さくら 2015年07月13日 (月) 00時58分 No.2097


こんばんは。たすけてください。本日より暴露療法をしようとして、暴露したら、まだ、昨日でした。そのため、昨日のきまりが適応されますので、修正行為をしました。しかし、今日はおおきい項目にとりくむことが、しずらくなりました。どんどんずれこみ、苦しくなります。暴露すれば楽になりますが、関連項目がきになり、やりにくいです

さくら 2015年07月13日 (月) 01時07分 No.2098


ようは1日たったらりせっとという感じがあり、なかなか、うまくいきません。たまに、意地悪く昨日と今日をまちがえて、暴露してしまうときが、まえにもありました。もう、限界です。生活の幅が制限されます。なごやめんたるの、かうんせらーにも、めーるで、昨日に相談しましたが、気持ち悪いままひろげてくださいといわれました。しかし、あるこうもく、貧乏恐怖についてはなかなか、できにくいです。本日よりやろうとしていましたが、くじかれましつた

さくら 2015年07月13日 (月) 01時35分 No.2099


さすがに、自殺をかんがえています。以前は
薬を、大量に飲み、未遂になりました。入院はしたことがあります。家族をおいて、無責任たとおもわれますが、かなり、つらいです。げんかいかなとおもいます

管理人Ari 2015年07月13日 (月) 09時15分 No.2100

掲示板のガイドライン
当サイトの掲示板は、ガイドライン（HOMEマーク）に同意した人のみが利用できることになっています。

掲示板のルール（ガイドライン）を守ってください。
そして、死なないでください。
お子さんもできるのでしょう？
あまり先のことを考えずに、苦しくても、とりあえずその日、その日を何とか過ごしてほしいなと思います。

くわしくは、補足＞1まず考えてほしいこと　に書いてあります。
http://kyou89.fc2web.com/cope/co01hirou.htm


ガイドラインより-------------------------------
２．注意点
2-1）強迫性障害などの精神科の病気では、医療的なこと、アドバイスは、専門家が仕事として、対応するべき分野で、無料の掲示板では無理なことが多いのです。そのため、なるべく地域の医療機関に相談してください。

「死にたい」とか緊急なことに、対応できるサイトではありません。暴力、自傷他害、死に関することなどは、読む人にも影響を与える可能性があるので、書かないでください。

なごやんファン 2015年07月13日 (月) 09時32分 No.2101


治療中の方の治療内容には言及できませんが、とてもお辛いですね。私自身の経験では、全く何も考えられず寝込んでばかりいた時期（よくないことも考えましたが）が最悪期だとすれば、多少でも対処できる症状と、対処が難しい症状が別れてきた時期は、最悪期を1歩脱出できた時期でした。その後は対処できるようになった症状を足掛かりにひたすら他の症状と向き合っていました。今思えば、それは小さな明るい兆しでしたが、それはその時の自分には感じられなかったことです。苦しいお気持ちはお察ししますが、＜この部分以降はアドバイスに当たるため、削除します。by管理人＞

管理人Ari 2015年07月13日 (月) 10時49分 No.2103

なごやんファンさんへ
いつもご利用ありがとうございます。

メッセージ2101、ガイドラインにより一部、削除しました。

なごやんファンさんが伝えたいことは、私もOCDを改善してきたので、とても察せられます。
ただ、掲示板の患者さんには、いろいろな状況・状態の人がいる可能性があるため、どのような治療であれ、みんなにあてはまるとは限りません。
ご理解いただければ幸いです。

さくら 2015年07月13日 (月) 11時26分 No.2104


かきこみすみません。気持ちがすこし楽になります。なかなかおおきい課題をこくふくできずつらくなっております。

なごやんファン 2015年07月13日 (月) 15時32分 No.2105

管理人様
申し訳ありませんでした。以後気を付けます。

さくら 2015年07月15日 (水) 09時44分 No.2109


ここ昨日は、地獄でした。外にも行けず、今日は暴露療法をしましたが、一応は自分がまずしくなるとおもい、暴露しました、まあ暴露というより以前の修正行為をしたようなかんじかもしれません。みなさん暴露療法はどのようにしていますか。おしえてね

さくら 2015年08月01日 (土) 12時53分 No.2110

現実的な問題がふたんに
やはり強迫観念の病は現実的な負担が問題をひきおこします。以前に書いたように、相続やらで、あねともめています。年老いた母がいますが、病院経営をしているため、病院のかぶはあねに、母の預金はわたくしにと、そこまでは、よいのですが、母が介護費用がひつようだからわたくしを、後見人にするといいだし、後見人にすると、相続やらの対策ができなくなりますようは、あねはじぶんに被害がおよばないように、わたくしに、おしつけたわけです。強欲なさ医師です

ゴードリセラス 2015年07月13日 (月) 19時53分 No.2107


投稿したところ、思った以上に長文になっていまいました。申し訳ありません。

管理人Ari 2015年07月14日 (火) 22時05分 No.2108

ゴードリセラスさん
掲示板1号、この頃、使う人が少ないので、「どちらかというと短い文向き」に変更しました。
掲示板2号でも、またよろしければご利用ください。m(_ _)m

なごやんファン 2015年06月25日 (木) 14時45分 No.2085


はじめまして。名古屋在住の当事者です。身内でも他人でも裏切られるのは辛いですね。今は寛解しましたが、私も強迫にはずいぶん生活をむしばまれたおぼえがあります・・・。

さくら 2015年06月27日 (土) 08時37分 No.2086


書き込みありがとうございます。強迫観念のため何回かうちなおしがあってりしますが、やめるようにしています。ぼくは、子供ができたんですが、姉にはなしたら、おめでとうもなく、精神的な病のやつが、こどもは、いらない。妻におろせみたいなことを、いいました。ひどいですよね。しかも。あねは岐阜県の東濃地方で産婦人科をやっています。

なごやんファン 2015年06月27日 (土) 14時49分 No.2087

おめでとうございます。
周囲にはあまり理解されませんが、とってもおめでたいことです。たいへんなこともあると思いますが、元気な赤ちゃんが生まれることを心からお祈りいたします。

さくら 2015年07月07日 (火) 09時47分 No.2088


はげましを、ありがとうございます。やはり考えすぎるとあたまが加熱しておかしく、つらくなります。またに。犯罪をおかすのではと、思いこんで。分裂ぎみなんでしょうかね

なごやんファン 2015年07月07日 (火) 12時25分 No.2089


そうですか。苦しいですね。私も良くなる前は不潔・確認・加害・縁起などの強迫観念にずいぶん悩まされました。ですが、症状の改善とともにそれぞれの観念が後退しました。名古屋にも
詳しいお医者さんがいらっしゃいますので、諦めないで頑張ってください。

さくら 2015年07月09日 (木) 07時09分 No.2090


ごしんぱいすみません。空想とはわかりますが、現実のストレスもあり、つらいです。わけて考えなくて関連してはいけませんね。

さくら 2015年07月09日 (木) 07時12分 No.2091


いまは名古屋メンタルにつきに一度通院しています。薬はあわないため、のんで、いません。集中プログラムはやりましたが、やはり、いまいちです。どうやって、なおされましたかね

なごやんファン 2015年07月09日 (木) 11時54分 No.2092


人によって症状はまちまちですし、その治療法に合う合わないもありますので一概には言えませんが、あくまでも私の場合に限って言えば、認知行動療法・曝露反応妨害法と同じ手法で、症状がでてくるたびに儀式妨害をし続けて改善したと思います。

さくら 2015年07月11日 (土) 09時30分 No.2093


もうこの病になり、2年は過ぎています。今日も暴露療法をしましたが、やる内容に関連付けてちがうことが、きになり、だから、暴露した内容は無効だと、せまってきます。ぐたい的には貧困恐怖もあるため、かーどを使用するときに自身が貧しくなると。おもいうかべてやるように、したのですが、何回も繰り返し行為をしないときめていたのに、車のギャーを二回目いれてしまったことが、きになり、暴露した内容は無効だやりなおせ、と、きます。また縁起恐怖もあるため、偶数の日には、暴露しにくいのもあります

さくら 2015年07月11日 (土) 09時55分 No.2094


まあどのようにしてらよいですかね。空想の世界だけどとはわかっていますが気持ち悪さは、きます。だんだん生活の幅がせばまり、ひきこもりに、なります。やや分裂ぎみかと、おもいます

なごやんファン 2015年07月11日 (土) 14時47分 No.2096


私なりの集中プログラムの解釈ですが、集中プログラムはそのひとの典型的なまたは辛い症状の克服法を実際に行って、同じ道筋（ＥＲＰ）を他の症状にも置き換える（応用する）ことができるぶれない指標的なプログラムだと思います。私はしばらく曝露法について無知でしたので、理屈をある程度理解し症状が改善するまでに7・8年かかりました。全方位で儀式妨害を必死に行ったのですが、不安が不安を呼ぶ構造を理解するのにずいぶん時間が必要でした。ＥＲＰのこつをつかむのにはしばらく時間がかかると思いますが、頑張って下さい。

管理人Ari 2015年02月06日 (金) 23時04分 No.2080

こんにちは。
なるほどーー。
さくらさんには、治療意欲があるのに。
治療意欲を絶対になくさないでほしいです。

前回のレスNo.2076も、よろしければご参考に。

管理人Ari 2015年01月03日 (土) 09時44分 No.2059

RE:不潔恐怖に
こんにちは。

>後であれは一枚だったのか、もしかして2枚が重なっていたのではないかと気になってしまうことがよくあります。

お札が気になって確認するのは、私も経験しました。
ただ、私が病気だった頃は、極貧で1万円札を2枚以上持って歩くことがまずなかったけれど・・・銀行のATMとか緊張してました。

強迫にかかっているときは、病気でなかった頃に、すっとできていたことも、その後で、「これではまずかったのでは？」と不安と疑念がわいてきてしまいがちです。
自分の行ったことに自信がなくなってしまうのですね。

私の場合、主な強迫観念として、大事なものを失う恐れが強かったので、1万円札のような大切なものもそれに含まれていました。

他に洗浄の強迫行為もあったし・・・強迫症状って、不潔恐怖に限らず、いろいろなところで芽を出そうとします。
気をつけてね。

おちいちゃん 2015年01月12日 (月) 11時23分 No.2067


Ari様、ご返事有難うございました。
同じ症状の例を伺うだけでも私だけではないんだと心が少し軽くなります。

もし例え譲ってお金を余計に払ったとしてもそれで誰かが潤うのだし悪いことではない。

汚くてそれで何かあっても、別にそれがもとで死んでも、それは運命だ。運命を受け入れよう。

普通の人からみれば滑稽で理解不能と思いますが、こう思って何とかやり過ごしてみたいと思います。

今、洗濯洗剤の飛沫がもしかして口に入ったかも知れないと苦しんでいるのですが（一度はじまるともう止まりません）、私は宗教の信仰は全くありませんが、般若心経に「不垢不浄」とあり、きれいも汚いもないと。神道でも「六根清浄」と言われどんな汚いものを見て触れて嗅いでも心は清浄のままであるとあり、これをよく考えて切り抜けたいと思っています。

しかしこんなことで大袈裟すぎると自分ではわかっているのですが・・・・

うさぎ 2015年01月18日 (日) 12時09分 No.2078


おちいちゃん様
お返事ありがとうございます。私も不潔恐怖あります。私の場合は家族限定ですが・・・受け止めることって大事ですよね。最近は不潔だと思ったものを触っても悪いことなどなにもなかったと思うよう訓練しています。今まで誰にも打ち明けられなかったのでこのサイトがあってうれしいです。

管理人Ari 2015年01月13日 (火) 22時01分 No.2069

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その親記事であるNo.2058の右下にある「返信」をクリックすると、
返信欄が現れて、返信がNo.2067の下に表示されます。(^o^)

おちいちゃん 2015年01月16日 (金) 12時46分 No.2077


うさぎさん、 コメント有り難うございます。
私は不潔強迫で悩んでおり、まだ軽い方かも知れませんが、世の中にはどうしようもないことがある、むしろそんなことの方が多い、何事も完璧にはできず不完全でしか生きられないし、不完全なそのままで全うしているんだ、そう思って何とかやり過ごしています。
それでも毎日嫌なことばかり。仕方がないと思って開き直るしかないですが、辛いですね。
このサイトには本当に救われています。