐怖です。

今、一番悩んでいるのはシャワートイレの洗浄の時の水の跳ねです。水の性質上、跳ねるのは当然でしょうが、すごく気になっています。内股に跳ねるのが特に気になります。排泄物が混じって跳ねてるようで、不快でたまりません。水量にもすごく気を遣っています。「強」なんて絶対使えません。また、洗浄が終わって、ペーパーで水分をふき取る時に水が手に付くのも、排泄物の汚れが混じっているようで気になり「汚れの伝染」が始まると思ってしまいます。水の付いた手で服に触ると服は汚れるし、またそこに触れば汚れが付くし、そこが物に触れば、その物も汚れてしまうと思うのです。そんな思いをしたくなくて、トイレに行く際には、使い捨て手袋を使っています。また、お風呂も、おしりと内股を念入りにに洗ってしまい、辛いし疲れます。
一般的に皆さんは、跳ねようが、水が付こうが大して汚いと思わないのでしょうか?


教えてください あらぽん 2020年08月30日 (日) 20時13分 No.2429 mail

icon 初めまして。
50歳の主婦です。

精神科には通院してます。

不安障害 強迫観念 他疾患あります。

最近、ここ一年くらいの間に、
今までできたことができなくなりました。

車で自分で、隣町くらいなら買い物行けてたのに、
今は、近場、自宅から10分程度の場所にしか自力ではいけなくなったり、

入浴が、普通にできなくなったり。

車に関しては、遠方へ行こうとすると
脳がフリーズと体(背中)にだるさが起こりいけない。

入浴は、入浴してから、だるさという身体症状が出る。
それを意識するようになった。

精神科の主治医は、環境が大いに関係あるし、
自分で自覚のないストレスが体に出てるというし、
強迫観念なのかな?と思うようになり、

自助会等を探していて、こちらをみつけました。

ちなみに 環境・・配偶者の介護です。

同じような経験される方おられますか?



誰かに相談したい… あり 2020年08月18日 (火) 20時25分 No.2427

icon 私は中学3年の女子です。
私最近、強迫性障害なのでは?と思い始めてます。
私いつも学校から帰ったらすぐに明日の用意をするのですが、
用意終わったのにも関わらず、学校のリュックを見ると
忘れ物をしてるかも。と心配になり何度も確認してしまいます。
確認は短時間で済むのですが、10分に1回のペースで確認していて
正直疲れます。でも確認しないと気がすまなくて
強迫性障害の事を知ってもしかしたらそうかもって思い、
誰かに相談したいのですが、家族は皆忙しくて相談できなくて
友達に相談したくても自分自身の性格からなかなか相談できません。
強迫性障害なのか、そうじゃないのかはっきりしたいし、
もし強迫性障害ならば治したいです。
誰か私の相談にのってほしいです…
管理人Arizono 2020年08月21日 (金) 00時10分 No.2428

icon ありさんへ
掲示板にメッセージを書いていただき、ありがとうございます。

通常は、管理人である私は、あまり返信しないのですが、18歳未満なので、1回、返信します。
(18歳以上なら、スルーすることも多いです)

「強迫性障害」という名前を、よく調べましたね。
そして、メッセージの内容も、相手に伝わりやすい文章だと思いました。

文章を読んだ範囲では、ありさんが、強迫性障害だと断言はできませんが、その可能性は考えられます。
そして、ちゃんとした治療を受けた方がいいのではと思いました。

中学のスクールカウンセラーや養護教諭や、地元の保健所で精神保健相談の人はいませんか?
その人たちなら、強迫性障害のことを、くわしくはなくても、いくらかは知っていると思うので、何かヒントをくれるかもしれません。

ただ、

>強迫性障害なのか、そうじゃないのかはっきりしたいし

であれば、精神科に受診する必要があります。
掲示板のようなネット上では無理です。
そのためには、「家族は皆忙しくて相談できなくて」と書かれていましたが、
ありさんは未成年なので、保護者がいますよね?
強迫性障害の可能性があれば、厄介な病気なので、保護者は、他に忙しい用事があっても、ありさんの相談に応じる必要があります。
ご家族に、この掲示板の返信を見せても、構いません。

私が運営しているOCDサポートでも、相談や治療を行っていますが、有料ですし、未成年の場合、保護者の許可がいります。

いい方に向かうよう願っております。


昨日の昼、歩いた後から 2020年08月06日 (木) 15時55分 No.2426

icon 今日の昼にかけて何もかも投げ出したくなるくらい苦しくなって
でもその時ピンときて家にあるサンバイザーをかぶったら落ち着いたし
いつもとらわれてるものも放っておけたんです。
前から何となくそうなのかもと思っていたんですが自分は光や色に弱いのかもしれません。サングラスなども試してみようと思います。


2020年06月17日 (水) 14時09分 No.2413

icon 音、思考=身体反応?
ほっときながら呼吸に意識を向ける。
Ari 2020年07月30日 (木) 12時51分 No.2415 home

icon けさんへ
ご利用いただきありがとうございます。

先日(2020年07月26日)、ブログに、
「音と人への過敏性と関連する精神症状」
の記事を書きました。
よろしければ、ご覧ください。(↑HOMEマーク)

そのうち、知識が整理できたら、当サイトにも載せようかと思います。

一般論ですが、嫌な思考、音のような感覚は、放っておけるといいのですが、
重症度が増すと、それが難しくなります。
そうなると、治療の域になります。
2020年07月31日 (金) 15時39分 No.2418

icon ariさんありがとうございます
元々の特性と長くひきこもってたからか、ひとりよがりな捉え方をしてるなあ、してたなあと実感する事が最近多く、放っておくという言葉も誤解してたから苦しいんじゃないかと思いました。放っておくというのは気になるものからそらす、とらわれ続けながら行動するというよりも、気になったら追求しないで他の感じてる事に移す。同じ感じを続けて感じようとしない心地よい刺激も嫌な刺激もというのもあるのかなあと思います。
2020年07月31日 (金) 16時33分 No.2419

icon でもやっぱり苦しい
放っておくというのがよくわからない。
ごちゃごちゃな感じです。
放っておく、今に意識を向けるという事にとらわれて苦しいです。
ぐるぐるしてます。
2020年08月02日 (日) 12時36分 No.2420

icon したい自分と、なりたい自分をあわせて読みました。
欲望と超自我がせめぎあってるのを感じながら行動していくという事が
放っておくという事なのかなあと思いました。
2020年08月05日 (水) 15時49分 No.2424

icon あまりにも苦しかったので
昼に近所を歩きました。車や人の音、動き。風景、風、暑さ、踏みしめてる感覚、お腹の感覚、匂いを感じながら歩きました。続けてみます。
2020年08月05日 (水) 17時53分 No.2425

icon 続けてみます、取り消します。
何も言わないで続ける時は続けます。





Number
Pass


この掲示板をサポートする このページを通報する 管理人へ連絡
SYSTEM BY せっかく掲示板