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身長関連BBS

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ユウ [ Home ] [ Mail ]
牛乳+バナナ(カルシウム+マグネシウム)・・・・・ハイ
No.326 2006年02月12日 (日) 01時25分

 

ユウ [ Home ] [ Mail ]
のあさん、初めまして。何故夏なのかは分かりませんが、日光浴しながら牛乳飲むといいですよ。それと、バナナは分かりません。
No.325 2006年02月12日 (日) 01時07分

 

のあ [ Home ] [ Mail ]
のあです。中一なんだけど、まだA伸びますかね????
バレー部で、身長がほしいんです!!!!!!!!!
あと、バナナを食べると背が伸びるって本当ですか????
No.324 2006年02月11日 (土) 22時05分

 

のあ [ Home ] [ Mail ]
夏が一番伸びるのは何でですか???・
No.323 2006年02月11日 (土) 21時57分

 

ユウ [ Home ] [ Mail ]
身長が伸びる季節は、夏が一番伸びるそうです。ハイ。
No.322 2006年02月11日 (土) 16時03分

 

ユウ [ Home ] [ Mail ]
ドウモ。ユウです。    今中1ですが、成長止まっちゃってます。         どうすればいいでしょう?
No.321 2006年02月11日 (土) 15時48分

 

姿勢をよくする、という気持ちを目が覚めてるときはできるだけいつももつこと
岸 洋介 [ Home ] [ Mail ]
 姿勢を良くする、という気持ちを目が覚めてるときはできるだけいつももてば、成長期には身長がよく伸びるとぼくは思います。
No.320 2006年02月11日 (土) 09時56分

 

ケイコ [ Home ] [ Mail ]
皆さんもう知ってる方多いと思いますが
TV「特命リサーチ」のサイトに
「どうすれば身長を伸ばすことが出来るのか」という特集が組んでありますよ。
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030119/r087.html

あと、真偽の程は定かではありませんが
マイヘルス社という出版社から出ている健康雑誌
「壮快」の2005年 6月号(平成17年6月1日発行)の
付録に
「身長急伸術事典」というリーフレットが着いてました。

例えば
たんぱく質の必須アミノ酸のアルギニンをたくさん採る
大豆、ピーナツ、鶏の胸肉、エビ、、ごぼうに含まれてます。

肥満は成長ホルモンの分泌を妨げる
寝る前に夜食やお菓子を食べると成長ホルモンの分泌が少なくなるので、寝る前に食べてはダメ。
激しすぎる運動はストレスを起こしやすいのでNG
成長ホルモンは睡眠初期の一番熟睡しているときがたくさん出るので、眠りについてからの2時間は深く充分に眠るのが大事
重いかばんを持つなどの骨に過重な負荷うを掛ける動作はなるべく避ける。(例えば小さい子供に赤ん坊をおんぶさせるなどは避けるとかね)
できるだけ早熟を避ける。
あまりに早くに性行為を覚えると身長が伸びにくくなるそうです。
性ホルモンの分泌は成長ホルモンの分泌を抑えるそうですよ。
ーーー壮快付録「身長急伸術」四〜五ページより引用ーー

関心のある方はバックナンバーを取り寄せてみてね。
http://www.makino-g.jp/

 
No.318 2006年02月09日 (木) 13時26分
追伸ーー何より食事の質だと思うね
ケイコ [ Home ] [ Mail ]
まず、たんぱく質をたくさん採ろう。(骨の元になる軟骨細胞の原料)
肉、魚、チーズ、牛乳、卵を食べよう。
亜鉛が含まれている食べ物を採る
(軟骨細胞を分裂させる成長ホルモンをよく分泌させる)
ピーナツ、カキ(牡蠣ーーオイスター(貝の仲間のほうだよ))
レバー、うなぎの蒲焼、納豆、ゴマを食べよう。

カルシュームは軟骨の層を硬くするのに欠かせないので積極的に採ろう
ーー特命リサーチ「どうすれば身長を伸ばすことが出来るのか」より引用ーー

たんぱく質を中心に好き嫌い無しに満遍なく食べるのが一番でしょう。
身長は中学生の頃が一番伸びるから、この頃の食事や睡眠運動が一番大切だと思うよ。
とにかく食おう。そして毎日欠かさず最低1時間は全身を使って運動しようかね。
まあ、やらないよりやったほうがいい(消極的だなあ/−−;)

No.319 2006年02月09日 (木) 13時55分

 

ちゎー
知しぃ☆ [ Home ] [ Mail ]
こんにちは。知しぃデス!!
小6で145cm・・・どう思いますかぁ?(−_−;
ジャンプとキックをいっぱいすると背が伸びるそうです☆
No.316 2006年02月08日 (水) 18時26分

 

コロッケ [ Home ] [ Mail ]
誰かカルシウムの吸収率がよくなる方法を教えてください。
No.315 2006年02月07日 (火) 21時16分
たろう [ Home ] [ Mail ]
納豆を食った後、すぐカルシウムをとるといいらしいよ。
No.408 2006年06月29日 (木) 16時16分

 




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