バナナを食後に毎回食べると良いですよ

バナナですか!?
伸びそうですけど話を聞いたのは
初めてですね・・・。
試してみます。
ありがとうございました。

一時的には伸びる。理論的には伸びた後に筋トレなどをして
正しい場所に筋肉をつければその伸びた身長は維持される。

でも筋肉がつくよりも前に重力でもとに戻るよ（涙）
それもものすごい速さで・・・

なるほど。ありがとうございます。あと、自分は結構O脚なんですけど牽引機の宣伝でいってるようにそれで改善されることもないですかね？　ちなみに１７です。

初めまして、中2のみずきです！身長は昨日計りにいったら
159いってました(嫌味に聞こえてしまったらすみません…)
私も高校生までには160いきたいです。
部活はなんですか？立ってることは身長によくないわけで
はないと思います。

お返事ありがとうございます！１５９ですか・・それなら余裕で１６０いくと思いますよ。部活は吹奏楽部で練習中ずっと立ってるんです。立ってるのが身長に悪いわけじゃないと知ってちょっと安心しました。みずきさんはどうしてそんなに身長が伸びたんですか？

ありがとうございます(´∀｀;)
でもこればっかりは分かりませんよ。 奇遇で
すね！私も吹奏楽部なんです。ちなみにAsax
担当してます。

まず、運動するのは体育の時間くらいなので、
休日の部活帰宅後は必ず縄跳び(前跳び 100回
後ろ跳び100回二十跳び 70回を1セット)して
ます。最近は暑くなってきたのでできてませ
んが… ↓

それから寝る前に牛乳一杯飲んでます。
噛みながら飲むのがポイントです！
毎日朝食にヨーグルトを1個(またはチーズ1
個)必ず食べるようにしてました。 乳製品
大好きなので苦しくはなかったですね(笑)

なるべく和室で座るときも、あぐらはかか
ないように足を伸ばしたり、夜寝る前に背
伸び・ジャンプ・キックをしたり、寝る時
は電気を真っ暗にして成長ホルモンがたく
さん出るように心がけました。

元々小さい時から暇さえあれば翌日午後1時
ぐらいまで寝てる子なので、それで大きく
なれたのもあると思います。でも中1の時は
小6から止まってたまま(156cm)だったので、
そんなに身長止まってから時間が立ってない
場合でもこの方法はいけると思います。

ストレス貯めない程度に気楽にやって下さいね！
お互い160cmいけるように頑張りましょう!!

後もし仰向けに寝ずに横向きに寝ていたら、
それも仰向けに寝るようにすると良いです。
それも伸びにくいらしいので…

すごい！！がんばってますね！縄跳びですか・・小学生以来全然やってません。確かにいいかもしれないですね！まぁヨーグルトは毎日ではないけど結構食べている方です。牛乳も頑張って飲んでるんですけどなぜか伸びないんですよ・・(T_T)たぶん私の伸びない原因は運動不足と野菜嫌いのせいだと思います。野菜はほぼ全部嫌いなんで(-_-;)多分これが一番いけない（？）事だとは思いますが、他の方法でも伸びないことはないと信じてるので（まあできるだけ食べるようにしたいですけど）頑張りたいと思います。色々と教えていただいてありがとうございました！そうですね、お互い頑張って身長のばしましょう！！

イリザロフさんは過去スレ読んでなさそうですけど意見には賛成します。私も川畑・ヨーガ・成長ホルモン皮下注射・牽引をやりましたが効果はなく、あとはホルモンスプレー、怪しいビーマックスとイリザロフくらいしか残ってません。どないしましょ？

私も中２です。
私は１４７cmしかないです・・・。
前は私より、小さかった友達が私とほとんど
同じくらいになっていました・・・。
ショックでした・・・。
どうすればいいのか、知っていたら教えてください。
Aｌiｃeさん、一緒にがんばりましょう！！