初めて書き込みます。
僕は今度、高１になります。
今、身長が164しかなく、170はほしいと思っています。

えー、知ってる知識を出来るだけ皆さんに教えて（なんか見てると、相談は沢山あるのですがそのアドバイスがあまり書き込まれていないと思って・・）、皆さんからも学んでいきたいと思います。
まず『「入眠後2時間半』は絶対に起きてはいけない」ということです。入眠後2時間半は成長ホルモンが一番分泌していて、一度起きてしまうと分泌量が減ってしまうからです。
あと、身長を伸ばすには重力をいかに受けないで生活するかも関わってきます。一回の宇宙旅行で身長が7センチも伸びた宇宙飛行士がいるように（地球に帰ってきたら、重力で、もとの身長に戻る）、重力の影響はあなどれません。ですので、10分、体を横にするだけでも違いがあるのではないでしょうか？
また、電車内ではずーっと立っているよりは、少しでも重力から逃れるために座ったほうがいいでしょう。学生さんなんかは特に重たい教科書等を背負っているので、そんな状態でずーと立っていたら少なからず影響があります。
あと、正座やあぐらや、通称女の子座りも身長に伸ばすには悪影響です。

今度高一ですが、１６０しかありません・・・
１６５しかないと言ってる皆さんが羨ましいほどです・・・↓
どうにかしてください。恥ずかしくて学校行けません。

今年高校1年生になるのですが、中学入学当時は１６３cmで現在１６８cmです。中３の夏から１ミリくらいしか伸びてません・・
父親が１７７で母親は１６０なのですが、当の自分がこれでは・・このまま成長が止まってしまうのではないかと不安です。どなたか中学で伸び悩んで、高校で伸びたという方はいらっしゃらないでしょうか？

次高校１年生になるんですが、１６７cmしかありません。俺は小学校の時１６５cmもあって１番大きかったんですが、今では小さい方になってしまいました。伸ばすために早く寝るようにはしてるし、今は水泳で高校１年からテニスやる予定です。また栄養も取ってるつもりです。どんな方法でもいいのでなにかいい方法を教えてください。おねがいします。出来たら実際やって伸びたやつを教えてください。

今年高校卒業したばっかりで、高校生活はほぼ受験勉強に費やしてしまい、身長も低く、体格もショボイ男です。いま、身長を伸ばすサプリメントなどについてかなり真剣に調べています。かなりうさんくさいものから、信用できそうなものまで含めてみなさん情報提供をお願いいたします。

男の人は、いつ伸びるか分からないので、心配する必要は、無いと思います。可能性は、まだまだありますよ。２３歳ならもっといけますよ。

今年で２３歳になるけど、身長は１７１しかありません。せめて１７５くらいは欲しいのですが、可能性はもう０なのでしょうか！？
たまに３０歳くらいまで伸びたという話も聞くので・・・。

いろいろな情報を元に頑張ってみたら何とか伸びました。プロテインはいいですね＾＾僕は大豆の中に入っているタンパク質がいいと聞いたので大豆タンパクのプロテインを買ってみて今の所１ヶ月試してみたんですがやはり効果はありました＾＾もちろん適度な運動はしてましちゃんと１０時半には寝てます＾＾

はじめまして！中３の男です。
今、身長は１６５で平均より少し低いくらいです。でも実は小学校のときはクラスで一番背がたかかったんです。（当時１６２・３）伸びなさすぎ。。。今では完全に伸びがとまってしまいました。
どうすれば良いでしょう？どんな些細なことでもいいんで何か知っていたら教えて下さい。　　　お願いします

身長160cmの男です。
身長に関係するブログ運営してます。

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