本まで買ったのですが、挫折しました。

medaka様
　下五の「止めた過去」ですが「止めて今」とされると止めた時から今までの紆余曲折を詠み込めるのではないかと思います。

　　レタリング三日坊主で止めて今

仰るとおりですね。