私は高校も卒業してますが未だに身長151�pです。
10�pは無謀と思えど、せめてあと5�pでもいいから欲しいのですが、自分の測り方が悪いのか縮んでるのか…
2〜3ヶ月以上経っているのに身長は151から変わりません(´ー｀；)
取り敢えずは睡眠を取るといい。ってことで睡眠障害ながらも寝てはいるのですが、朝方に寝ても意味はないんですかね？
大抵朝の8時とかに就寝して夕方4時頃に目が覚めます。
時間的には充分に寝ているとは思いますが、やはり夜寝ないと効果とかは無いんでしょうか…？
それとももうこの歳だと身長を伸ばすのも無理なんでしょうか；

初めまして。
僕14歳なんですけど148cmって小さくないですか…？
全然伸びないんです。
中学入った頃から何ミリかしか伸びないんです。

今→高３です。高校入って３年目で１０センチ伸びた、今も伸びてるけど。ちなみに俺の血筋は皆背が低い・・・

１６歳で１５７ｃｍってやばくないですか？

ミルクに蜂蜜を混ぜて、寝る３０分位前に飲むと睡眠が深く成るのでいい。実際に深くなりましたｗｗ（でも、三日で終わったｗｗｗｗ）がんばって、つづければ、結構伸びるかも？？？？ｗｗ

身長を伸ばす為には
・たんぱく質
・ビタミンＣ
・（カルシウム）
を摂るといいそうです。しかし、カルシウムは摂りすぎると骨の成長する部分を固めてしまうので摂りすぎはよくないようです。
特に成長期の人は牛乳などを飲みすぎるとかえって必要な栄養分も摂りにくくなって身長が伸びにくくなってしまいます。
たんぱく質は体のほとんどを作っている成分ですし、ビタミンＣは成長促進作用があるようです。
また、糖分も摂りすぎると成長に必要なカルシウムで中和される為、摂り過ぎないほうが良いようです。

そして背骨、股関節のストレッチを毎日して、「脳点」「太白」「腎兪」「帯腋」「中カン」などのツボを
刺激するといいそうです。（ツボの位置は説明が難しいので、http://www.tubonotubo.jp/などで調べてください、すみません）

以上、有難う御座いました。

あまり良いとは思えない質問なのですが、**が中１〜２の頃に生え始め(多分)、腋毛も中２の終わり(多分)で声変わりも中１の中ごろだったんです。これって晩熟型というヤツなのでしょうか？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに今高一で163ｃｍで　父親175ｃｍ　母親161ｃｍ　です。中学入学から今までで約20ｃｍ伸びました。これからも伸びるでしょうか？？

毎日、ジャンプを20回(朝)をやると効果的だそうです！

なんかいろんなサイトにマシュマロ食べると背が伸びるって書いてありますけど、ゼラチンが背を伸ばすのにいいんだったらグミとかでもいいんですよね？

自分はもう今年で１８歳になるんですがなんか胴がこの６ヶ月でいきなり５ｃｍも伸びてしまいました、体重も９キロ増えました・・・・何でだ！？