強迫性障害の案内板の掲示板1号
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管理人Ari 2016年02月23日 (火) 23時55分 No.2133
かーこさんへ
こんにちは。
OCDを抱えて29年でしょうか。
私が発症したのが約25年前で、当時は、この病気についての情報も非常に限られていたし、精神科医療も、今とはまったく異なっていました。
私がネットの掲示板でこのような活動を始めて、約18年かな。その間、いろいろ浮き沈みがありました。
掲示板のレスでの交友関係は、すぐに反応があることを期待しないで、自分から懲りずに何度も発信することだろうと思います。
この掲示板でよろしければ、何度でもメッセージを書いてOKです。この頃、こんなことで悩んでいるとか・・・ちょっとずつ自分の内面をさらけ出すと、共感してくれる読者がいるかもしれません。
管理人Ari 2016年02月24日 (水) 10時01分 No.2134
まさしさんへ
はじめまして。
>ここに書き込むにはささやかな悩み(というか疑問)なのですが、
ささやかな悩みでよかったです!
強迫症(OCD)になると、ささやかでない悩みになってしまうのですが、
そうでないなら、ささやかなことはどうでもいいではないですか。
構わず他のことに、時間を割いた方がいいに決まってます。
また、トイレは、通常、小学校に入る前の幼児の頃に自立できているはずなので、それ以上の心配はやぼってもんです。
当たり前の行動を、理屈で考えだすと、現実にはどこかおかしい点に気づかずに、妙な判断になることがあります。
気になっても、昔ながらの行動を続けることが大事です。
ちなみに、OCDは、このような妙な判断に、モヤモヤのような嫌な感情が嵩じて、
気になってしかなたなくなり、
何度も調べたり、汚い部分をさわらないような強迫行為をして、
それを繰り返すうちに悪化していきます。
ですので、この質問に直接の回答をしてしまうと、強迫症状の巻き込みになりかねないので、それは避けたいです。
「小さなことが気になるなたへ」最近のコラムが参考になるかもしれません。
「第142回 わかりやすいOCDへの対処のポイント」
http://ocd-net.jp/column/c_142.html
まさし 2016年02月24日 (水) 17時06分 No.2135
お返事ありがとうございます。
やぼですか。そうですね。
10年以上そうやって生きてきて何の問題もなかったのに
今さらそれをどうにかしても意味ないし、する必要もないですよね。
考えてみれば自宅のトイレも、外のトイレも私一人が使う訳ではないんですから
私一人、個人の振る舞い一つでどうにかなる問題でもないですしね。
(だから気にする人(強迫症の人)は大変なんだと思いますが)
何にせよ、誰に話してもいまいち真面目に相手にされない気がしていたので、
大人の方に真剣に相手して貰って嬉しかったです。
思い切って相談してよかったです。
管理人Ari 2016年01月15日 (金) 22時44分 No.2128
re:個別相談
返事が遅れましたが、
既にメールを送っていただいた方ですね。
申し込み手順は、次のページに沿ってください。
http://kyou89.fc2web.com/k1_kobetu.htm
管理人Ari 2015年12月23日 (水) 21時14分 No.2126
なおこさんへ
こんにちは。
赤ちゃん11ヶ月とのこと、これからますますかわいくなってくるでしょうね。
とはいえ、妊娠や出産のような女性ホルモンが変化する時期に、強迫症状が悪化する人は少なからずいます。
「小さなことが気になるあなたへ」というサイトの132回コラムにも記事が載っています。
http://ocd-net.jp/column/c_132.html
私は、29歳のときに発症したのですが、発症前の2年間、近視なのにメガネをあまりかけない期間があり、視力へのこだわりが強迫につながる人っています。
そして、強迫というのは、気になる対象がブームのように時期によって変化することがあります。
新たなブームの芽がふつふつと湧いてきても、それを真に受けて強迫行為をすることが習慣になってしまうと悪化するので、何とか症状が増えないようやり過ごせるといいですね。
管理人Ari 2015年12月23日 (水) 21時04分 No.2125
あさんへ
レス、ありがとうございます。
>自分も確認に入るとそれから起こりうるあらゆる事が不安になります
私も昔は、そうでした。
>基準を作って徐々に思考を変えるしかないかと考えてます
ご参考までに、通常のOCDへの認知行動療法では、こういうことをしません。
ヒロヒサ 2015年12月17日 (木) 16時37分 No.2119
別に下ネタ言うつもりじゃなかったんですが表現規制されちゃいましたね。
文脈からわかるかと思いますが規制された単語はいわゆる「下の毛」のことです。
抹茶粉末 2015年12月22日 (火) 07時32分 No.2121
はじめまして。
私も不潔恐怖で同じ悩みがあります。
さすがに病院で「**」なんて雰囲気的に言えないので、話題に取り上げて頂きありがとうございます。
普通の人は素手なのですね
実は私もティッシュでつかむか、職場では他の人が捨ててくれるまで触らないようにしてます。
判断についてですが、友人や家族に軽く聞いてみるのがいいらしいですが、家族に聞いてみたら、何でそんなこと聞くの?と聞かれてしまい、それからは、家族や同僚の行動を注意深く観察するようにしてます。
それがいいのか悪いのかはわかりません。
他の人の行動を観察してると、案外みんな気にしてないんだな、とわかりました。
管理人Ari 2015年12月23日 (水) 21時01分 No.2124
毛
>それに触れたものに「汚れや臭い」が移るものではありません。
>ですから理屈としては髪の毛と同じ対応で構わないと思うのですが
これは理性ですね。
強迫性障害では、脳の理性的ではない部分、つまり感情的な部分が過剰に反応してしまい、普通がわからなくなります。
>現在不潔恐怖症の克服に取り組んでいるのですが
でしたら、理性を大切にされてはいかがでしょう?
管理人Ari 2015年10月18日 (日) 23時43分 No.2117
あかつきさんへ
はじめまして。
書いていただいたのは、加害、確認、排泄物への汚染などの強迫症状ですね。
せっかく薬物療法が効いてきたところで、中途半端な断薬のために、症状が再発した可能性が考えられますね。
まずこの病気は、中途半端な改善では支障をきたす可能性があるので、できるだけ早期に適切な治療を受けた方がいいのではと思われます。そして、そのことをご両親にも知っていたけるといいですね。
OCDの治療法は、このHPにも書いてあるように、薬物療法と認知行動療法です。あかつきさんの場合、薬が効いた経験がおありなので、その併用も有効になりうると考えられます。
管理人Ari 2015年09月24日 (木) 21時58分 No.2113
灰東さんへ
はじめまして。
ご質問の症状は、ネットで探しても、直接的な情報はなかなか得られないのではないでしょうか?
>インターネットというものが、とても有害なものに思えてくるのです。
有害というのは、インターネットの中に内容が有害なサイトがあるという意味ではなく、インターネットの存在そのものが何か物理的に身体に害を及ぼすという意味でしょうか?
>スマホやパソコンの電源を切っていてもこのことが常に頭に浮かび、一瞬一瞬がガラスの破片が頭に突き刺さるように、または剃刀で脳みそを切られているように辛いです。
この切られたり、突き刺されるような感じが、どのようなものかにもよるのですが・・・私のように強迫性障害関連の患者さんが多いと、しばしば似たような症状に出会います。しかし、通常の精神科医では、理解してもらうのが、難しいことも多いようです。
>端的に伺いますが、これは強迫性障害なのでしょうか、あるいは他の病名なのでしょうか。
病名は、端的に、掲示板で答えられるものではありません。
医師が、患者さんに出会って、いろいろ質問していって、やっと回答できるものです。そのため、強迫に近い症状ではある可能性は考えられますが、それ以上の判断はできません。(私とて、専門家の端くれなので、ネットでも無責任なことは書けないためです。)
ただ、できるだけ強迫関連の症状にくわしい医師を探して、受診されることをお勧めします。