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強迫性障害の案内板の掲示板1号

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症状は嘔吐恐怖、確認行為、不潔恐怖、加害自傷恐怖等です。 一人ぼっちさん 2019年12月09日 (月) 16時49分 No.2357 mail

icon あともう一つ対人恐怖です。
吐くのがどうしようもなく怖いです。
吐きそうになるとパニック障害の様になります。
今までまともに吐いたことがありません。
いつかはその日が来ると思うと不安に駆られます。
森田療法をやっていますが、本を読むだけで集談会には
行けてません。
乗り物酔いがあるので。
どこかで突破口を作らなくてはと思っているのですが。
抹茶粉末 2019年12月25日 (水) 17時38分 No.2359

icon
はじめまして。
私も嘔吐恐怖あります。
辛いですよね。
お互い突破口開きたいですね。


初めまして。 一人ぼっちさん 2019年12月08日 (日) 19時14分 No.2356 mail

icon 57歳の独身女性、強迫性障害で日々生きづらさをかかえて
疲れています。
周囲に理解されず孤独感を感じています。
これから宜しくお願いします。


さくらさくら 2019年05月09日 (木) 07時40分 No.2348

icon 生きなくてはだめです
Ari 2019年06月02日 (日) 23時54分 No.2349

icon そうですね。。。
人生、いろいろあるものですが、それでも。


感覚過敏 2019年08月01日 (木) 13時29分 No.2350

icon 今日は感覚過敏がひどくて暑さ、風、音、体の違和感に声を出したくなったり、頭をかきむしりたくなったり、いてもたってもいられなくなり体をぐにゃぐにゃ動かしたくなったりでいつもなら自己嫌悪に陥って動けなくなるのですが、今日はそのままで行動してみようと思ってやってみたら行動意外とできてますし落ち着いてきました。カウンセリングで言われた症状を隠すなというのはこういう事なのかもと思いましたが外ではなかなかできないなとも思いました。チック的な所も自分にはあるのかなとも思いました。
2019年08月01日 (木) 13時34分 No.2351

icon じっとしてると
あらゆる情報が体に刻み込まれる感じでもうダメだという感じになります。
Ari 2019年08月10日 (土) 10時59分 No.2352

icon けさん
こんにちは。

暑さも、外からのストレスで、外からのいろいろな感覚が増すと、脳の受け皿がいっぱいになるのかもしれません。
人も含め動物でも、猛暑の時は、かなわないので、ぐでーとして逆らわない傾向があります。
でも、人は動物と違って、想像や思い込みもあるので、やってみると案外できることもあると思います。
時と場合に寄りますが・・。
2019年08月15日 (木) 13時35分 No.2353

icon 最近
やってみなきゃわからない、体で覚えるという事が実感する出来事が多くて、新しい場面(他の人にすれば何気ない場面でも自分はほぼいじくって生きてきたのでちょっとした変化でもいじくらないのが勇気がいります。元々の特性も影響してるかもしれませんが)に遭遇するたびにまだいじくってるのか、まだいじくってるのか、いじくりって根深いなと感じてます。感覚過敏もいじくりが原因の一つだと思います。


さくらさくら 2019年05月09日 (木) 07時38分 No.2347

icon 強迫観念の症状がつらく死もかんがえたりします生きなくてはですよう


さくらさくら 2019年05月09日 (木) 07時37分 No.2346

icon 強迫観念でつらく生きていることがいやで死もかんがえたりしますが生きなくてはですよう


さくらさくら 2019年05月09日 (木) 07時34分 No.2345

icon 強迫観念の症状がストレスになり鬱も存在し、辛いです、死もかんがえたりします、生きなくてはですね


さくらさくら 2019年04月27日 (土) 09時30分 No.2338

icon つかれました、家族間のストレスがございますその他のストレスが強迫観念を強くします、
管理人Ari 2019年04月29日 (月) 22時31分 No.2341

icon つかれているのですね。
精神的に疲れると、つらくなるのはわかります。
さくらさくら 2019年05月05日 (日) 07時45分 No.2343

icon
病気のストレスと現実のストレスに耐えうる限界がきて、いきたくないと書いてしまいました、ご迷惑かけましたね
さくらさくら 2019年05月05日 (日) 07時46分 No.2344

icon
いごきをつけるように書き込みしていきます


掲示板を利用するための条件 管理人Ari 2019年04月29日 (月) 22時34分 No.2342 home

icon 掲示板を利用するには、ガイドラインに同意することが必要です。
http://kyou89.fc2web.com/k1_BBS.htm


ガイドラインに沿っていない部分は、削除します。


さくらさくら 2018年12月31日 (月) 13時47分 No.2316

icon つらい強迫観念を克服するよい方法がございましたらおしえてください

強迫観念が辛くてしかたがないからよい方法がございましたらおしえてください

もう疲れました生きているのが疲れですよい方法がございましたらおしえてください

かなり強迫観念が辛くてしかたないですよい方法がございましたらおしえてくださいえ

ほんとうにつかれましたよい方法がございますかおしえてください

辛くてしかたがないですよい方法がございましたらおしえてください

かなり強迫観念にやられていますなにかよい方法がございますか

つらい日々をすごしていますよい方法はございますか

うんもう繰り返し行為をしないときもちわるくなにもてにつかなくなるときがございます

なかなかむしができにくいですよい方法はございませんか
Ari 2019年01月01日 (火) 22時02分 No.2317

icon メッセージを1つの枠にまとめました。
本年もよろしくお願いいたします。
2019年04月26日 (金) 15時34分 No.2335

icon
自分は侵入思考、感覚過敏がひどくならないようにしている事は
思考に逆らって行動する、思考を放置して休む。(テレビ、ネット、音楽に入りすぎて疲れるということが少なくなりました。)基本的にお酒、たばこはやらない。コーヒーなども昼以外飲まない。カウンセリングで教わったリラクゼーション方をやる。ストレッチをする。睡眠は8時間はとる。
眠りの妨げになるような事はしない。頭に意識がいきやすいので体に意識がいくようにする。現実にやることに支障が出ないような行動をする。
2019年04月26日 (金) 16時03分 No.2337

icon
他の人はお酒を飲んだり、たばこを吸ったり、コーヒーを飲んだり
テレビを見すぎたり、ネットを見すぎたり、音楽をガンガン聴いたりしても動けてるのに何で自分はと思うことがあります。
他人は他人、自分は自分なのでしょうがないのですが
書き込まないとやってられないです。





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