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身長関連BBS

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背がほしい
toshi [ Home ] [ Mail ]
今、中三で168、5しかありません。
できれば、175くらいは欲しいんですが・・・
背を伸ばすための具体的な方法などを教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いします!
No.264 2006年01月03日 (火) 13時19分

 

阿修羅 [ Home ] [ Mail ]
初めまして阿修羅です。自分は身長163cmしかないです(泣)質問なんですが運動後のプロテインand牛乳摂取でたんぱく質は十分に摂取できますかね?
No.263 2006年01月03日 (火) 02時52分
コロッケ [ Home ] [ Mail ]
僕はよく分かりませんが、成長期にプロテインは摂取しないほうがいいかと思うのですが・・・。
No.283 2006年01月18日 (水) 21時56分

 

スポーツ好き [ Home ] [ Mail ]
高2の女子なんですがまだ身長が伸びると思いますか?
今から身長を伸ばす努力をしてみようと思うのですが伸びないのであれば多分あきらめようと思っています。
No.261 2005年12月30日 (金) 03時01分
劉山 [ Home ] [ Mail ]
こんにちは、オレの意見からすれば身長は伸びますよ♪
No.262 2005年12月31日 (土) 15時49分
小町 [ Home ] [ Mail ]
私も高2女子ですが、身長142です!!
伸びるかわかんないけど、一緒に頑張りましょう!
No.265 2006年01月06日 (金) 11時43分
あや [ Home ] [ Mail ]
私浪人時に2〜3センチほど伸びました。よく寝たのとストレスが無かったのが伸びた要因だと思ってるよ!それから牛乳、チーズ、煮干毎日食べてました。20過ぎた今でも伸びると思って努力してます笑
No.266 2006年01月06日 (金) 21時08分

 

プロテイン!
赤龍 [ Home ] [ Mail ]
最近のびないので、プロテインに、手を出そうか悩んでいます。
しかしまだ、14才ののですが、大丈夫でしょうか?
それと、どんなのを、のんだらいいでしょうか?
ばすけのしているので、関節などの影響のきになります。
No.260 2005年12月28日 (水) 21時49分

 

伊崎 舞 [ Home ] [ Mail ]
ちょっと疑問なんですが、夜更かしをしていたら身長は伸びないんですか??私は結構遅くまで起きてるので心配なんです…
しかも、最近は身長が縮んでいて…;;;orz
誰か教えてください〜(泣
No.253 2005年12月25日 (日) 00時10分
劉山 [ Home ] [ Mail ]
こんにちは
夜更かししたから絶対身長が伸びないなんて事は、無いと思うぜ☆
ただ、10時までに寝れば、良いと思うよ!
理由は、10時〜1時の間に骨の成長を促す成長ホルモンが多く分泌される時間だからそうだよ♪
No.256 2005年12月25日 (日) 13時37分
劉山 [ Home ] [ Mail ]
身長が縮む理由は、多分骨の中に含まれるカルシウムが不足して起きるこつそそしょう!?とか言う病気かと思われます。
No.257 2005年12月25日 (日) 13時41分
Regulus [ Home ] [ Mail ]
早く寝るにこしたことは無いと思いますよ。

あと睡眠にも薄い睡眠であるノーレム睡眠と濃い睡眠であるレム睡眠(逆だったかも、言葉違ったかも。はっきりとは覚えてない)があって、

当然といえばそうですがレム睡眠のほうが成長ホルモンが分泌されやすいらしいです。

えーっと何かまわりくどかったですが要するにしっかり寝た方がいいということです。

長く寝ても深く寝なければあまり意味が無いような気もするので考え事をせずリラックスして寝たらいいと思います。

それと、「自分は伸びる」っていうポジティブ精神も結構大事かも^^;

あまり悩みすぎず気楽に行ったほうがいいんじゃないでしょうか?

自分も周りの人に追いつかれ追い抜かれして、しかも半年たってもたったの0.5cmくらいしか伸びず、
ものすごく焦ったりもしましたが・・・

身長のことに関していろいろなことを調べて、
リラックスしたほうがいいって言う旨のことも書かれてたので実行してみたらまた少し伸び始めたようです^^

あ、あと姿勢も大事ですよ。猫背だと骨も伸びにくくて見た目的にも小さく見えるって聞きましたし。

なんかまとまらない文章でだらだらなりましたが参考になれば幸いです。
No.259 2005年12月27日 (火) 23時26分

 

劉山 [ Home ] [ Mail ]
身長を伸ばすには、カルシウムやたんぱく質の他に睡眠等の要素が関わっているそうです。
睡眠は、10時〜2時の間に寝れば、OKだそうです☆
*成長ホルモンがよく分泌される時間だからそうです。
No.249 2005年12月24日 (土) 15時31分

 

楽餓鬼 [ Home ] [ Mail ]
初めまして、楽餓鬼と申します。
中3の15歳で女なんですけど、身長はなんと!150aしかないんです。
しかも、身長順に並ぶと一番前なんです…。
もしかしたら、中3の中で私が一番チビかも…。
なんで?毎日牛乳飲んでるのに伸びないいんだ!
誰かこの謎を解いてくれ!気になって寝れないよ!
お願いしま〜す。
ではでは〜
No.247 2005年12月17日 (土) 18時20分
健之助 [ Home ] [ Mail ]
コンニチハ、僕も中3です。今は155cmですが、最近のびてきました。身長のばすには、カルシウムとたんぱく質を一緒にとるといいらしいですよ。たとえば、カルシウムなら牛乳とかの乳製品。たんぱく質は、魚とか豆類とか。
No.248 2005年12月19日 (月) 16時08分

 

チビチビ [ Home ] [ Mail ]
はじめまして、自分は中三で身長が163cmです。バスケを
やっているのでもっと身長が欲しいです。
親があまり身長でかくないので遺伝で自分もあまり大きく
なれないのではっと心配な毎日です。
身長が遺伝で決まらないって本当なんですか??
教えてください!!
No.245 2005年12月07日 (水) 23時20分
劉山 [ Home ] [ Mail ]
こんにちは☆
遺伝による身長の高さは、約25%で後は睡眠、食事、運動、環境等の要素が身長の高さに影響しているそうです。
No.250 2005年12月24日 (土) 16時58分

 

博紀 [ Home ] [ Mail ]
情報発見。なんと運動後には、たんぱく質を食べると背がのびると背の高い母が言ってました。なるべく、30分内です。それと寝ることだそうです 以上終わります。
No.244 2005年12月07日 (水) 21時28分

 

翔太 [ Home ] [ Mail ]
膝をかなりぶつけると、背が止まるって聞いたんですけど、
本当ですか?
No.242 2005年12月06日 (火) 17時31分
KID [ Home ] [ Mail ]
さあ、、聞いた事ないですね……
膝と背は全く関係ないと思います。
No.258 2005年12月26日 (月) 00時00分

 




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